鄧哥愛打檯球
我家老大姐姐七歲了，都不獨立睡覺呢[捂臉]。
這個還是要看孩子具體情況，其實不需要跟風孩子幾歲獨立，每個孩子性格不同，行為模式，和獨立性也不一樣。
個人覺得還是要順其自然，順孩子天性，到一定年齡她自己會有需求。不然強行獨立，別留下什麼心裡陰影。
個人覺得。
張家二貨
一步步來，先讓她自己一個被窩；然後是自己睡小床但緊挨著大床。還有一個辦法，五歲了肯定已經上幼兒園了，讓老師在上課的時候說一下，小朋友要自己睡覺。兒子班裡有個男孩老纏著媽媽，老師在課上一說，回家就自己睡了。
不忘初心1975313
讓孩子自己獨立睡覺，方法還是很簡單的，我家兩個孩子（7歲，5歲）都已經實現，兩個孩子都是在3歲左右就開始獨立睡覺，過程卻完全不同。
在這篇回答裡我會分兩個部分來解答這個問題：
1. 自身經歷：讓孩子獨立睡覺所經歷的坑（個性的問題）；
2. 讓孩子獨立睡覺的普遍方法（共性的問題）；
讓孩子獨立睡覺所經歷的坑
如上所述，我家兩個孩子都是在3歲左右實現獨立睡覺，但過程完全不同。
女兒（7歲）是到了3歲才開始訓練獨立睡覺，而兒子（5歲）是從出月開始就進行讓他獨立睡覺。所造成的結果就是，女兒的過渡非常讓人難受，而兒子卻非常自然。
主要述說的是兒子那一部分：
1. 孩子多大要讓他獨立睡覺？
這一點上各說紛紜，但我翻閱了很多資料後發現其實比較準確的一個標準是：孩子安全感充足的時候。
對於女兒來說，3歲前一直跟我們睡，這就讓她把睡覺的安全感完全建立在父母身上，到了要分離、獨立睡覺的時候她就難分難捨，走不出那個舒適區。
可實際上他應該把安全感建立在自己的床上（環境）、以及睡眠充足給她帶來的舒適感上。
在兒子的時候，我們在出月開始就安排他有獨立的床，他的寶寶床緊靠著我們的大床，媽媽睡在他的床旁邊。當然這會帶來一些麻煩，例如餵奶你就必須起床，不能用側臥式餵奶。
2. 太早分床會讓孩子安全感不足？
有人說不陪孩子睡，會讓孩子失去安全感，實際上並非如此。
對於嬰兒來說安全感來自於吃喝的及時滿足、拉撒的及時清理、餵奶時的情感互動...即他的生理需求被及時滿足，並且有充足的日常情感交流及陪伴。所以在日常生活中，如果你能滿足他這些內容，孩子的安全感是不會有太大的缺失的。
另一個方面，則是哄睡。如果你一開始就習慣了在大床上給孩子奶睡、哄睡，那麼他自然會以此為自己的安全舒適區，我們是比較有意識的在嬰兒床上奶睡（女兒時期並非如此）。
3. 孩子明確要跟大人睡怎麼辦？
有時候孩子會鬧，不管是嬰兒還是幼兒，他們會明確的希望跟父母睡。此時請滿足他，與他幾歲、是否具備充足安全感無關，多數時候他只是想撒撒嬌，另外還可能是害怕了、不舒服了。
比起讓他獨立，更重要的是先照料他的情緒。其中的原則是不主動要求，被動滿足。即不主動要求和孩子一起睡（即便要求也要去孩子的床上睡），其次是當孩子主要要求的時候，父母要被動滿足。
4. 如何實現獨立睡覺？
隨著孩子年齡的增長，我們逐漸把寶寶床的距離和我們大床的距離拉遠，循序漸進，當然也要做好防護措施，包括床圍、蚊帳以及地面要鋪設一些軟性包裹物。
到了大約2~3歲的時候，就可以順利的實現分房了。這就進入了一個共性的問題。
讓孩子獨立睡覺的普遍方法（共性）
很多家長其實都是和我們照料女兒一般，到了一定年齡才讓孩子獨立睡覺；以及即便是如我家兒子的狀況早早就能獨立床睡覺，也需要做好一些分房的準備。分房和分床對於孩子來說不是一個概念。那麼家長可以怎麼做？
1. 營造期待感
其實孩子非常希望獨立，這一點是毋庸置疑的，他們從能自己走路開始就試圖獨立、試圖證明給父母看自己的強大，也有一定原因是孩子生而自戀，認為自己全能。
讓他們和父母分房分床睡，需要給他們營造一個分房的期待感，讓他體會到分房就是他自證獨立、自證能力的一個方式。
舉例：我們給女兒反覆講了很多次睡美人的故事，你知道的，小女生都喜歡公主王子，她的期待就是自己變成睡美人，同樣還有白雪公主的故事等等。這樣她就會對“自己睡”有一份思想上的期待感。
其次，要給孩子做好一些物質的準備。像我表姐家庭條件比較好的，她就在分房的時候給孩子的房間重新裝修，並且充分尊重了孩子的選擇：牆畫、燈（卡通）、書桌等等用品都是孩子自己挑的內容。
而我們沒那麼好的條件，給她帶來的就是她的被褥等等符合她的需求，牆面不能裝修那我們就給她貼上了一些動漫貼畫等等。這樣一來，也是在告訴她：這個地方屬於你，讓她有歸屬感。
2. 做好物理防禦
不得不說，讓孩子獨立睡的另一個麻煩就是孩子容易踢被子，容易感冒。所以做好一定的物理防禦非常重要，我們使用最多的就是裹被。就是那種像衣服似的可以穿上的防踢被，再配合空調就把問題解決。
第二個物理防禦，是尿床的問題。
睡前排洩是必須給孩子建立的睡眠規則，而如果孩子還太小不能自己起來夜尿，那麼你可以選擇尿片。
而我們選擇讓他尿床（在熱天進行），因為尿溼後她自己就會體會到不舒適，以及會覺得羞愧，反覆幾次她就不會再犯。全程沒有打罵、嘮叨，尿溼了就給她換床單、清理乾淨，提示她睡前排洩以及半夜尿急自己起來上廁所，大約兩三次她兩就沒再尿床了。
第三個物理防禦是小夜燈。
有些家長說小夜燈對孩子影響怎麼怎麼不好，比起小夜燈的不良影響，我更在意的是他們起來黑燈瞎火的時候受到驚嚇，或者是抹黑上廁所時撞牆受傷。
3. 堅定且平和的讓她自己睡
這是一個態度的問題，這個態度決定了你的孩子需要多長時間才能自己獨立睡。
所謂堅定，就是不論如何都要求她要在自己的床、房間睡覺，堅持到底；所謂平和，就是不要對她的情緒和行為有負面的反饋，即便她抱著你的大腿耍賴，你也可以很溫和的抱起她說：“走，我們到你的床上睡”--你的責罵或者不耐煩，會讓她感到自己被嫌棄，進而行為更乖張。
4. 循序漸進的拉遠距離
不要試圖一下子就分離開獨立睡，這讓孩子很難受。你可以逐漸拉遠距離。述說我們家的方式：
從在床上（她的床）給她講故事，到坐到床頭、床沿；再到拿個凳子坐在床外一米距離、兩米距離...直到到門外。
5. 做好睡後準備
是的，孩子睡著後我們也需要做一些事情。準確來說，是第二天她醒來的時候。
你可以反覆引導她：自己睡是多麼舒服，讓她以此為榮。總之，你可以和她強調自己睡的安全感。
另外，在日常需要有意識的陪伴她，讓她明白即便讓她自己睡，父母還是很愛他（甚至更愛他）。
以上，就是我們家對於讓孩子獨立睡的一些心得和實踐經驗，如果你覺得本文能幫助到有需要的人，不妨轉發出去共享一番。
淅爸育兒記
自己睡覺，是孩子學會獨立的重要一步，也能讓父母輕鬆一些。可是，許多孩子習慣了和父母睡在一起，要自己單獨睡還真不容易。
1.找出孩子不願意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時，他會害怕什麼東西出現嗎？他是想以此獲得家長的關注嗎？是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠？是不是他的臥室太暗了？他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品？發現問題後，及時找到對策，就能進行下面的步驟了。
2.給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習慣於此。
3.給一些“保護”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。
4.給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室裡多加一盞小夜燈。
5.多點耐心。或許在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。
全職二胎寶媽
1.如何順利分房睡？
①可以提前一段時間，告訴孩子要分房睡的事情，讓孩子提前做好心理準備。期間可以和孩子一起，佈置他的房間，去購買他房間裡的陳設。讓孩子慢慢對分房睡產生期待。
②對於孩子來說，分房睡是一個巨大的挑戰。所以，孩子哭鬧是在所難免的。但是，父母不可以因為孩子哭鬧，就終止分房睡的計劃，這樣反反覆覆，對孩子和父母都是不利的。
③如果孩子要求，在睡前，到父母房間，和一家人躺在一起。這樣的要求應該是被允許的。但到了睡覺的時間，父母需要陪著孩子回到他的房間。
④睡前儀式：睡前，父母可以給孩子講講睡前故事、親吻孩子、互道晚安。睡前儀式可以讓孩子知道，即使分房睡了，爸爸媽媽依舊是愛他的，可以為孩子建立安全感。
2.分房睡可能會面臨的問題
①孩子沒有安全感怎麼辦？
安全感是醒著的時候建立的，一起睡覺並不能建立安全感。白天的良性互動，更有利於為孩子構建安全感。只要父母平時多關注孩子的成長，給予孩子情感的反饋，就能給孩子建立足夠的安全感。
②孩子怕鬼怎麼辦？
父母可以儘量讓孩子避免接觸到鬼怪的信息。如果孩子害怕，可以告訴孩子世界上沒有鬼，並且爸爸媽媽一直都在，會隨時保護她。
③孩子怕黑怎麼辦？
可以給孩子買一盞小夜燈，等孩子睡著了再關閉。或者將家裡的燈都打開，隨著孩子的習慣，再慢慢關閉臥室外的燈。
③擔心孩子半夜踢被子，受涼怎麼辦？
為孩子選擇連體睡衣和睡袋，可以有效的防止孩子踢被子。或者，可以通過空調，為孩子的臥室調整一個適宜的溫度。其實，孩子並沒有我們想象的，那麼脆弱，每個孩子的生存本能都是與生俱來的。孩子感到熱了，會踢開被子，感到冷了就會自己拉回被子。所以，父母不必太過擔心。
④孩子睡到半夜，又爬回父母房間，怎麼辦？
雖然半夜被吵醒，情緒會非常煩躁。但父母仍需要剋制自己的情緒，給孩子建立足夠的安全感。要讓孩子知道，即使分房睡了，爸爸媽媽也是愛他的。安撫好孩子的情緒後，將他帶回自己的房間，並在他的房間陪伴他一會。一定要讓孩子知道，她只能睡在自己的房間裡。一定不可以在孩子哭鬧後，讓孩子回到父母的床上，這樣的反反覆覆，只會讓分房睡始終無法執行。
⑤孩子問，為什麼爸爸媽媽可以一起睡，怎麼辦？
父母可以告訴孩子，因為爸爸媽媽是夫妻，所以可以一起睡覺。等你長大，結了婚，也可以和你愛的人一起睡覺啦。
嫩芽YA
等孩子長到5歲以後，家長就應該跟孩子分房睡了。有些比較寵孩子的家長可能覺得這麼早讓孩子自己睡，孩子可能還不能照顧好自己，這些擔心完全是多餘的。
以下轉自網絡：
1、 讓孩子選擇自己喜歡的房間
小溫馨喜歡榻榻米那邊的房間，因為這個裡面有她最喜歡的玩具。她主動要求分床睡的時候，也選擇要睡榻榻米那個房間。我們告訴她：“這個房間是屬於你自己的，你可以在這個空間裡做自己想做的事情。”
小溫馨一聽，感覺非常棒，她終於擁有屬於自己的地盤了。
2、 家長要捨得放手，信任自己的孩子
因為小溫馨從出生一直是和姥姥、爸爸媽媽睡覺的。原本姥姥還以為小溫馨的要求只是隨口說說，並不覺得小溫馨現在有這個能力可以單獨睡。包括我們也會擔心她會害怕孤獨、關掉燈之後會有黑暗恐懼心理適應不了。
她既然主動要求分房睡，那也用事實證明她內心已經有足夠的安全感。我們應該給與支持和信任。
3、 睡前媽媽陪伴一會兒，孩子更能適應
雖然這次小溫馨主動要求分房睡，但她還是會害怕、會有恐懼心理。她希望在睡前，媽媽能夠再身邊陪陪她，講講故事，聊聊天，讓她能夠放鬆的入睡。我覺得，剛開始分床睡，有媽媽陪著，孩子也更容易適應新的睡眠環境。
在孩子表現害怕和孤獨的時候，我們也不要嘲笑和諷刺，告訴她：媽媽小時候也害怕過，但只要內心勇敢就無所畏懼。陪伴了大約半小時，小溫馨很快就入睡了。
4、 不要急於和孩子分房睡，而選擇哄騙
在睡覺前我就和小溫馨溝通過：“媽媽會等著睡著，再離開。”小溫馨會調皮的說：“那如果我一直睡不著，一直睜著眼睛，你是不是就一直陪著我啊。”我笑了笑，說：“當然啊，你沒睡著之前媽媽不會走的。”
我們和孩子應允的每一件事，孩子都會去驗證，並且確認父母是否可以信任，是否是疼愛自己的。很多父母急於和孩子分開睡而哄騙，明明說好不走，一直陪著，最終卻出爾反爾，而讓孩子變得沒有安全感，也不再信任父母。
小美說：
心理學研究表明，3-5歲是性別角色建立的一個非常重要的階段，而恰好這時，孩子的獨立意識也在形成，這個階段和孩子分房睡，更符合孩子的心理成長特點。
這次分房睡讓我挺意外的，沒想到小溫馨成長的這麼快，也表現的這麼好。我覺得在和孩子分床睡的過程中也要注意很多。
首先父母要循序漸進，逐步引導孩子。試著和孩子溝通，讓她知道：小朋友長大了都要學著自己睡。小溫馨也告訴我，班級裡有2個小朋友也已經和爸爸媽媽分開睡了，她也想試著自己睡。
這個季節是讓孩子分房睡的最好時機，不冷不熱，不像冬天會擔心孩子生病著涼。
分房睡，是孩子成長過程中必要的一堂課。對她的性格和心理成長都有多方面的積極作用。父母讓孩子瞭解到分床睡，這是一件很正常的事情。不用感覺不安、害怕和焦慮。
剛開始分房睡時，孩子總歸會有一個適應的過程。媽媽要適當的陪著，並且要多點耐心和鼓勵。不要孩子一哭鬧就心軟，放棄讓孩子單獨睡的想法。
我覺得任何事，都應該遵循孩子的成長意願和節奏。讓孩子慢慢來，不要逼迫和威脅。尤其是當孩子做出決定想要獨立的時候，父母更應該給予她信任和支持，幫助她去完成這個艱難的過程。
孩子的每一次成長，都是從父母的一次次放手開始。看著小溫馨的進步，尤其是面對孤獨害怕不放棄，最終堅持到勝利的那一刻，心裡非常欣慰和驕傲。
愛生活的阿澄
3—5歲是培養獨睡最佳年齡
外國的家庭教育提倡培養寶寶的獨立性，剛出生就把仍在襁褓中的寶寶放到自己的小床上去，這時大多是“同屋不同床”。等寶寶長到3歲左右，再和寶寶分屋而睡，即真正意義上的“獨睡”。而在我們中國，剛有了小寶寶，往往先將他們放在爸媽的大床上，以便哭鬧時能夠及時照應。爸媽的理由是：寶寶太小時，如果不和爸媽一起睡，就不和爸媽“親”，即心理學所說的良好“依戀關係”的形成。其實，只要掌握寶寶的睡眠規律，並對寶寶的行為表現予以科學的回應，即使不同床睡，也能形成良好的依戀關係。
為什麼要讓寶寶獨睡
因此，現在有越來越多的爸媽效仿國外的做法，採用經由“獨床”再到“獨睡”的方式。至於在哪個具體的年齡讓寶寶獨睡一屋，則依各個寶寶的具體情況而定，通常在3到5歲之間。
培養獨立性
獨睡有利於培養寶寶的獨立意識和自理能力，防止寶寶長大後對爸媽過度依賴。寶寶一個人睡覺時間久了，會逐漸把他自己當成一個獨立的、和爸媽分開的個體。而他一個人待著的時候，也可以在沒有爸媽協助的情況下，做很多事情，比如：自己跟自己玩耍，和自己說說話之類的。這樣，當他以後長大了，感到孤獨寂寞時，小時候個人獨處的這些經歷會幫助他更快地適應周圍的環境。
利於促進家庭關係
寶寶獨睡有利於夫妻間的感情交流。本來在有了寶寶以後，家庭的重心就都轉移到了寶寶身上，平時的生活起居、談論的話題好多都是和寶寶有關的，夫妻間的相互關心比起以前少了許多。到了晚上，還要哄著寶寶入睡，遇到難纏的小孩，要哄好長時間，等寶寶困了的時候，自己也睏倦不已。天天如此，勢必會影響夫妻間的感情。
讓寶寶呼吸到更多新鮮空氣
獨睡有利於寶寶的身體健康。因為夾在兩個大人中間的寶寶就如同生活在夾縫中，爸媽呼吸的是上層新鮮的空氣，而留給中間寶寶的，更多是爸媽呼出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣，寶寶如何能健康成長呢？
要漸進慢慢養成小孩的獨睡習慣!
鹽城宋寶寶
孩子怕獨居多半有兩個原因：一是出於對父母及家人的依戀，二是因為害怕孤單、黑暗等。
孩子怕獨居怎麼辦?家長應做好幾方面工作：
1、平時，父母特別是母親要減少對孩子的摟抱、撫摸等過於親暱的舉動，多用鼓勵的口吻，增強孩子的獨立意識和自信心。要引導孩子有選擇地看電流、電視片，避免孩子因產生恐懼而不敢一個人呆在家裡。
2、緩慢過渡，逐步提高。突然分床，孩子會覺得不適應而反對。開始時，媽媽可以坐在小床邊看看書，打打毛線，陪著孩子，讓他有安全感；把小床緊靠大床，彼此看得見、摸得著；在孩子的枕頭邊放個他心愛的玩具，對孩子也能起到安慰的作用。
對孩子的每一個進步，都要及時表揚鼓勵，予以強化，待孩子習慣後，再進行下一步的訓練，逐步過渡到讓孩子分被窩、分床獨居。
3、有目的地帶孩子去別人家串門，給他打一個榜樣。家長可當著自己孩子的面前詢問別人的孩子跟誰睡，並作出驚喜的樣子說：“你真行!一個人睡一張床，像個大孩子了。”再領孩子參觀一下小床，誇幾句小床柔軟、漂亮。這時候，孩子會因羨慕而產生要一個屬於自己的小床的願望，並且希望在小朋友面前表現一下自己也長大了的樣子，而家長則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一個小床。這種情況下，孩子比較容易接受成人的建議。
讓孩子獨居、會單獨睡覺，是父母的職責，它有利於孩子的身體健康，也有利於他們的心理發展，在平時父母要注意對孩子多進行訓練。
隴中淼淼
首先找出孩子不願意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時，他會害怕什麼東西出現嗎？他是想以此獲得家長的關注嗎？是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠？是不是他的臥室太暗了？他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品？發現問題後，及時找到對策，就能進行下面的步驟了。
1.給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習慣於此。
2.給一些“保護”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。
3.給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室裡多加一盞小夜燈。
4.多點耐心。或許在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。
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依帕爾古麗
不是孩子不想獨立睡覺！！
首先，成人要知道孩子的精神世界是需要穩定、平和、安心的環境的，這很重要。
其次，家長可以給孩子認真規劃一個相對獨立的房間或空間（甚至是局部獨立），一張乾淨的小桌子，一把小椅子，一個小書櫃，一盞明亮的檯燈，當然還有一張小床，一切要親切、整潔、明亮，然後請孩子自己佈置擺放他的玩具、工具、書本等，成人不要干預，默默的觀察，只在孩子有疑問時給予引導，這樣孩子自我意識構築的獨立空間就形成了。
然後，家長不能急於當晚就要求孩子獨立就寢在自己的房間。在接下來的一週或三週裡，要讓孩子更多的時間習慣於待在自己的房間或空間裡完成“工作”、閱讀、午睡、積木、娛樂等活動，開始母親要多陪伴，後來可以逐漸減少陪伴的時間，孩子會主動的自我感知環境，並在精神和心裡上感覺空間的安全與親近，慢慢的形成自我獨立的精神意識，這是孩子的天賦，是與生俱來的。
家長起初在孩子獨立睡覺時要耐心陪伴，直到寶寶安心的睡著。二至三週後，母親在睡前講個小故事時要提個小要求：“講完故事自己睡。”，起初孩子還會不肯讓媽媽在自己睡著前走開，媽媽要有耐心再陪伴10分鐘，一次、二次週而復始，再陪伴5分鐘、3分鐘…，然後深深的親吻孩子，為她關燈睡覺。
孩子在生命之初，他們就會自然地親近那些能夠幫助他們的精神得到發展的人。 我們都知道，孩子渴望成人的陪伴，而且他們千方百計想成為成人生活的一部分。即使只是和家人一起坐在餐桌前用餐，或只是和家人一起在火爐旁取暖，睡覺，孩子也會感到心滿意足。
我們必須全力支持孩子親近的願望，培養孩子形成獨立的個性，創造獨立自主的空間讓孩子安心並充分的休息，不讓孩子養成依賴的習慣。
孩子為了內在的建構，更需要一個穩定、平和、能讓自己感到安心的環境。
