歲末從綿陽參加心臟預防康復論壇返京途中，讀了2019年12月29日的《參考消息》，刊載的2019年12月26日西班牙《國家報》網站報道。
文中講到，當今世界並不太平，還有多達10%的人每天生活費不足2美元。貿易戰、暴力、局部戰爭，美國的槍擊暴力事件創歷史新高……
但仍有不少能讓我們樂觀邁入2020年的好消息，其中很多事關人類健康和長壽的。
一、控煙限酒
2003年——2016年普京發佈最嚴厲限酒令以來，俄羅斯的酒精消費量下降43%。世界衛生組織數據提示，俄羅斯的預期壽命增加，尤其中年男性的期望壽命與酒精消耗量下降有關。俄羅斯是長久以來深受酗酒之害的國家。
我今天在海參崴，再次親身感受普京的公共場所、辦公場所和公共交通工具嚴格禁菸的法令，不僅發佈，而且令行禁止。入住的酒店房間有無煙監測裝置，抱僥倖心理在房間偷偷吸菸者會被酒店大堂當場拿下，罰款1000盧布。
2019年關於飲酒的最新研究建議，如為了健康，應滴酒不沾！
1999—2015年間，世界上30歲以下人群在酒與菸草上的支出分別減少33%和50%！
二、我們的壽命更長了
自1950年以來，人類預期壽命從48歲增加至72歲；僅2000年至今，全球預期壽命就增加了6歲。
90活不過，那是你的錯！
三、消滅脊髓灰質炎勝利在望
尼日利亞三年來未發現野生型脊髓灰質炎病例。這意味著非洲有望宣佈擺脫一種自1988年以來全球感染35萬人的疾病。在盧旺達，95%的嬰兒接種風疹、脊髓灰質炎和麻疹疫苗。
四、樂觀的好心態使人年輕
心態積極向上的人長壽在最近的一項研究中獲得新證據：即使受限於自己的社會經濟地位，樂觀者的壽命也長於悲觀者。
五、自行車出行增加
自2014年以來，擁有共享自行車服務的城市數量增加了一倍，自行車數量增加20倍。
六、早夭兒童大幅減少
1960年全世界1/5的兒童在5歲生日前去世，而今天，25個兒童中24人順利長大成人。敘利亞除外，世界上最貧窮的96個國家的嬰兒死亡率下降。在非洲，兒童死亡率下降一半。
七、飛機安全性提高500倍
乘客空難死亡率上世紀70年代為百萬分之五，90年代降至百萬分之一，2017年僅百萬分之0.01。
八、全球自殺事件減少
1994年以來，自殺率下降30%，最顯著的是中國和日本俄羅斯。
九、更多人接受教育
過去70年中，全球文盲率從44%降至15%。
十、撒哈拉以南非洲更多人“安居”
該地區更有利於健康的房屋（有供水、衛生間和足夠空間）從2000年至2015年翻了一番，從11%增至23%。
十一、極端貧困率不斷下降
過去30年，生活極端貧困人口減少了3/4，從1990年的36%降至2018年的9%。印度的貧困率從上世紀90年代降低一半，人們受教育時間延長，預期壽命增加了11歲。
十二、人們更熱愛旅行
45年來，全球旅客增長7倍。中國是旅客增長最迅猛的國家。
我們衷心祝福2020人們幸福安康！
寫於2020年1月
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