文、七月
《春晚》是大家在除夕夜準時準點的守候，今年的春晚，印象最深刻的，就是黃曉明的節目。小品的內容很不錯，但最讓人眼前一亮的還是，黃曉明終於瘦下來了！
經常關注娛樂圈的朋友們應該都知道，年輕時候的黃曉明，顏值還是非常高的，身材也相當好，還有不錯的肌肉線條。但隨著年齡越來越大，他的身材也開始逐漸走樣，有了些許中年油膩男的痕跡。
在《中餐廳》錄製的時候，他就經常不太敢吃東西，別人吃大餐，他也只是吃一點點。通常這樣的人一般都是易胖體質，稍微吃多一點，就會長在身上。
但是如今的黃曉明，真的瘦下來了，據說在上春晚之前，他非常努力的健身。因為明星都有專業的營養師跟健身師，對他們進行專業的指導，所以他的飲食安排也是非常嚴格的，飲食的控制，搭配運動，終於讓他在春晚的舞臺上，重新刷了一波好感。
瘦下來的黃曉明，顏值UPUPUP，人也顯得年輕了，身姿也格外挺拔，相當帥氣。前幾天看到一則關於他的新聞，由於現在我們的祖國處在特殊時期，全國人民都在積極的響應國家號召，堅決不出門，明星們也是這樣。
黃曉明也不例外，這段時間他堅持待在家裡，但是也不忘健身。他在自己的微博上，發出了在家鍛鍊的照片，還呼籲大家，即使待在家裡不能出門，也一定要堅持鍛鍊身體，千萬不要趁這段特殊的時期，就暴飲暴食，每天就是吃和睡的狀態，這樣不僅抵抗力會下降，當有一天，你發現自己已經堆積了很多脂肪的時候，後悔都來不及。
從黃曉明發出的照片我們能看出，他並沒有使用健身器材，而是提了兩桶水來做負重訓練，而且還會做原地跑的動作。還將自己的運動過程拍成了視頻，配上了文字，做了一套教程，和網友們分享，也是非常細心了。
如今的黃曉明已經42歲，堅持健身的他，不但恢復了身材，還讓自己擺脫了"油膩男"的稱號。生活當中的黃曉明，也是一個非常自律的人，從他在中餐廳當中，可以抗拒美食的誘惑就能看得出來。
有時候，我們上了年紀，身體的一些機能會慢慢的減退，不得已就會讓我們發胖，這些是我們避免不了的，但是，我們卻可以通過運動健身去改善。很多例子都證明，運動是最好的保養方法，既省錢又有效。那麼大家何樂而不為呢！
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