有種“發育”叫11歲的森碟，身高接近170，一看手臂網友坐不住了
看著孩子一點點成人，擁有健康的身體是每個父母的心願。與此同時，也希望自己的孩子能有身高上的優勢，但如果發育過快明顯超過了同齡人，是否也會感到擔憂呢？其實，這樣的情況在生活中也是經常出現的。
11歲身高將近1米7，手臂肌肉分明，令人感到詫異
想必大家都對田亮的女兒，森碟都非常熟悉。田亮在退役之前是一位跳水運動員，他自然是有著發達的四肢，而他的女兒森碟也是如此。如今11歲的她，和大多數嬌小可愛的女孩不同。
她的身高已經接近1米7了，而且還有著超高的運動天賦，想必是得到了田亮的真傳。從田亮及其妻子更新的社交平臺中，可以看到森碟這段時間一直都在參加網球訓練，所以她的手臂線條是非常好看的。
然而，手臂上的肌肉卻特別的分明，引起了網友們的關注。再加上不久前，森碟測量身高的照片發到了網上，也是令人不敢相信，一個11歲的孩子就快要1米7了。
現在，有許多20多歲的年輕女孩身高也不過1米6左右，自然是讓人感到吃驚。其實，她父母的身高就不低，因此她能夠有這樣的身高，也算是基因遺傳吧。
說到基因，不論是長相，個性，身高，幾乎都與此有關。但是在身高這方面來看，除了基因遺傳之外，能夠讓孩子長高，還要注意以下這幾點後天性的培養。
第一，擁有較好的睡眠質量
年幼的孩子比較嗜睡，這一點我們都非常的清楚。但隨著年齡的增加，孩子的活力會變得越來越強，他們也會染上熬夜的習慣，認為晚上會更加的有動力，有時熬夜學習，也有時只是為了玩遊戲而熬夜罷了。
這對於孩子的身高都是會有明顯影響的，尤其是在孩子發育的那個階段。為此，家長應該要讓孩子擁有良好的作息習慣，並保證充足的睡眠和較好的睡眠質量，才能夠促進孩子的身高發育。
第二，加強鍛鍊
現在的孩子就彷彿溫室裡的花朵一樣，似乎在他們的生活中除了學習之外，就沒有其他的娛樂和鍛鍊方式了，為此才會有許多孩子年齡過小就體質虛弱，自然也不利於身高發育。
所以在孩子年齡較小時，應該讓他們養成鍛鍊身體的習慣，比如早起晨跑或者是在下午的時候外出打打球都是極好的。因為適當性的鍛鍊，也能夠促進骨骼的生長。
第三，注意飲食
想要擁有健康的身體，首先要做到的就是營養攝入均衡。對於孩子來講，想要促進身高發育，營養的攝入也是必不可少的。
在飲食方面應該保證孩子擁有均衡的飲食習慣，適當性的多吃一些水果和蔬菜，是能夠起到增高作用的。
綜上所述，孩子的最終身高不僅來源於父母的基因遺傳，也和後天性的生活習慣有關。為此，養成良好的生活作息和飲食習慣，才能夠在身高方面有所優勢。
閱讀更多 熊媽侃育兒 的文章
