太戀舊
生完孩子後，身體發福，身材走形。和老公鬧矛盾，自己也快得抑鬱症。
我就是一個事例，結婚時一百斤左右，懷了小孩，為加強小孩營養，放肆吃喝，生了小孩後，體重達到了一百六十斤。從那以後，走路也累，又得了脂肪肝，衣服也買不了好看的，老公對我忽冷忽熱，自己也煩這種身材，還經常發無名火。為了找回自信，我在西瓜視頻上學習了健身運動，每天晚上用2個小時時間訓練，每天堅持不懈，用了8個月時間我減掉了36斤，現體重118斤，真的不簡單。我現在已找回了當初的自己，脂肪肝也沒有了，衣服也可以隨便挑了，真的挺好的，希望你也可以和我一樣。
涵燕傑飛
我是兩個孩子的媽媽，當然在沒有生孩子之前我的體重一直都在90斤以內，生完孩子之後一下子上升到了130多斤，別說被老公嫌棄了，就是自己都嫌棄自己，一度差點得抑鬱症……，。因為孩子小一直都忙著照顧孩子，就完全忽略了自己。老公經常連正眼都不看我一下。說心裡話當時真的想過要結束自己生命，但是又捨不得自己的兩個孩子，經常偷偷的哭[流淚]。後來孩子慢慢的大了，我才下定決心改變自己，先開始減肥，在開始自己的事業，減肥是很難做的，我就一直在想，為了孩子，為了自己，一定要加油。堅持每天跑步，制定減肥飲食，足足三個月我減掉了30多斤。開心的不得了，可以穿漂亮的衣服，可以美美的打扮自己，經常會偷偷的照鏡子，就連去孩子的學校，女兒班的同學都說我比女兒漂亮[我想靜靜]。之後我又開了兩家店，生意也很好……。現在的我老公經常不要我出門，怕我跑了[捂臉]，所以說女人一定要活出自己，只有自己好了就什麼都不怕了……
梓昕HK
記得生完兩個孩子的時候，除了肚子像洩了氣的皮球以外其它都沒什麼變化，但是餵奶期間身上總會有股奶味，所以老公很不願靠近，甚至會找藉口鬧情緒分房睡，但是當時只顧專心照料小寶寶己經無暇他的感受了，愛幹嘛幹嘛去
0776Tequila
產後走型，那是難免的！老公要是因為這個鬧，就是他的不對了！把孩子給他一天！讓他照顧，就一天就可以！你找個理由出去一天！狠狠心，不要牽腸掛肚，擔心孩子會怎麼樣？晚上回來後就跟他面對面的談，問問照顧一天下來什麼感覺，然後再說我懷胎十月，日復一日照顧孩子！不過反過來講，自己不能放棄，要好好管理自己身材！
娜娜一直在等你
其實，身材走形不害怕，因為你有時間能改變過來，你現在最主要的是要調整自己心理，女人生完孩子都會身材走形的。
我記得我生孩子的時候，胖的啊，生完孩子往病房推的時候，在產房門口碰見主任，主任攔住說:"幹嘛呢？孩子還沒生，往哪推呢？"，尷尬啊。也是啊，我懷孕前一尺九的腰，生完孩子二尺五，整個沒形了啊。
所以啊，別怕，看我就行，調整好自己的心態，照顧好孩子，老公心疼你都來不及呢。身材會好起來的，我就是在孩子六個月的時候身材恢復的。
曇花不敗曇花
產後抑鬱，男性要首先負起責任。網球冠軍李娜在回憶孕期時，曾一臉驕傲地說，姜山那段時間都在跟著電視學習如何照顧新生兒和孕婦。孩子出生後，我們都沒請過保姆也沒請過月嫂。我們通過跟心理醫生的溝通也能知道，丈夫的情感支持是妻子走出產後抑鬱的最好良藥！
胡思亂想往往源於沒有做好溝通。回想沒生育前，你的老公會察言觀色嗎？我剛談戀愛常常會不爽老公的某些行為，就自己生悶氣，等著他來哄，他沒哄，事情就會上升為大吵。但現在我改變做法啦，一看不慣什麼就挑明。很多時候老公聽了，也會覺得確實是自己考慮不周，矛盾也就少了許多。產後體內激素下降，女人會變得更敏感。不要自己就斷定老公不摟著你睡是因為你身材走形，直接問他。
健康的自己，帶來健康的關係。上面說了，產後心理問題很大程度是生理問題造成的，那除了男人的情感支持，我們女人自己是不是也可以做些什麼呢？謝娜在《妻子的浪漫旅行》做主持，前期產後身材走形嚴重，不到半年她就恢復了。先不說我們有沒有明星這樣的要求，那在職業上我們也會有自己的形象管理吧，女生也會有愛美的追求吧？
產後抑鬱是產後一種常見現象，要知道是生理變化帶來的心理變化，我們只需要對症下藥，做產後復健，與老公多做溝通，必要時也可以求助心理醫生！希望你能抓住幸福哦！北方老公南方妻是情感領域上不斷學習的小學生，希望大家關注交流。
北方老公南方妻
在這個問題上，作為過來人，給你一些過來人的建議。產婦，在這個時期，是非常脆弱的，有時候家人一句無心的話語，都能讓產婦難受好久，這就要求產婦的家人、特別是丈夫，需要特別耐心照顧產婦的情緒，多幫忙操勞孩子，多站在產婦的角度理解產婦的內心和身體上的辛苦。如果只是輕描淡寫認為產婦矯情，這無異於把產婦推向深淵。家人和丈夫的關心、愛護和照顧，才是最有力的支持。那麼，作為產婦，希望得到關愛的同時，也要學會讓自己轉移不良情緒，多想想家庭的幸福、家人對自己的疼愛、孩子的可愛，慢慢地，自己內心強大了，家人關愛了，負面情緒也就淡化了。這是過來人一點建議。
揚悅1
這種情況下，你首先要自己調整好自己的心態，不能說老公和婆婆都嫌棄你，你就自暴自棄，你應該制定切實可行的減肥計劃，然後按照計劃執行，如果你的自制力沒有那麼好的話，也可以去健身房找專業人士幫助你，千萬別把自己熬成黃臉婆，因為如果連你自己都不愛惜你自己，還指望誰來愛惜你，你要努力減肥，努力充實自己，活出自信，活出精彩。
雲斯
產後媽媽都會有這方面的問題，這和產後媽媽身體內分泌系統有一定關係，會感覺特別的壓抑，這個時候產後媽媽應該找一些合適自己運動項目，讓自己動起來，運動後人體內的多巴胺分泌會增加，會讓心情舒暢，其實夫妻關係🎎這個時候最難了，兩個人要面對的問題挺多的，需要一個舒暢的心情，動起來吧
虎媽貓咪寶貝
這個我談談我的觀點。
產後身材走形嚴重這個得你自己覺悟，產後女人不能懶，不要感覺生了孩子身體沒恢復就不動，啥都不做。
第一，你要樹立自己的自信心，打理好自己，該做的修復鍛鍊一定要做，不然盆骨沒有恢復，導致盆骨前傾寬大身型走樣就不好了。
第二，如果你是上班族有人可以給你帶小孩就別放棄自己的工作，努力加油好好幹吧。如果你是全職寶寶的話，你就應該全心的照顧好寶寶，打理好自己，別讓家裡亂七八糟的，該打理的打理，該收拾的收拾。。。。。。
第三，夫妻之間要相互信任，可以商量做事，不要動不動就吼一嗓子，這樣誰都受不了，新生命的誕生會給家裡帶來許多瑣事，增加任務，所以可以兩個商量的做事情，這樣你就不會急躁焦心，還有就是要保持一顆平靜的心，不要一畏的爭吵。如果你把家裡也打理好了，自己也收拾乾淨了，心也平靜了，他還和你吵，呵呵。。。。。。那就坐下來慢慢問吧
個人觀點，希望給你帶來幫助。
