我们要想塑造出有利的人生，就得学会驾驭自己的情绪，要让理智时刻占于上风。
虽说人们都知道控制好情绪，对自己而言是有利无害的，可是当人们真正遇到一些事，大多数的人也还是一个样，要么是因一时冲动误了大事，要么是悲伤很久难以走出来，被不良情绪影响到身心健康。
比如三国时期的蜀国国君刘备，当他得知关羽被孙权杀害后，为了给好兄弟关羽报仇雪恨，遂发动了对东吴的讨伐之战。
当时诸葛亮等人都在劝阻刘备，认为冒然讨伐东吴对蜀国不利，可刘备当时无法控制自己的情绪，誓要伐吴杀掉孙权为关羽报仇。
结果刘备吃了一个大的败仗，也正是因为吃了这场大败仗，最后导致刘备身患重病后离世，刘备就是典型控制不好情绪的人。
与刘备同一个时代的曹操，就是个能控制好自己情绪的人，面对曾杀掉自己儿子的张绣，曹操都不计前嫌将他纳入麾下，足以看出曹操的理智特别强，同时也说明曹操是个大胸襟之人。
可古代像曹操这样的君主并不多，大多数君主基本都像刘备那样，因为一时冲动而造成悲惨的结果。在如今这个时代也有人因为冲动，最后给自己招来了很大的麻烦。
毕竟每个人都有七情六欲，再说社会上的诱惑有很多，很多不确定性因素也在增加，所以人们有时难免受到外界影响，从而也导致自己开始胡思乱想，最后导致自己的情绪发生变化。
我们虽无法让情绪一直保持稳定，但是可以尽最大力量克制住情绪，让理智占据上风的时间更长一些，这样也能减少很多的不利因素了，那该怎么让理智长久处在上风呢？
可以看看古人是怎么控制情绪的，在《易经》当中有这样一句话，原文是<strong>“大喜易失言，大怒易失礼，大惊易失态，大哀易失颜，大乐易失察，大惧易失节，大思易失爱，大醉易失德，大话易失信，大欲易失命。”
这句话的意思是人在极度兴奋时容易说错话，人处在极度惊吓状态下容易失态，人处在极度悲伤状态下容易失颜，人在极度恐惧时容易失去底线，人太执着就容易失去执着之物，人在喝醉酒后很容易失去德行， 轻易许诺爱吹牛容易失去信用，过度纵欲不懂节制容易失去生命。
所以无论大喜大悲还是大惊大话，这些因素都容易导致自己情绪失控，而且在这些状态下容易被蒙蔽双眼，尽量不要在这些状态下做任何决定。
平时无论收获到多么大的喜悦，绝不能因为收获到喜悦而得意忘形，不然就很容易由喜悦转为悲伤。
我们应多结交积极乐观的朋友，不要整天待在充满负能量的圈子里，同时要充分运用起空闲的时候，因为闲久了会导致自己胡思乱想，想着想着就会导致情绪发生变化。
闲时不妨看书学习打发一下时间，所以尽量要让自己忙碌起来，这样做既可以控制自己的情绪，而且也能让我们学到很多的知识，懂得多了自然就能让理智占在上风。
如果我们遇上一些很不开心的事，可以用一些恰当的方法化解一下，比如去公园里散散心跑跑步，或是抽空约几个好朋友一起爬爬山，或者是给自己放个假出去旅游一下，通过转移注意力来缓解不良情绪。
以上这些都是化解情绪很有效的办法，总之不要把不良情绪都憋在心里，不良情绪在心里憋久了会大爆发，到时会伤害到自己或是身边的人。
閱讀更多 坤小容 的文章
