靈楷剪輯
1 心大、心寬，心越靜。大人、小孩都一樣。先調整自己心態，不燥、不急，靜心學習。
2 心靜就更容易記憶。記憶也有技巧。目前以眼睛掃描成像記憶比較好，但需要專業培訓學習技巧。
不知對錯，個人意見，僅供參考。[祈禱][祈禱][祈禱]
陳才滿
曾經有個這樣的學生，不是很聰明的那種，但是很勤奮，比較內向，容易受周圍人的影響，就是那種周圍有同學動作，就會打斷他的學習的情況。在我們班上時，我給他安排了一個比較安靜的同桌，好很多。畢業以後，有一次來找我說，這種情況仍然存在，影響比較大，我建議他週末去了一個飲食廣場寫作業，複習功課，讓他去適應嘈雜的環境，告訴他，一，周圍人的動作是跟自己沒有關係的，做好自己就好（我分析的是：他從鄉村來到城市學習，性格內向，總感覺別人在笑話他，所以有動靜就會有反應，從而影響了自己。）二，即使和自己有關係，也不必太在意，正常反應就好，不要影響自己的心情，心境，心淨。
三月雨apple
一、興趣愛好。如果是一個文學愛好者，小說、詩歌之類的書籍就能靜下心來，或者是專心致志，廢寢忘食。
二、功利、有個出國留學的學習英語考亞思，在那麼多人的公交車上，背誦單詞，練習口語，一遍一遍，旁若無人，令人刮目相看。
三、消磨時光、有時侯閒來無事，坐得無聊。旁邊有份報紙、雜誌、或閒書。信手捻來，也能看得聚精會神，不亦樂呼。
四、專心投入，記得語文老師教課。每篇文章先讀一遍，每一段讓學生自己總結段落大意；最後再就整篇文章自己總結中心思想，讓學生相互對比，看誰總結的更好、更全面。和整篇文章更貼切。經過如此一般，不但能記往所學文章，還能鍛鍊同學們開動腦筋，分析主題，總結問題，培養提高創作能力。
海天一色180691013
你好！這個問題非常棒，說了讀書做做學問人的基本訴求。先奉上我的不是雞湯的雞湯:“不專注，莫讀書。”“讀書的最大技巧是理解記憶。” 為了幫助學子們實現這些訴求，我用了三十多年的教學實踐，闡述如下:1.專注的狀態來自於良好的動機、合理的計劃與個性化的認知方法。從小的方面說起，因為好奇、感興趣或有趣激發出來的動機，可以維持相當一段時間的專注狀態，興趣的作用更持久些。帶有一定的目的性，如定期考試所激發的動機水平更高，持久性不言而喻。其中，因為目的性而產生的計劃性能夠促使專注度升級。體驗“苦讀”講得多屬於這一類。因為目的性還可以將無趣甚至無意義的內容賦予相當的趣味和意義。痛並快樂快樂著就是證明。關於“意義生命”的概念不便贅述，而賦予意義的確是人類的高級特質。最高級的算是熱愛了，熱愛了不僅專注，可謂痴迷。這需要經歷前面兩個階段，並長期積累方法的、內在體驗的東西，方可實現。 2.認知方法是一套科學的體系。我更強調個性化，因為人的神經類型不一樣，環境等有差異。我讓學子認清自己屬於偏向“百靈鳥型”，還是“夜貓子型”。多數屬於中間型。這樣就能找到一天中的“記憶黃金期”。不展開，初中水平以上的讀者都能找到的。遵循些規律性，養成認知習慣，確保記憶力良好狀態。高級技法在於訓練記憶方法，如各種快速記憶法，根據不同材料進行加工，採用聯想記憶，思維導圖等手段，最終形成自己的記憶策略。記憶力與效果成倍變化，自信力越發強烈，促使良性循環。有人說，自信有助於記憶，就是這種情形。 最後一道雞湯:學會記憶與思維，考試是“學者”最簡單的事兒。至於思維訓練，一樣是個循序漸進的過程。祝好！
尼采之光
閉門即是深山
讀書隨處淨土
我們每個人心目中也有一片淨土。這就是用一種心澄意靜的心境去面對，無論處在何種喧囂的環境，都能保持心中一片明澈的淨土，不受外物所動，這才是真正的深山。讀書需要這種心境，更需要這種心境和這樣一方淨土。
一個人之所以不夠努力，是因為內心沒有強大的慾望和明確的目標……
想要安靜的讀書，需要心中樹立想要達到的目標，自己意志鬆懈時，可以想想你達到這個目標所得到的東西，以這種刺激的方法勉勵自己。
安靜的讀書需要強大的心理做支撐，只要心靜，路燈下，陽臺前，樓道里……即使在馬路邊看書，照樣也不會被過往的車流打擾。
如果讀書意志力不堅定，可以找幾個志同道合的朋友和同學，組成各小團隊，這樣當你有鬆懈的想法時，看到別人在看書，你就會自覺的去看書！
野鶴7640558165039
疫情從年前開始蔓延，以前過年是各種走親戚，串門，娛樂。今年只能宅在家中。當百無聊賴的時候，我們會發展原來精神文明很重要。就可以靜下心來安心學習了。
當然，這只是在這個特殊時期，平日裡如果真想靜心學習話，不管是成人還是孩子，都離不開一個自己真心想要。孩子真心想要考的好的成績，他會認真學習（記憶方法:可以學習下思維導圖法）。而成人真心想要取得突破和發展，也會認真的去讀書（記憶方法:筆記法。畢竟年紀大一些，好記性不如爛筆頭）
而作為教育培訓從業者，我一直堅持學習，並時常分享
嶽美萍¹⁵⁶⁹⁷³⁹⁶⁷⁶⁶
天天歸零
怎樣提高學習效率？
保加利亞心理學博士洛加諾夫是研究學習效率的專家，他組織學生學習外語，包括西班牙語、葡萄牙語、意大利語等，嘗試各種方法，力求找到高效的學習方法，讓學生的學習效率提升。
研究發現，人在輕鬆愉悅的狀態下，學習效率最高，是一般學習方法的5-50倍，在輔導學生的時候，先讓學生平靜下來，內心有微微的愉悅，這需要改變一些不合理認知，然後進一步通過肌肉的繃緊放鬆，進一步讓心情平靜，達到快速記憶，高效學習的目的。
洛加諾夫的研究，對於提升學生的學習，實際也包括成人的學習，具有十分重要的意義，同時也顛覆了人們大腦認為的刻苦學習，“頭懸樑、最刺骨”，學海無涯苦作舟的觀念。
霍體清
想要靜心學習，首先要有個學習的場所，推薦大學自習室或者圖書館，然後，最好有一個一起學習的同伴，以便互相鼓勵互相進步，最後，一定要明確學習的目的，堅定學習的信心。
至於容易記憶，可以使用一些方便記憶的方法，聯想法，圖形法等等，另外，一般記憶力好的時間段是早晨和晚上，可以考慮。
順祝早日成功！
三少2723
無法靜下心來學習，主要有兩個方面的原因。一是性格所致，愛鬧騰，耐不住寂寞，經不住誘惑。二是學習環境不好，干擾你，分散你的注意力，使你無法靜下心來學習。解決的辦法首先是要找一個理想的固定的學習場所，比如書房或者臥室裡，設備越簡單越好，一桌一椅足矣。除了學習工具準備充分以外，旁邊不要放比如零食之類的東西。學習的時候把門關上，一心一意，聚精會神，物我兩忘。要給自己設定一個時間限度，比如要求自己每次只要在書桌旁坐下來，必須一口氣學滿至少一個小時。另外也需要家人的支持與密切配合，比如在你學習的時候，不在客廳裡高談闊論，不看電視或把電視聲音調得很小等等。總之，改變很難，但很重要，非有毅力決心不成。至於記憶，那也是要講究方法的。第一，記憶要建立在理解的基礎上；其次，可以讀寫結合；對於篇幅較長的材料可以分而制之，有時候可以藉助關鍵詞作提示；最後也是最重要的一點，重複是記憶之母，天道酬勤，勤奮才能出天才，沒有人能隨隨便便成功。
