fairyfaye
術後一個月不要乾重體力活 ， 不要提著東西上樓梯 。術後咳嗽的時候用手掌捂住刀口處，避免刀口撕裂。扭頭的時候不要猛，抬頭動作也要注意，有時候一不留神就忘了做手術了，總之要慢一點，幹什麼都要慢慢來。我以前就是個急性子，成天都是風風火火的，我覺得這個是小手術，出院回來拖拖地，脖子都腫了。後來就知道了啥也不幹了，歇了好多天。有的人是半切，刀口小，恢復的快，歇幾天就去上班了。有的就是全切加淋巴清掃，創傷比較大，恢復的時間就長一點，這個也是因人而異的，體質好的恢復的也快，要是需要做碘131的就不讓吃高蛋白的東西，像肉蛋奶之類的，術後就不讓吃這些東西，沒有營養體質本來就差的人，恢復的時間就長了。有一個頸部康復操的視頻，跟著裡面的動作學一下。這個拆線後就可以做的，預防裡面的組織粘連，當然還有其他作用。 根據自己的情況做適合自己的運動，大夫也說過回家去跳廣場舞吧。還有一個也需要注意，如果是疤痕體質的話，還是要準備幾貼美皮護，貼著它增生的速度就慢一點。
中華8050
7.5日甲狀腺全切，7月10日出院，手術前一直在做體能訓練和練習瑜伽。
手術後一天不動都難受，8月後半旬恢復鍛鍊，主要做瑜伽練習，說實話的確心有餘力不足。我做的是腔鏡，恢復的比較慢吧，胸口部位一直疼，脖子牽拉感也很強，每次鍛鍊後，脖子都有腫起來的感覺，異物感特別強，還特意去做了彩超檢查。醫生一直說沒有問題，萬幸的是甲功一直控制的不錯，。9月跑了術後的第一個10公里用了一小時10分，以前都是57分鐘，落後很多，無力感十足。10月26跑了甬馬半程馬拉松，用時1小時23分，真的佩服自己。
我從來都是不信命，只信自己的一個人。所以不要害怕，當萬不得已時你的生命進入了倒計時時，一定要爭取延長壽命的機會！
豆豆6931748891171
甲狀腺癌術後一定要保持良好的心態，不要大喜大悲，避免情緒波動太大。注意保養傷口，行動做事說話儘量溫和一些！
一般在一兩個月以後可以適當的進行體能恢復！但不能做劇烈運動，可以做一些有氧運動，比如內功修煉，打坐，內視，還有適合本身的體育項目，太極操，和內家拳等等，武術中的某些養生樁法也是非常非常合適的！
