克邦老師
這個問題我想了很多年，因為我從小就是一個三天打魚兩天曬網的人，為了規避人性中的惰性，我一直在找尋解決方案。然而要找到方案，首先就要了解原因，我分析下來，有三點比較主要的原因。
並不是真心覺得堅持一定會有收穫。
世界上大多數事情都是沒有絕對的，我學過很多，也放棄過很多，我曾經一直以為這些都因為不是我興趣所在而不能堅持，其實不然。不能堅持是因為我並沒有看到獎勵的承諾。
什麼叫獎勵的承諾？
舉個例子，如果我告訴你，只要學好英語考出一個什麼證，就可以得到一份比你現在工資高好幾倍的工作，你會拼死學嗎？一定會。但如果我告訴你，堅持學好英語，你一定有收穫，你會堅持嗎？可能性就比較低，因為我沒有承諾你任何，即使你知道學好英語一定有回報，但畢竟沒有簽字畫押，你心中仍有疑慮，這絲疑慮會限制你的行為。
現階段生活安逸，沒有堅持的動力
當你在溫室的時候，你是沒有動力做任何努力的。有句話是這樣說的：興趣不是一個人最好的老師，生存才是。
曾經有一段時間，我在一家外企，拿著過萬的工資，離家裡10分鐘車程。雖然錢不多吧，但也算活少離家近。那時我想好好學英語，因為工作對英語要求較高，而我還是欠缺。每次我下定決定學了幾天，就開始放縱，煲劇、刷微博，和小夥伴吃吃喝喝。
過了一個月，再下定決心重新學，又學不了幾天。為什麼呢？我捫心自問。
主要原因還是不緊迫，生活安逸，沒有動力去學習。畢竟，努力總是辛苦的，即使學好了能漲工資，也終究抵不過當下享樂的快活。沒有生存的壓力，天天賺點錢吃吃喝喝，動力從哪裡來？
放棄已經成為一種習慣，限制自己前進。
有一本書叫做《成功是一種習慣》，書中有一些教你如何取得成功的關鍵點。這讓我聯想到，反之，不成功也是一種習慣。當我們經常放棄，一言不合就不幹了，那麼久而久之，我們就再也不知道如何才能堅持。
我有一個朋友，小時候學了10年的鋼琴，已經考到了演奏級。後來她沒有以此為職業，而去跨專業考研，考司法。我們一起學習，她就是可以利用工作的業餘時間，每天晚上4個小時雷打不動學習，而我呢？一會兒看看片子，一會兒刷刷手機，或者某天和朋友出去吃飯，就停一天。我問她，究竟怎樣才能如此堅持？她說她從小學琴的時候就是這樣，習慣就好，根本沒想過所謂堅持的方法。
那一瞬間，我終於懂了，當我在找各種學習方法，想辦法強迫自己學習的時候，她早已養成了堅持的習慣。
我不想再去懊悔過去放縱的自己，也不想再找藉口隨意放棄。也許和她相比，現在去養成堅持的習慣確實有些晚，但我始終相信，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。昨日之事譬如昨日死，至少今天，是掌握在自己手中的。
加油。
小遠航向無限
如果真的如此，只能說明一個問題：你所堅持的不是你內心真正熱愛的。
我曾經堅持過業餘時間學英語，買了整套的書和光盤。一開始，熱情高漲，每天堅持學單詞，讀句子，遇到不明白的語法問題還會向教英語的同事請教。可是，還是堅持不下去。因為我當時選擇學英語只是覺得現代人學好英語很重要，並不是自己有多麼熱愛英語。
後來，懷著一顆嚮往中國古典文化的心，我加入網絡學校學習格律詩詞，已經學了四五年，現在還繼續學習。為什麼？因為這是我所感興趣的，我願意沉迷其中。還記得剛學對練的時候，除了認真聽課，看講義，按時完成作業後，我還將一些上聯抄在小紙片上，隨身攜帶，不論走到哪裡，都掏出來看一看，琢磨琢磨。就這樣，我從楹聯班升級到律詩班，又從律班升級到絕句班，現時在詞班學習。
堅持的過程其實是很苦的，因為肯定會遇到各種各樣的困難。那種辭不達意的感覺甚至可以說是很折磨人的，你甚至會不止一次想到放棄。
可是，當你咬緊牙關挺過去之後，你會發現，自己在一點沒一點地進步，這時，你會發覺，所有的堅持都是值得的！
朋友，在堅持之前，先想一想，自己真正感興趣的是什麼吧。一個人的興趣愛好才是他生活質量的最重要參數。與之結合的堅持才更有意義。
雲之羽2019
我年輕的時候很喜歡畫畫，因為那時候沒有時間畫，所以直到退休後，時間寬裕了就開始拿起畫筆畫了一段時間後了因為頸椎痛，又去醫院看病，醫生說不能總是低頭，要多活動頸椎，向上看放風箏對頸椎好，我心裡知道要是一直堅持畫畫可以陶冶情操，提高繪畫水平，修身養性，可是因為頸椎問題沒有堅持到底，我打算等頸椎問題緩解一下我在繼續繪畫。看看我畫的怎麼樣？
麼石29189563
道理大家都明白，只是現實和理想有很大的距離。很多事情可以堅持一是工作和生活需要，還有就是自己非常熱愛。對於有些可有可無並不重要的事情我們就很容易知難而退，半途而廢。就像我本人，想出國旅遊，為了出去好溝通就想到學英語，可是每天要背很多單詞，今天背的明天又忘記了。如此折騰幾天也沒有記得多少，想想真要出國旅遊還有導遊，自己何必這麼辛苦，然後就放棄啦！
1800663子揚
成功的訣竅，確實是，堅持刷存在感。
放棄了，是因為自己都覺得沒意思了吧。
qq並不比別的社交軟件優秀，但是它一直堅持它的存在感，用戶數量就一直漲，所以它就成功了。和qq同時代很多論壇網站，都自己把自己關閉了，我在那些論壇網站上我養了很多馬甲兒，後來硬是啥也沒得了，想想都憂鬱。那些網站，哪個都遠遠比qq優秀，若不自殺，會成長到可怕的程度，然而它們都自殺了。
麼麼兔小小隻
沙漠玫瑰8682
的確，誠如題主所言，很多人心裡知道堅持一定有收穫，但到後來都堅持不住而放棄了。導致這樣的結果，我分析其原因不外乎有以下幾點：
1.能力、實力不足。這個應該好理解。比如說，馬拉松賽跑，這是一個比體力、耐力、技術等綜合實力的強運動項目，數十、數百乃至數千人一同參加比賽，競爭肯定激烈，絕大多數為了挑戰自我、超越自我，雖然明明知道不能進入前多少名，但確仍然堅持前行，直到跑完全程。然而，每次這樣的大賽，總有一些人由於自身體質、能力所限，無法完成全程比賽而退出比賽。
2.外界因素干擾。一個人在實施目標計劃的時候，難免遇到這樣那樣的難題和困境，但只要堅定信心，樹立戰勝困難的決心，頑強拼搏，就能夠到達勝利的彼岸。然而，也有很多因為受外界因素干擾而前功盡棄的案例。這些外界干擾因素，有的是國際大環境影響，有的可能是國家政策調整，有的是行業競爭壓力，等等。
3.投入與產出（收效)不成比例。有的項目、計劃，在研究制定之初是可行的，但隨著時間推移，各方面因素變化，導致預期前景渺茫，或投入產出不成正比、預期收益率明顯低下，這樣的情況下與其無謂的堅持，不如忍痛放棄更明智。
總之，堅持不住而放棄，有客觀原因，也有主觀因素。但是，只要努力了就能夠實現的而且是有收效的事情，我們還是要堅持、堅持、再堅持，直至實現目標。
語山視野
這個問題很有代表性，不少網友都有體會。堅持就是勝利，堅持就能出成果，這個道理誰都懂。但是能這樣做的確實不多，問題出在毅力不夠。那麼，如何提高自己的毅力呢？對此我有幾點切身體會，供網友分享。先舉兩個實例，一是戒菸。我年輕時抽菸，而且煙癮很大，最高峰時一天要抽兩包多，每天回家衣服上頭髮上都是煙味，十指焦黃。當我意識到危害時，我決定戒菸。我戒菸的方法與別人不同，不是斷煙源，相反，我的辦公室，家裡，衣服口袋裡都放有香菸和打火機，就是不抽，而且一開始並不宣佈戒菸，只是暗暗下決心，堅持一根不抽，三個月之後，口袋裡香菸都忘記了，我知道戒菸成功了，至今，我已經有25年沒抽過煙了。二是學書法。快退休時，我想找一個興趣愛好用以打發退休後的漫長時光。這個愛好必須一個人能做，不求人；成本不太高，退休工資能應付；對身體有好處；有一定的成就感（這點很重要）。最後選定學書法。為了學好書法，我放棄了其他愛好，集中精力集中時間，基本做到每天臨帖，至今已經五年，雖不能說成功了，但也能看到進步。這兩件事能夠堅持到現在，主要得益於兩個字，那就是毅力。目標一定，決心一下，義無反顧，困難再大，也要朝著目標走下去，這樣，才有可能取得成功。附打油詩一首
《毅力》並篆書。
毅力是個寶，
常人不可找，
只要得到它，
萬事能做好。
金星753
熱度減退
通常做一件事情都是有目標的，比如:學生學習是為了長大獨立做準備，為了有一份，自己喜歡的工作。
成人學習是為了提升自己的業務能力，和工作能力。老人學習，是為了讓自己的晚年生活有寄託。
所有的目標就是堅持下去的熱度，可是往往在堅持後達不到所要的目標，感覺沒有收穫，心裡會有遺憾，這個遺憾會讓熱度減退。
再者制定的目標有些太大，自己完不成，有過多的挫敗感，覺得自己不行，所以就有了放棄的念頭。
當放棄的念頭出來後，就會給自己不去堅持找藉口，找理由，然後慢慢的就放棄了。
知道放棄很可惜，可還是不想在堅持了。
席羽
🌓其實這個問題對於每個人來說是不同的，有些意志堅強的人，心裡知道堅持定有收穫，也就長期的堅持下去，最終走向成功;另一些人呢？心中也知道堅持一定有收穫，但是由於這樣那樣的影響因素而放棄。實際上放棄還是堅持，主要與個人的認知力，韌性和環境變化等密切相關。從放棄的層面來看，往往可以看到他在堅持的道路上出現了心裡動搖，比如在大革命時期，紅軍受到了國民黨軍各路圍剿。一部分人，堅定信念，勇敢地走了過來。另一部分人投降了敵軍，而這個放棄的人，往往與信念不足，環境變化等密切相關，所以說，對於每一個社會人而言，你一定要知道所堅持的是科學的，或者是真理的，或者是正確的一個事情，否則你的堅持是無意義的，另外，心中堅持一定有收穫，也存在認識上的誤區，也需要對自己所堅持的東西進行科學全面的認識。
