11妖哥

很高興回答你的關於：女人大概到了多少歲才開始衰老？的相關問題。

這個問題我最近一兩年深有體會啊，女人過了四十歲就慢慢開始步入衰老期了。

我四十歲之前眼睛周圍還看不見皺紋呢，別人看見還都挺羨慕我的呢，但最近半年感覺衰老的特別快，尤其是眼睛周圍，眼袋明顯都出來了。

同事看見我都勸我說：“別減肥了，瘦的眼袋都好幾層了”。可我自己知道並不都是減肥瘦的原因，而且歲月這把殺豬刀無情地在我臉上劃過的緣故。

我試了很多辦法，敷眼膜，敷面膜，抹眼霜，都無濟於事。我還不想做美容手術，去眼袋什麼的，誒，也只好順其自然了。

其實，每次看見電視劇裡的明星年輕漂亮的臉蛋，真的很羨慕她們。每次看到同齡的女人保養的那麼年輕，我也向她們學習保養的秘訣。

但這麼長時間，我總結出了，任何化妝品只能暫時掩蓋臉上的皺紋，真正讓一個人年輕漂亮的是心態。只要心態好，任何事都不去斤斤計較，放鬆心情，那她一定看上去會很年輕。

讓我們從現在開始放飛心情，做一個年輕漂亮的女人吧！

好了，今天的回答就到這裡了。歡迎大家在評論區發表自己不同的觀點。

青澀新手

我認為18歲以後看心情而定，心情極度的差也會比同齡人大幾歲的感覺。我19歲的時候心情不好導致身體不好，有人說看上去我像30多歲的人。等我到30多歲的時候，心情好了，身體也好別人說我像20多歲的。

到了35歲以後，女性體內雌激素的分泌量通常只有巔峰期的85%，缺失的雌激素分泌量會引起其他器官功能的衰退，身體各器官組織開始老化萎縮，皮膚明顯暗淡，精神不佳。

這時，女人會發現自己皮膚已經不能不保養就容光煥發了。

到45歲以後，女人開始進入更年期，人體大約有40%的雌激素喪失了，衰老的速度就會加快，變化越發明顯。

每次看見電視劇裡的明星年輕漂亮的臉蛋，真的很羨慕她們。每次看到同齡的女人保養的那麼年輕，我也向她們學習保養的秘訣。

但這麼長時間，我總結出了，任何化妝品只能暫時掩蓋臉上的皺紋，真正讓一個人年輕漂亮的是心態。只要心態好，任何事都不去斤斤計較，放鬆心情，那她一定看上去會很年輕。

讓我們從現在開始放飛心情，做一個年輕漂亮的女人吧！

瓦羅蘭大陸解說

我認為18歲以後看心情而定，心情極度的差也會比同齡人大幾歲的感覺。我19歲的時候心情不好導致身體不好，有人說看上去我像30多歲的人。等我到30多歲的時候，心情好了，身體也好別人說我像20多歲的。

所以我覺得心情好比什麼都重要，想要年輕的外貌必須要保持心情愉快。身體差顯老，不顯老也是靠保養和心情來維持的。至於多大的年齡開始顯老，這個我沒研究過。

貴幸劉延瓊劉一語

今年46了，女兒剛剛兩歲。什麼時候開始老呢？感覺30歲那個還像個未結婚的姑娘。但是到了35歲，就開始有點顯老。到了40歲，45歲後衰老的速度越來越快。那是不爭的事實。我是一張娃娃臉，也沒有多少保養。平時很懶，家裡化妝品很少，卸妝水精華素等都沒有，基本只有補水霜。有時候真懷疑自己是不是個女人。現在到了46歲，家裡開始多了面膜，臉上的雀斑也開始多起來。雖然行動如此，但我也沒特別要保養什麼程度，希望延緩衰老速度就夠了。附上今天去賞花的照片。個人鏡頭感比較強，所以真人其實比照片老些。

神鷹要減肥

我們必須接受一個事實，人都是會變老的，不論你保養的再好，60歲的人的身體肯定不能和20歲的人比較。我們不能阻止老去，我們能做的只有延緩衰老。

25歲開始膠原蛋白開始流失

30歲進入初老狀態，肌肉開始衰老

超過40歲，人到中年，骨質開始流失

超過50歲，進入更年期，身體大不如前

超過60歲，進入老年期

我們要遵守大自然的法則，不要過度緊張於年齡帶給我們壓力，這個衰老過程也不是固定的，具體也要看你自己的身體狀況。我感覺過了40開始老的快，這個年紀是上有老下有小，壓力大，自己的心理也變化了，知道自己不年輕了。

怎麼延緩衰老？

我覺得人的心態要好，好的心態能讓一個人容光煥發。

還有要積極鍛鍊身體，均衡營養，藥補不如食補就是這個道理。

這些都注意到了，你整個人給人感覺就是一個有朝氣有活力的人，看著一定很年輕。

最關鍵的咋們得注意一下面子問題，你是榮光煥發了，可以你滿臉皺紋，色斑一臉，看著給人感覺也不好，所以也要用一些護膚品，護理一下面部肌膚。

推薦幾個抗老最有效果的平價精華，精華是最強有效的延緩衰老武器，必須用上。

1.the ordinary buffet多重胜肽精華

30ml 149元

含有氨基酸，益生菌，縮氨酸等多種抗老成分，可以促進膠原蛋白生成，改善細紋，提亮膚色，保溼補水。這是一款入門級的抗老精華，因為是抗老，所以見效比較慢，需要長期使用，好在價格不貴，適合初老肌膚。

2.Aesop 香芹籽抗氧化精華

465元，100ml

很多人的第一瓶精華就是從它開始的，透明的液體，流動性很強，很好推開，但是剛推開的時候有點黏膩，需要好好按摩~性價比超級高，100ml的大瓶精華哦~

3.誇迪5D玻尿酸煙酰胺修護精華

138元，7支

這款含有著名的煙酰胺+5D玻尿酸+二類酵母+藍銅胜肽，可以說是最先進最貴的抗氧化成分，抗氧化，修復細紋，保溼補水都不在話下。超過20歲的都可以用，敏感肌膚也可以。

總結一下：

女人過了30歲進入初老，超過40歲就老的更快了。

我們不能阻止衰老，但是我們可以延緩衰老。

積極健康的生活方式，良好的心態，能讓我們榮光煥發，身體更顯年輕。

使用抗老的護膚精華，能更讓細紋皺紋，遲點找上來，讓我們看起來很年輕。

泉潤玫瑰

25歲，我們人體的膠原蛋白就開始流失，開始衰老

所以一般建議25歲之前開始抗初老

說一下我自己的抗老經驗

內服

🌈1、美容養顏湯

我一般會煮3種，每個星期至少喝兩次。

銀耳+枸杞+紅棗+桃膠，頭一天晚上放到燉盅，然後把燉盅放到電飯鍋，預約時間，早上就能喝了。桃膠一定要先泡12小時，這樣才能煮得爛。

這個養顏湯對姨媽還特別有用，吃了之後每次來姨媽似乎也沒那麼痛了~

第二種是桃膠+雪梨+桂花，這個一般晚上喝，因為要熬到湯汁濃稠效果會比較好。

第三種是紫薯+枸杞+銀耳，這個需要切紫薯啥的，一般週末吃，紫薯有飽腹感，可以代餐，減肥也是可以吃的哦，有抗老的效果~

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🌈2、膠原蛋白口服液

這個喝了兩瓶，皮膚好像沒有太大變化，不過指甲似乎變硬了一點，還是有點作用的。我平時會熬夜，就怕熬夜掉頭髮，所以每天睡覺之前都會喝一口。

前兩天又買了護肝片，聽說搭配一起吃會更好。

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外用

🌈1、小黑瓶抗老精華

不是蘭蔻的肌底精華，是國貨的抗老精華，性價比很高。

小黑瓶抗老精華真的是性價比很高，學生黨完全可以入。我經常熬夜，皮膚容易暗沉
，還有淡淡的法令紋……

☀️小黑瓶的效果：去暗沉和抬頭紋頭號好物！原本我對國貨是抱著將信將疑的態度的，當初公司前輩介紹給我的時候我還深度懷疑，沒想到買回來就打臉了，誰說國貨不好用了！性價比特別高好嗎！（當時買的是他們的健康水，用來去閉口，後來斷斷續續入了其他精華，小黑瓶我是最近才入的，我姐用了有效果我才趕緊也加多這個精華）質地也很輕薄很容易吸收，每次用帶過眼周都沒有長脂肪粒。也會帶過脖子，預防頸紋。

🥑🥦🥝

🌈2、小棕瓶眼霜

很多人怕20歲左右用這個眼霜太早，其實真的不早了！
質地不會厚重，不用擔心脂肪粒，算是一款入門級的抗老眼霜，保溼度足夠，眼睛也要做好保溼，才不會出現幹紋細紋。

🥑🥦🥝

🌈3、護手霜

護手霜我是必備，沒有固定哪一款，只要不膩就成，手是女人第二張臉呀，一定要好好保護！

超愛護膚的DAYiing

女人大概到了多少歲才開始衰老？

衰老是每個人都無法躲避的一個自然現象，年齡到了一定程度人就開始進入衰老階段。今天我就來分享一下關於女性衰老的知識。

1.是不是衰老主要看什麼？

• 面部皮膚：因為我們看到一個人的時候首先看到的是ta的臉部，人如果開始衰老就會看到面部皮膚鬆弛、皮膚彈性下降如魚尾紋的產生；
  
  
  
• 走路速度：我們知道走路可以看出一個人的心肺功能和肌肉力量，如果發現走路速度變慢，則表明已經進入衰老狀態；
• 睡眠質量：我們都知道剛出生的嬰兒睡眠質量都很好，一天睡十幾個小時，可是老年人卻大多面臨失眠的困境；
• 熬夜後身體的恢復速度：不知道你們有沒有這種感覺，以前熬夜睡一會就能緩過神，但是到了一定年齡睡一天都還是感覺不舒服；
• 吃飯突然變得口味加重：衰老可使人的味覺降低，從一定程度也能說明人體已經進入衰老狀態；
• 小便次數增多：隨著人體的衰老，膀胱的肌肉也會鬆弛，人體的儲尿能加下降，所以老年人大多小便頻繁；

2.女人大概到了多少歲開始衰老？

這個是不好判斷的，因為從不同的角度看，女性開始衰老的時間有差異性的；而根據上面的結論，女性魚尾紋是出現最早的，大約在26歲，而根據黃帝內經記載女性28歲以後開始衰老；但是這個是有個體差異的，有的人注意保養30多歲也看不出衰老的跡象，而有的人不注意生活習慣，10多歲可能就已經開始出現衰老的跡象了。

最後小結：女性大多從26歲開始衰老，黃帝內經記載女性是28歲後開始衰老，另外開始衰老的時間跟個人的保養也有很大關係。

以上是我對該問題的解答，若覺得寫的還可以就賞個讚唄……

醫者良言

女人大概到了多少歲開始衰老，關於這個問題，我國曆史上最早的醫學典籍《黃帝內經》上曾經做過非常詳細的說明。

《黃帝內經》第一篇說，男性的成長週期是8年，女性的成長週期是7年。也就是說，男性8年為一個成長階段，女性7年就是一個成長階段。也就是說，女人每7年就會有一個大的變化。

正常情況下，女性7歲開始換牙，14歲天癸至，也就是說女孩子14歲開始來例假。到21歲時，發育基本完成，28歲時身體的各項指標已經達到了頂峰。所以，對於女性來說，28歲是生孩子的最佳年齡。從21到28歲這段時間，就是女性一生中最顛峰的時期了。

到了35歲後，女性就開始漸漸衰老，比如掉頭髮，面容憔悴等等。七七49歲，天癸竭。也就是說到了49歲左右，大多數女性都已經不會再有例假，進入絕經期。這也正是標誌著將進入老年期。

這是《黃帝內經》上面對於女性的一生所做的概括。但隨著現代科學的發展，我們也可 以看到，許多和以前不同的現象。比如我們常常看到新聞上說，有的小女孩因為吃了太多含有雌性激素的食品，或其他什麼原因，8歲就來例假的。

當然也不排除一些，因為保養得宜，而表面看起來與實際年齡大相徑庭的人。但這些畢竟是個例，大多數人還是和上述的這些規律很吻合的。

當然我們也可以通過一些方法，使自己看起來顯得更年輕。

首先，保持積極樂觀的心態是最重要的。有人說30歲前，人的容顏是父母給，是孃胎裡帶出來的。30歲後，容顏就是自己給的。其實就是這個道理。如果一個人長期愁眉苦臉，心態不好，那麼無論如何也長不出漂亮的容顏。

其次，適當運動以增強體質。生命在於運動，我們人類每天都需要運動，才能保持身體的健康和健美。一個大腹便便的人和一個身體健美的人比起來，一定是後者看起來更年輕。

不知道您還有什麼保持青春的方法，歡迎在評論區留言。

沉香品歷史

衰老對於人類來說還是一個比較可怕的現象，尤其是對於女人來說，衰老意味著失去了美麗的容顏，失去了青春的氣息。然而對於女人多少歲開始衰老這個並沒有明確的表示。按照醫學觀點來看，女人在25歲之後就呈現逐漸衰老的趨勢，當然，這隻針對一般情況。現在有很多的女性越來越注重身體跟皮膚的保養，所以有越來越多的人呈現逆生長的趨勢，也就是整體狀況看起來比實際年齡年輕很多。

不過相對一般情況來講，女人衰老還分為多種階段。一般20多歲的女性由於陽光的照射跟習慣性的大笑，臉部會出現一些細紋，多加註意休息跟保養還可以有效改善。當年齡進入30多40歲的時候，個別部位的細紋會有所加深，甚至成為永久性皺紋，這個時候看起來就有顯老的現象了。當年齡再往上走的時候，皮膚會出現鬆弛無光澤的狀態，有些人甚至看上去還會有疲憊感。不過這些都是正常的自然生理現象。

女人若想要更好的維持年輕的狀態，就要調整好心理狀態，保持積極樂觀向上的精神。正所謂笑一笑十年少，擁有美好的心情能讓人看起來神清氣爽，活力十足。此外還可以通過生活習慣、保養手段等來調節身體狀況。那些熱衷於健美健身的人看起來永遠都是朝氣蓬勃，魅力四射，就好像衰老這個詞在她們身上沒有任何的體現一樣，所以堅持運動健身也能很好的維持年輕的體態。

從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。

醫聯媒體

衰老的人的常態，但是女人卻要更注重自己的形象，無論長相如何，女人的一生都在和衰老進行抗爭，想讓自己看起來更加年輕、動人。

但不可否認，隨著年齡的增長，不少人還是要面臨早衰的困擾，那麼，對於女性來說，究竟身體出現哪些變化，提示身體已經提前衰老了呢？

女性一旦有這4種標誌，提示身體已經提前衰老，最好去檢查一下！

標誌一：絕經期提前

女性的一生都要經歷月經初潮和絕經這個週期，絕經就意味著女性卵巢功能的衰退，一般來說，多數婦女在45～55歲之間絕經。

但如果你在45歲之前開始絕經，就意味著你的卵巢早衰了，雌激素開始不再分泌。

更年期提前的原因不明，可能與人們生活方式的改變、精神壓力變大有關。

女性卵巢功能衰退，還易導致失眠、月經紊亂、陰道炎、骨質疏鬆、心血管疾病等併發症的發生。

標誌二：髮際線變高

髮際線是一個能看出人是否衰老的界限，如果你的髮際線越來越高，說明你身體已經開始衰老了。

因為原本濃密的頭髮，但是掉髮太多，生長速度趕不上掉髮的速度，頭髮就會漸漸變得稀疏，髮際線也越來越高。

另外，當女性發現自己每天脫髮超過100根以上，就一定要及時去醫院進行治療。

標誌三：腰部贅肉增多

很多女性都會發現，自己的腰部變得越來越粗，即使每頓自己的飯量很小，贅肉依然會瘋長。

其實，這是女性衰老的重要標誌之一，因為女性隨著年齡增大，身體的新陳代謝開始變緩，平時攝入的能量和脂肪沒來得及代謝出去，就會堆積在腹部，形成水桶腰。

另外，越年老的女人，皮膚越鬆弛，失去了原有的彈性，也會導致腰部贅肉明顯。

標誌四、牙齒萎縮

中醫認為：齒為骨之餘，而腎臟主骨生髓，女人若是腎氣虧虛，不但會影響頭髮表現，牙齒的營養也得不到滋養，牙周容易發炎，牙齦慢慢的老化萎縮。

平時可以見到，一些中老年女性的牙齒形狀都有外凸，或者內凹，除天生原因以外，這些都是因為隨年齡的增長而出現的問題，都在表明身體各個器官已經衰老。

女性隨著年齡的增長，身體在不斷衰老，一些慢性病也可能陸續出現，如糖尿病，高血壓，癌症等等，這些慢性病不僅會影響健康，還會危及生命。

所以，女性要想健康，一定記住“防三病”：

1、防乳腺疾病

女性乳腺癌的發生率及肺癌居首，尤其是三十歲之後，因吸菸、空氣汙染、長期進食“三高”食品、壓力大、工作緊張等都是造成乳腺癌高發的主要原因。

預防乳腺癌，可以自查，一些早期乳腺癌患者的乳房皮膚上，經常可以看見一些腫塊，甚至呈橘皮狀樣改變，還會有乳頭溢液產生。

當自己發現兩個乳房大小不一時，就一定要提高警惕，及早檢查。

2、防婦科疾病

婦科病是所有女性的困擾，如果平時控制不好，就會反反覆覆，導致痛經、月經不調、功能性子宮出血、乳腺增生、回乳等婦科疾病。

而像宮頸炎這種，如果繼續惡化，還會造成宮頸癌，嚴重威脅女性的生命健康。

因此，女性在平時一定學會預防，少吃甜膩、辛辣等刺激性食物，多注意自己內褲的顏色。

如果內褲上經常有異味、發黃，出現黃色黏性白帶、或者不規則出血等等，就一定要小心婦科病了。

3、防夫妻病

夫妻之間經常生活在一起，受共同習慣和不良因素的刺激，很容易染上相同疾病，這被稱為“夫妻病”。

有調查表明，曾經和配偶同患上“夫妻病”的比例超過5成，其中有癌症、心腦血管疾病和老年痴呆症等。

因此，家裡常有吸菸、愛吃醃菜、家族遺傳史的人，就一定要及時去醫院進行檢查。

女性想要健康，一定做好三件事：

1、多喝茶飲

女性在平時要少喝含糖飲料，多喝點健康茶飲，茶水自古以來都是養生佳品，可以達到靜心氣，防治疾病的目的，女性平時喝點花草茶，功效更佳。

炎症的女性可，取谷谷丁，赤玫花二者搭配成谷谷丁赤玫茶泡水喝。

大量醫書記載，谷谷丁，對於女性乳腺方面有很好作用。谷谷丁，可解毒消腫、散結止痛，在治療硬結性病變方面，療效確切。

《本草經疏》中認為，谷谷丁“主婦人乳癰腫乳毒”；《本草正義》認為，谷谷丁“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”。

赤玫花，就是野生的小玫瑰，用於主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調等症。對調理女性內分泌、活血祛瘀很有益處。

且赤玫花葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

二者搭配，對於乳腺增生，女性炎症都有不錯的緩解。

2、多泡腳，氣色好

腳，被譽為“人體第二心臟”，各路經脈匯聚一體。

俗話說得好，腳寒全身寒、腳暖全身暖。

女人主陰，體質偏寒，所以每日要用熱水泡泡腳，才能溫通全身血脈，讓氣血流通加速，看起來臉色紅潤、氣色漂亮。

3、少熬夜、抗衰老

時光易逝，容顏易老，我們無法阻止歲月的流逝，但可以通過保養，讓衰老變得慢一點。

女人要減少熬夜的時間，因為熬夜會加速腎上腺素分泌，增加皺紋的產生，還會導致血液粘稠，出現心腦血管等疾病。

為此，女人平時一定要減少熬夜，養成早睡早起的好習慣。

女人要想健康，一定動好“三處”：

1、敲後背，排肺毒

女人常敲後背，尤其是肺俞穴，有助於排出肺毒，尤其是家裡有吸菸的人，更需要經常做此動作。

2、曬手掌，助睡眠

在陽光下，可以攤開雙手朝向陽光。常曬手掌，有助於舒緩疲勞，促進睡眠，清心安神。

3、常踮腳，養腎臟

踮腳，能有效促進下半身的血液循環，緩解疲勞，防止下肢疾病，還可刺激到足三陰經，對腎臟起到保養作用。

關鍵字: 健康 衰老 多少歲