沁嶼
鍛鍊身體 。
可能有很多人覺得鍛鍊身體不只不會讓你精力旺盛，反而會使你自己更累呢？其實不是這樣的，對於剛開始鍛鍊的人來說可能是這樣，稍微一鍛鍊都會累的不想動，但是鍛鍊有成的人確實有著源源不斷的精力的。
飲食搭配 。
吃飯也是很重要的，不正確的飲食會使你自己消化不良，甚至會引起腹瀉，傷腸子和胃等問題，經常把自己給吃病了？哪還有什麼精力去？而好的飲食增進身體免疫力，吸收營養更充分，精氣神就不用說了。
完整生物鐘。
有完整的生物鐘意思就是有自己完整的休息和工作時間之分，早晨7點8點之前就應該起來呼吸下新鮮的空氣去，而非要睡到10點以後或者中午之後，這樣的生物鐘是不可取的，久而久之晚上睡不著，白天就起不來了，能有什麼精神？
要會休息 。
適當的休息有助於加快工作的效率，為了拼工作或者貪玩而不去休息只會是自己把疲憊和睏倦帶到上午或者下午半天的工作之中，而可能中午或者下午中間空當的休息能使你精神滿滿一下午 。
找到節奏 。
做什麼事情都是需要節奏的，說白了就是找到做某件事情的感覺，人一旦對一件事情感了興趣，那麼即使再苦再累的事情也能開心的做下去，即使是很睏倦，即使是忙了一天也是能馬上奔忙起來的。
人與事情合一 。
人在狀態幹什麼事情都會很有精氣神的，比如平時你會觀察到生活中一些特別有感覺的人，你會那麼的喜歡他們，那可能就是因為他們在做一些事情時太迷人了，比如開車的時候，比如做飯的時候，哪怕是打遊戲的時候，都會有一種神韻在裡面。
城北老城
在日常生活中，能否使自己的精力充足，能否保持旺盛的精力，對於個人發展非常重要。一個人的精力不足,不穩定，不僅難以發展及快樂生活，而且難以健康長壽。
一、經常運動。每天堅持運動半個小時至一個小時，每週運動不少於三次。只要工作、學習任務稍微重一點，身體素質差的人就吃不消。當快節奏、高強度的事情需要你拼搏時，優良的體質能夠讓你輕鬆自如地釋放潛能。
二、保證充足的營養。一時的營養不足，對健康的影響或許不大，但長期如此，必然嚴重影響健康。只有營養充足，精力才會持久旺盛。
三、做自己喜歡做事情。這樣能令人興奮、快樂，對於提高精力及保持旺盛的精力非常有利。在精力不足時，如果想繼續幹的話，最好是做自己喜歡的事情，以提高自己的熱情和注意力；或者做一些簡單的事情，以放鬆心身。
四、交一些快樂的朋友，和他們共享美好的生活。多數朋友都有一些快樂的朋友，並時常在一起享受美好的生活。
加油加油
王上吉祥
你還想精力旺盛？我都為這個頭疼，天天晚上都想！老婆卻沒那麼大精力，你都不知道難受
人爭口氣_佛爭柱香
努力工作，保持樂觀，堅持鍛鍊，不熬夜。
鳳祥888
保持規律生活，培養健康愛好，心態積極樂觀，飲食科學均衡，每天適量運動。有個知心朋友，珍惜夫妻感情。
