巧小愛
想要三個月掉40斤不是不可能 我產前稱是156斤 出月子就已經120了 三個月後113 現在小孩16個月 103斤 我在月子裡就開始了 每天叫我家婆煮八寶粥之類的粗糧 又開胃又不容易便秘 還有一個就是堅持母乳 自己帶小孩也非常辛苦 三個月瘦四十斤對我來說還是非常容易的
李木子54
如果你是順產，身體恢復不錯情況次，建議二個月後可以做一些運動，我六十天後開始跳繩每天跳三四千個，然後不吃油膩食物，少吃連續跳繩三四個月瘦二十斤左右。跳繩肚子瘦得非常快。減肥效果不錯。不需要場地，寶寶餵飽睡覺可以跳繩三四五十分鐘左右每天堅持，堅持三四個個月。基本恢復好了
倩倩姐的vlog
產後瘦的快與慢 其實是和個人體質和家庭情況有關 比如說產後是一個人帶孩子 又要做家務還熬夜 完了吃的飯都又消耗給孩子 和做家務上 那肯定瘦的快呀 可如果有人替你帶孩子 還每天好吃好喝得供著 呢要瘦可難了 [捂臉][捂臉]
A西太后
這個我覺得少吃多餐，切勿暴飲暴食，這個時候要帶小孩還是很累的，營養要搭配好，多油高糖口味重的食物少吃。塑身運動瑜伽適當做起。
晶銘寶寶媽
我覺得三個月內掉40斤肉，不管你是不吃飯還是每天運動都不可能減掉這麼多肉，何況只有這麼短時間，除非是吃減肥藥。其實胖瘦跟個人體質家族遺傳都有關係的，我覺得正常飲食，每天飯後散步，即使胖那也是健康的。
開心大胖
每天合理安排飲食，多做產後運動，少食多餐
寶不齊
堅持母乳餵養，飲食均衡，合理運動
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