農在天涯
退休了，照顧好自己，不要再操心下一代的事，照顧好自己，兒孫自有兒孫福，優良傳統一代傳一代，把眼睛看遠，心態好，消除心中雜念，做一個真正的自我，開心過好晚年生活！去老年大學學習，交新朋友，增強知識。這是為了自已最好的選擇！
郭淑珍8
退休後的生活狀況，即能看到一個人的素質和修養。正是各有各的愛好，各有各的活法。有的瘋狂的旅遊，從國內到國外，從內地到邊疆，從南到北，從城市到農村，一個月不出去，就寂寞難耐。有的上老年大學，豐富自己的知識和愛好，有的唱歌跳舞，打牌，釣魚，跑步，游泳，真是五花八門，無奇不有。我這個人喜歡靜，從不外出旅遊，因為年輕時基本上都去過，有些地方去過一次，再不想去第二次，別人巨烈運動，我喜歡在公園曲幽小徑，閒庭信步，慢慢悠悠地邁著八字步，享受這種自然的寧靜。別人打牌，釣魚，我喜歡逛菜市場，只買對的，不買貴的，貨比三家。在一天內，甚至一個菜市場，同樣的菜價格相差甚元之，1，5元和4元，同樣的扁魚5元和7元，黃鱔3O元與50，真是吃不窮，喝不窮，算計不到也是窮，這才叫勤儉持家，精打細算。我非常喜愛做菜，絕不因循守舊，停留在一個水平上，不斷研究提高，特別注意色，香，味，及配菜顏色，以及裝菜的器具，這大大顯擺了一下，來人吃飯讚不絕口，即享了口服，又滿足了我的虛榮心，愛好，有事做，生活豐富多彩。每天看三個小時的今日頭條，寫寫感悟，品人生百咮，取眾家之長，豐富自己的各方面的常識，雖然文筆平平，卻受到小編的親睞，九成評述進入頭條首頁，每天大約平均增加五個粉絲，在此感謝各位看官的厚愛和鼓勵，所以有的退休後的生活無味和暗淡無光，真是不可思議。我感到很充實，很豐富，很滿足。由於心態平和，微笑示人，飲食合理，沒有三高及老年疾病。堅持幾不吃，鹹菜不吃，油炸不吃，燻烤不吃，火腿香腸不吃，重複油不吃，炒菜溫油，少鹽，少油，蔬菜不隔夜，總之，身體是自己的，不作不會死，好的生活習慣是慢慢養成的，爰好是要有個性化，自我感覺好，就是最大的幸福指數，隨心所欲，胸懷坦蕩，平易待人，不求大富大貴，只求平安度過，自然老去，駕鶴西去，無憾此生。
綠水青山204656091
老人不要活的太久，只有在有生之年活的健康快樂就足夠了。健康取決幾點:
一是:要有樂觀豁達的心態，生活裡有很多不盡人意，要知足常樂，學會放棄和忘卻那些生活中不快樂的事，每天活的充實而快樂，煩惱會消失在九霄雲外。
二是:老年人新陳代謝緩慢，別暴飲暴食，儘量吃好吃少吃清淡的，多看看網絡裡做的美食，自己嘗試做些好吃的犒勞下自己和家人。
三是:在力所能及的情況下，多做些家務，買菜做飯，整理衛生，把家打理的整潔乾淨，自己看了舒心，也會給家庭的每一個成員帶來好心情。
四是:愛美之心人皆有之，老了也要經常打扮自己，穿著整潔乾淨得體，衣服要有個性時尚大氣，穿出女性的獨特魅力，同時要保持良好的身材，在有生之年活的更灑脫更時尚更自信更有魅力。
五是:與人為善，幫助別人快樂自己，孩子們需要老人的時候，要儘量幫他們度過難關，不管是做家務還是照看孩子都要鼎力協助義不容辭，並做到毫無怨言。對鄰里和街坊也一樣要獻出愛心，只要需要就要伸出援手，去幫助那些需要幫助的人。
手機用飄落的雪花
認同這個觀點。操點心，別吃太好，老來病痛少，活得快樂。
1.操點心。人的大腦並不隨著年齡大而且退化，而用腦太少而就會退化。
有的人可能因為長期不動腦，容易患老年痴呆症。即使不得老年痴呆，健忘糊塗，也是難免。
這樣的老年生活，不會有什麼好的質量。
2，別吃太好。老年人由於身體活動減少，體能下降，太多的營養，有害無益。
上週日，我們親戚聊天，有個女孩玩笑說她媽把伙食開得太好，他們保持身材不易。她爸在旁邊補充，就快保持不住了!大家還笑了一陣。
可是今天，信息來了，那個女孩的爸腦中風，住院了！
這個吃得太好，身體接受不了，就用生病來警告。如果不理會身體的警告，很快就性命難保。
所以，人老了，操點心，別吃太好，我相信，我踐行。如果不信，請翻看我寫的文章，就知道這簡單的兩點，讓人清醒，讓人健康。
往事非煙
這話說得很有道理。我認為老有所樂，老有所為是老人要活得健康長久的宗旨。“邁開腿，管住嘴”，人老了，真不能讓他們過吃了上頓等下頓的無聊的生活，要讓他們的腦子和腿都動起來。
我身邊許多長壽老人有一個共同特點，把下棋，打牌當成上班，每天按時上下班，非常有規律，而且這些象棋和打牌高手，他們的思維都很敏捷，性格也大多很開朗，經常開個玩笑、聊聊天，你很難想象他們都是八九十歲的人了。別吃太好，我的理解是人老了，腸胃功能下降了，大魚大肉吃多了也消化不好，而且老年人有很多三高患者，更不能吃太油膩，應偏於清淡。其實，吃的不在好孬，只要合口就行，事不在大小，做精就好。幹自己想幹的事並能從中得到快樂，應該就是健康長壽的秘決。
我的退休生活
做點有益的感興趣的事還好！有利
於身心健康，至於多操點心看操什麼心！小來小去家中瑣事什麼七隻蛤蟆八隻眼，該不管就別管，該放手就放手！老了難得糊塗嗎！年輕人誰都嫌嘮叨！有時應睜一隻眼閉一隻眼過！裝看不見！再有飲食要清淡.適當吃一些肉蛋奶豆魚.這樣飲食比較均衡！管住嘴，邁開腿！別太勞累過度！保持樂觀心態，有利於健康！當然遺傳基因佔長壽百分之十五！這都是專家介紹的！還有專家說:世界上最好的運動方式:行走，每天一般半小時就行了！每週最少五天！都重複只少30分鐘走步運動！
王豔5715取消
又健康又活得長久，是每個老年人的追求和願望。其實，也有健康狀況不怎麼樣的人，也活得長久。當然健康狀況差的人活得長久的生存質量，是比不上健康長久的人的，這是不容質疑的。
健康快樂的人，一生恐怕是日子過得比較順的人。這些條件因素為健康長久的生存，提供了堅實的基礎。遺傳也是很重要的一個方面，為此，活得健康長久的人，基因也是重要的一環。
一個人受教育的程度，認識問題的深度，生活習慣，家庭影響，事業以及人際關係，收入狀況等等，都是聯繫著你一生健康長久的因素，退休後的生活方式和作為，只能是前期不足的補充。用一句成語，亡羊補牢，猶為未晚。
我們的老年生活，最為重要的是活出一個好心態。飲食，鍛鍊身體，養生保健等，都不是主要的健康途徑。
把什麼事情都看清楚，悟明白，把自己的一生準確定位。看看那些學貫中西，通達情理的老壽星，以及民間散落的長壽老人，他們的共同特點就是明事理，順應自然。長壽健康沒有秘方，只要做到:青年戒色，壯年戒鬥，老年戒得即可。
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極有道理。我們看到，一些剛退下來的職工，本來身體好好的，可一退休沒過多長就走了，什麼原因，想過沒有？一定是受不了巨大的失落感，思想空虛寂寞所致。這多是文化層次低，個人愛好興趣寡淡的人，針對性的措施，就是找事做，發展興趣愛好，把寞落的思慮轉移開，這是避免老化、不幸的唯一出路。老人們腸胃消化系統都退化了，不宜海參油魚、大肉厚脂吃得太好，粗茶淡飯保平安，營養多方吸收為好。自已的生活就遵循這樣的原則。以上觀點，不知對否？
隴原人58843578
這句話有一定道理，都但不是很絕對，首先，老年人退下來後心裡很空虛，一時沒有了著落，找點事做緩解一下，老百姓的話就是順順坡倒是應該，有各種愛好的可以參加老年組織的很多活動，比如：文藝、攝影、老年大學等等，還有的幫助孩子帶帶孫子（女）外孫子等，總之不要一下子閒下來，但是太大的心就不要操了，兒女家的家長裡短儘量靠邊，讓他們自己解決，也不要謀求作什麼大生意，退休金夠花就行，總之小心可操，大心不問。至於在飲食上，要五穀雜糧吃全面不要單一，魚肉蛋青菜看身體需要，適時作體檢，需要什麼補什麼，什麼多減什麼，保持好心態好就會更健康長壽。
