alisa晶
彈跳這東西，到了極限增高一釐米都很難，但是你還有進步空間，科學的訓練能夠讓你成長。比起斷然判定，我看好歐美那種用科學數據加上後天訓練來判斷你的上線，比如你的跟腱長短，肌肉爆發指數等等數據，還有就是後天科學訓練，都可以讓你跳的更高，也許一米不是你的終極目標，你一定有一個更大的夢想，去打NBA。加油！
小澤又逢君
很高興回答這位小夥伴的問題，小夥伴剛剛說今年十五歲，體重一百五十斤，沒有訓練過都可以垂直彈跳八十五釐米，說明腿部力量天賦異稟啊，只要稍微練一下就可以突破一米。
我看到有小夥伴說你需要先減肥在訓練，個人不建議這樣做，你現在才十五歲，正是青春期發育長身體的高峰期，一定不可以耽誤飲食，如果覺得自己真的胖，你可以把膨化食品，油炸食品，奶茶飲料這些東西戒掉，因為它們對身體本身就沒什麼好處，還會給身體帶來負擔，但是高蛋白的東西一定要多吃，雞鴨魚肉蛋，使勁往肚裡造，說完吃我們再說說怎麼鍛鍊可以提高彈跳。
在家裡的時候我們可以通過深蹲來增加腿部力量，做深蹲時注意安全，我們可以第一天做五十個，做五組，持續一週，第二週在這個基礎上我們在往上遞增，數字上升了，說明我們腿部的力量，耐力都提升了，如果有條件的話，建議去健身房用器械做腿部力量訓練，也可以有多餘時間多在籃球板下練彈跳摸籃板。
小夥伴加油，相信你通過自己不懈的努力，一定可以突破自身的，希望我的建議能給你帶來實質性的幫助，如果有不足之處，希望各位小夥伴在評論區多多指教，讓我們共同學習，共同進步。
健助師小琦
非常有可能的，如果你的介紹複合實際情況，首先第一步，減脂很重要當然你身高要是有180左右這個體重還算正常，第二步就是系統的進行訓練 keep上有專業的訓練教程，你才15歲有很大的發育空間，外加適當的訓練一定可以到一米的 但是建議不要過度訓練 你還年輕 骨骼還處於發育期 過度訓練只會適得其反
小彬愛籃球
原地垂直跳能夠這在你這個年齡段，做到這樣已經非常不錯，不知道你的身高多少，不敢多加評判，找些專業人士指導，可能會有所突破！
獵鷹弓社
原地垂直彈跳85公分，我覺得你沒吹牛的話已經是頂級水平了。
梁哲林
只要有決心別再胖了，就能繼續長肉85釐米也跳不了
田子廒巖
這麼好的彈跳力，應該找個專業教練來指導。
用戶8943357929687
說明你先天條件非常好，爆發力非常強
健身教練lq
如果經過努力，堅持訓練，還是有機會的
只為你懂得更多
身高多少、感覺已經超重了
