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我自己孕期增重大概20斤，也就是10公斤。前四個月因為妊娠反應沒有增重反而減輕了三四斤，到五個月開始每個月增兩斤左右，最後兩個月增加速度比較快增加了四斤。
孕期增重多少跟胎兒發育和孕婦身體變化都有關係。
一胎兒發育是主要增重原因
胚胎在8周左右形成，心、腦、肺等內臟開始發育，5個月時皮下脂肪開始沉著，腦發育更加完全，中樞神經、感覺器官、消化系統開始發育，會做一些動作。八個月以後胎兒長身高和肌肉，體重會增加得更快。
二是孕婦身體也在為生產後哺乳做準備
包括乳腺會生長並且分泌乳汁，身體會儲存更多脂肪為寶寶出生以後哺乳做準備。
一般來說，整個孕期體重增長12.5公斤是最好的，根據每個人身體狀況不同，長20公斤以下都可以接受。正常情況下妊娠足月時體重增加平均值為12.5千克，包括胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房、血液、組織間液及脂肪沉積等。每週體重平均增加335-450克。
所以寶媽才長七斤，不用擔心過胖，只要均衡飲食，多攝入優質蛋白質，比如深海魚蝦之類的，每天堅持喝牛奶、喝豆漿、吃豆製品；多吃水果蔬菜補充維生素和礦物質；減少油膩攝入。孕中期之後每天適量運動，這樣有助於體內營養成分吸收，同時可以起到控制體重的作用。
最後，祝平安！
肥羊媽媽
在女生眼裡估計胖9斤是一種不可承受的壓力或傷害，可是寶媽則不同，在整個孕期中，為了幫助寶寶提供足夠的營養，必須得加大營養，而加大營養的後果就是長胖，沒錯就是長胖，在增加飲食，再沒有合理的運動下，不長胖是不可能的。為什麼不運動呢，怕呀，怕什麼，怕流產早產唄。
正常情況下，整個孕期寶媽會胖11.2-15.8kg，很多寶媽會驚奇，怎麼要胖那麼多呀，其實這些肉不是都長在你身體上，很大一部分會在胎兒及胎兒附屬物上，而且寶寶的房子也會重很多，大概1-2斤。
話題轉過來，看一下題主的問題，題主懷孕7個月，也就是講28周左右，此時寶寶已經進入孕晚期，在孕早期時胎兒往往增重不大，甚至因為孕吐，而出現體重下降可能。但是進入孕中期，尤其是16-20周之後，胎兒的體重會出現線性增長，每週大概可以增重0.4kg左右，而進入孕晚期，寶媽每週體重增加0.5kg，這麼一算，題主的體重還是可以的，繼續加油哦。
總結，題主懷孕7個月，孕婦體重增加9斤，按正常的身體指數屬於正常範圍。按時產檢，祝好孕。
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懷孕7個月體重增加9斤，一點都不胖。
女生懷孕前都是變著法子保持苗條的身材，害怕一吃多了就長脂肪。懷孕後則可以高高興興地增重；不怕吃胖，而是怕吃不胖。所有準媽媽都明白自己需要增加體重，但是不清楚應該增加多少。
懷孕後，吃的都是兩個人的份量，隨著腹內新生命一天天長大，需要補充的營養會漸漸增多，孕媽的體重也會慢慢增加。
——首先孕媽要明白：體重增長要健康！
怎樣的體重增長是健康的呢？除了胎兒的體重，只增加孕育一個健康寶寶所需的額外重量。
產科醫生推薦大多數女性增重11~16千克這個範圍，至於孕媽的體重增長處於這個範圍的低端還是高端，則取決於孕媽的體型和孕前的體重偏高還是偏低。以下是一般性指導原則：
*孕早期，中等身材的女性應該增重1.5~2.5千克。
*在孕中晚期，每週平均增重0.45千克，如果每週增重超過1.8千克，就可能是不健康的信號。
還有一些女性，懷孕前太胖或者太瘦，這種特殊體型的孕媽增重的健康範圍又有所不同。
——特殊情況的特殊指導原則
*孕前就已經很胖的孕媽，應該只增重4.5~9千克。（一些最新研究顯示，肥胖女性在懷孕期只要遵照健康的飲食方案和生活方式，無須增重也可以生下健康的寶寶。）
*懷有多胞胎的孕媽，在孕期需要增加12~20千克。
對於原本體重偏低的孕媽，在健康的孕期需要脂肪儲備，以保證有足夠的能量供給寶寶生長的需要。
可能有的孕媽會說：我增重的幅度跟你說的不符合怎麼辦？
不必擔心，只要飲食適當，生活方式健康，體重增長的範圍並不是絕對的。做孕檢的時候，醫生會針對你的常規檢查結果，對體重問題給出合適的建議。
相信很多孕媽都有過這樣的擔心：懷孕的時候體重增加這麼多，生完寶寶後是不是體重很難降下來？不用擔心
——增加的體重很快就會降低
隨著寶寶的降生，孕媽懷孕期間增加的體重，幾乎會少一半。這個時候身體還會保留一點多餘的產後脂肪，作為產出母乳的能量來源，哺乳實際上會幫助孕媽更快地甩掉多餘體重。
有的媽媽孕期沒有平衡膳食，體重增加太多。這很容易對寶寶的健康不利。
——體重增加太多對寶寶健康不利
孕媽體重增長越接近最佳的體重增長範圍，寶寶的健康就越有保障，分娩過程就越可能順利。
而孕期體重增長過多，容易造成：
*分娩的時間更長，更痛苦；
*需要剖腹產；
*生下早產兒；
*寶寶過重（超過4.5千克）
*極大地增加了寶寶肥胖和患上糖尿病的風險；
*腿和腳踝出現浮腫；
*恢復孕前體重需要的時間更長。
總之，孕媽需要健康的增重。只要孕媽吃的健康，適當的運動，休息好，就不必太擔心體重秤顯示的數字。
奶爸微時光
整個孕期增長體重不超過23斤就好，主要是孕晚期時體重增加最快，控制好體重，對於產後的形體恢復，有很大的益處，對於產婦本身而言，體重在合理的範圍內增長，減少對骨盆底肌以及骨盆帶的傷害
專業產後恢復私教曉佳
一點都不胖好不好
愛美麗的豆丁
親 你身材保持的太好了
風飛沙艾爾
不算胖，孩子重量還有羊水的重量，應該遠超九斤
冬日陽光131859444
親，這個不算胖的，我那會兒也是增了10多斤呢，生完寶寶後給寶寶餵母乳和帶娃就會瘦下來了。
唯愛香水百合
這要看孕前體重如何了，如果你孕前BMI值在正常範圍之內，寶寶產檢發育情況都在正常範圍之內，那說明你體重控制的很好。
如果你孕前體重指數屬於超標，這種增長狀態也屬於正常，還要繼續控制，昨天剛去看了孕期營養科，我前面那個孕媽就是30周了漲了兩斤左右，問醫生是不是漲的太少了，醫生直接說的她孕前體重指數超標，漲這種程度是正常狀態，還要繼續控制飲食，不能加餐，多吃粗糧啥的，所以不能單純看體重增漲，要結合孕前體重指數，以及寶寶產檢發育情況來考慮。
阿拉溪Dz
我現在六個月 長了20斤了。。。
