勵志女神丹姐
面對疫情，感到有壓力和焦慮不安，屬於正常情況，如果有這樣的情緒，請不要刻意去想這些問題，放鬆心情，轉移注意力，找一些有興趣的事情去做。
南疆子揚
壓力在哪？
是經濟方面？是身體方面？還是僅僅悶在家裡所致？
如果是經濟方面的，就靜下心來想一想疫情過後該做什麼買賣，現在就可以做好計劃，打電話聯繫客戶，一旦疫情解除，馬上開始做。現在不是你一人無事可做，所有人都悶在家裡。
如果是身體方面，注意吃好睡好鍛鍊好，有好的心態才能有好的身體，這點不用說，誰都懂。
如果僅僅因為悶在家裡，想一想那些衝在一線的醫生和護士，他們可是冒著生命危險的，他們有說不去的選擇麼？
在家都悶半個月了，焦慮，誰都有，但是可以看看書，做做自己喜歡的手工，和老友電話聊天，為家人做一頓豐盛的晚餐……全身心投入地去幹一件事情，就可以忘記壓力與焦慮。
壓力就是動力，祝你好運！
靜水深流691
壓力和焦慮無非來自兩個方面，
一個方面是來自自身外界，另一個方面是來自於心裡，
來自外界，無非是來自於生活和工作，其實不用給自己太大的壓力，等疫情過去以後，我們可以努力的工作，為自己的生活不留遺憾而努力，儘自己最大的努力拼搏到無能為力，努力到感動自己，相信自己一定會好的，一切都會過去的
來自心裡可能你對自己的生活沒有那麼自信，感覺生活非常的困難，焦慮和無助，其實也不用給自己那麼大的心理壓力，每個人都有自己的困難的時候，感到焦慮或者困難無助的時候，可以看一會兒自己想看的電視，玩一會兒自己想玩的遊戲，看一本自己很久以來都想看的書，通過分散自己的注意力緩解自己的焦慮，
每個人來到這個世界上都不容易，我們已經比很多很多人已經好很多了，努力感受生活當中的點滴美好，每個人的每一天都是美好的，都是值得懷念的，
每次都如初見
不但沒有辦法，去了單位還給你人為製造壓力，這就是我們單位這些沒有素質的管理者的水平！
