過於完美主義,很在意別人的看法,抗壓能力極差控制不好自己的情緒,怎麼辦?

婲瓣


不要太在意別人的看法,人活著已經很累了。我始終覺得一個有魅力的人不是因為按照別人的想法去生活,而是自己的與眾不同。抗壓能力差可能就是太過於在意別人的看法,給自己的內心完成了極大的壓力。小夥伴兒,世上本無事,庸人自擾之!


範範同學啊


這個世界上人比人氣死人,為什麼要那麼完美主義呢?你就是做的再好,千人千面,不可能每個人都滿意,都在意。何必因為這而給自己設置一個牢籠?

曾經我也是事事在意別人的看好,導致抑鬱症,快一年的時間,那段時間精神病院都住過。覺得人活著太難了。

後來經過自我調節很久很久,我重新參加高考,上了大學,畢業後順利考編上岸。現在留在自己的家鄉。

萬事當然不會都好,年輕時的傷痛留給我的就是不愛跟別人說話,覺得說多了都是廢話,喜歡自己一個人做事,做感興趣的事。

不求做到好,嚴格來說,我根本不太在意別人怎麼看。我願意就行了。

人生苦短,幾十年,不要過於禁錮自己。

找到自己的舒適區,學會控制自己的情緒。

祝你好運陌生人。


凡繁花花


委屈自己,討好別人,並不能得到愛,只會產生憤怒,形成自我攻擊。

一個人,想得到別人的愛和尊敬,必須是有力量、有價值,沒有力量,就會被欺負,沒有價值,就會被拋棄。



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