康怡每日健康
既然確定是糖尿病，就應該按醫囑按時吃藥或打針。當然適度地鍛鍊身體，也對降糖有一定的作用！
HuHu204178712
82歲老人高血糖，主治醫生、科主任產生治療分歧
2014年年初我岳母82歲那一年，我和我愛人教我岳父岳母學習微信，我岳母忽然發現微信有那麼多的新聞和養生知識可以看，手捧平板電腦愛不釋手，到了5月份我岳母出現了頭暈的症狀，我懷疑是看微信多了頸椎出現問題引發了頭暈，老人不願意去醫院，後來全家人達成一致，我岳母好多年沒住院了，這次住院順便做個全身檢查，我岳母住進了青島東部的三甲醫院，經過檢查我岳母身體的各項指標都在正常範圍內。
大約一週後一天，我愛人從醫院回來後對我說，醫生說我媽有糖尿病，要求吃降糖藥，我媽擔心吃降糖藥有副作用，醫生說必須要吃，我說趕快給媽打電話，明天一早我去醫院作動員，一定不能吃降糖藥，出院後我給做食療調理就行。
第二天一早我來到醫院，我岳母說這幾天測空腹血糖在7mmol/L以上，主治大夫是一位博士，堅持要我服用降糖藥，科室主任不同意服藥，認為80多歲的年齡，血糖高一點沒關係，最終是主治醫生說了算，必須吃降糖藥。
我為我岳母作了分析，我說您的血糖應該是最近出現的異常，發生高血糖的時間不長，胰腺受損不嚴重，降糖藥一定不要吃，出院後我給您做食療調理，一定會恢復正常，經過動員我岳母同意了我的意見，我說每天護士發的降糖藥扔掉就可以了，我岳母說我還藏起來吧，拿回家做個紀念。
不吃降糖藥，食療調理6個月血糖恢復正常
出院後我對我岳母的飲食重新作了全面梳理，分析結果，堅果、核桃是比較大的影響因素，我岳父、岳母一直要堅持每天吃堅果、核桃，我動員多次要少吃，但兩位老人接受了多年堅果、核桃有營養的宣傳，總是說專家建議老人一定要吃堅果、核桃，但是堅果、核桃含油量非常高，核桃的含油量高達58.8%，含油量超過了核桃重量的一半以上，這一次我岳父岳母接受了我的建議，每天每人吃半個核桃，其它堅果如大杏仁、腰果、葵花籽每天按個位數吃，嚴格定量食用，我岳母做事非常有毅力，一旦認定的事情會嚴格遵守，我岳母退休前在青島疾控中心流行病科工作，這種認真的做事風格應該與過去的工作性質有關。
我的第二個建議是控制麵食的食用量，多吃魚類和肉類動物蛋白質，並且要嚴格控制每天水果的食用量。
我對我岳母每天服用的營養素套餐做了調整，加大了原花青素的服用量，原花青素具有修復機體組織器官的作用，對受損的胰腺和胰島細胞有非常好的修復作用。
大約6個月的時間，我岳母的血糖降到了6mmol/L以下，四年來一直保持這個血糖的水平。
調理血糖的關鍵
老年糖尿病患者要嚴格控制植物油的攝入量，減少糧食類攝入，保證優質動物蛋白質的供應，同時要適當增加運動量。
10多年前我岳父岳母植物油吃的非常多，每個菜都會飄著一層油，最近10年來，我岳父岳母控油做的比較好，基本控制在每人每天25克以內，但是堅果、核桃我一直說服不了兩位老人，通過這次住院，他們同意減少堅果的食用量。
蛋白質是構成人體組織器官的重要組成成分，特別是老年人不能缺少蛋白質，尤其是動物蛋白質一定不能缺。
為了保證兩位老人動物蛋白質的供應，我每週都會做一些肉類給他們送去，比如，醬牛肉、辣雞翅中、紅燒羊蠍子骨、辣雞爪等，有時中午我會去給他們做一道魚，他們最愛吃的是我做的紅燒辣鰻鱗魚，兩位老人每天一定要吃2-3個雞蛋，這樣就保證了每天都能吃到動物蛋白質，滿足動物蛋白質供應對恢復胰腺的功能起到了重要作用。
運動對恢復血糖作用很大，老年人要根據自己的身體情況安排適當的運動，我岳父岳母適合的運動是走路，現在兩位老人每天要走六千到八千步，這對恢復血糖起了很大的作用。
正確看待高齡糖尿病的康復調理
今天為大家分享的是，病程時間比較短的老年糖尿病患者食療康復方法，因為發病時間較短，胰腺受損程度較輕，配合食療、運動、營養素套餐的調理，大約半年時間就可完全康復。
有些老年朋友，患糖尿病病程時間長，胰腺功能受損嚴重，有些還注射了胰島素，對於這些老年糖尿病患者的調理，不能奢望完全康復，而是考慮如何防止發生糖尿病併發症，到了80歲、90歲依然能享受高品質的生活，在後續課程中我會與大家分享高齡糖尿病患者享受高品質生活的方式和方法。
楊青一
給大家推薦幾個不吃藥降低血糖、改善糖尿病的方法
1、適當攝入食物纖維
飲食方面要適當的增加食物纖維的攝入量，因為食物中的纖維素是不能被人體消化吸收的多糖，高纖維素的食物才能緩解血糖高的症狀，同時還能改善葡萄糖耐量，從而減少了胰島素的用量，具有降低血糖的功效。
2、用植物油烹調食物
植物油裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，能更好的降低血液中的血糖，主要是因為不飽和脂肪酸能夠促進膽固醇的運轉，從而防止膽固醇沉積在血管壁，這對於預防糖尿病引發的併發症有積極的作用。
3、多吃豆製品
大豆裡面含有大量的植物性蛋白質，而且含有的不飽和脂肪酸和磷脂對於降低血液中的膽固醇非常有利，大豆中含有豐富的微量元素和維生素b能為身體補充充足的營養。
4、多吃苦瓜
苦瓜具有清熱解毒的功效，裡面含有類似胰島素的物質可以促進糖分的利用，讓身體過剩的糖分轉化成熱量，並且還能平衡身體內脂肪量，苦瓜對於糖尿病來說是天然的降糖食物。
5、多吃海帶
海帶裡面含有豐富的膠質蛋白和礦物質並且含糖量很低，具有降低血脂和血壓之功效，能防止動脈硬化的發生。
6、按摩穴位
可以按摩內庭穴位，內庭穴位在腳背第二和第三腳趾縫端，用大拇指和食指放在腳面和腳底上下對掐內庭穴，具有清胃、止痛的功效，能夠控制食慾，緩解便秘等症狀，對於降低血糖效果極好。
效哥談中醫
可以，糖尿病是人體臟腑糖代謝機能運行失調引起的，如果是初期，調整過來就沒有糖尿病了。調整的方法三兩句話對你說不明白，主要是調整腎臟腸道胰腺三個臟器，從飲食，鍛鍊，生活習慣，心情四個方面，大約一年的時間就可調整過來。本人得輕度尿糖病餐前8.5，就是在沒有吃藥的情況下調整好的，用的時間是兩年。
上品茶道
答案是，可以通過飲食的選擇控制，加健身運動來完成降低血糖！一般情況下，得糖尿病的人大多數都是比較胖的人，我們可以多運動來減脂，讓自己變得精瘦，同時我們平時吃東西的時候應該多選擇吃蔬菜，粗糧等食物，少吃精細的食物，如麵粉，米飯，含糖高的水果（類似香蕉）。最重要的是應該多鍛鍊身體，血脂低了，血糖自然也會變低！
微笑健客—動叔
糖尿病屬於終生性疾病，如果你可以通過飲食和體育鍛煉將血糖控制在正常範圍的話建議你繼續堅持這樣的控制。飲食上要注意低糖、低脂、低熱量，主食控制在八成飽即可，多食用蔬菜，儘量不要再喝酒，酒精會對胰島功能造成損害，影響血糖的控制。
聖仙兒
可以。營養吸收好。心情好。經濟條件好。可以去療養。五大連池或者廣西巴馬長壽村。儘量避免油膩的動物食品。寒性食品。多喝溫開水。不要吸菸喝酒更不能晚睡
佛門智者
可以，也可以中醫中藥調理
醫醫111
可以降糖的。合理的飲食加鍛鍊是可以改變人體糖的代謝功能的。人體的糖為什麼會高又是那個臟腑出現了問題怎麼去平衡它？有了方向就好解決了。
阿甘紀實攝影
很難，管住嘴，多動腿。理論上可以[呲牙][呲牙][呲牙]
