菌類美食最養生,推薦幾種好吃的菌類美食,營養美味又健康

【臘肉炒茶樹菇】

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食材:臘肉,茶樹菇,鹽,食用油,蒜,姜,蒜苗,生抽,料酒,辣椒粉

製作方法:

1、臘肉用開水焯一下切片,茶樹菇切段。

2、蒜頭切碎、生薑切片、蒜苗切段。

3、炒鍋放少許油放入臘豬頭肉爆炒。

4、放入蒜頭和茶樹菇一起翻炒。

5、調入辣椒粉翻炒加少許清水。

6、調入生抽,放入生薑和蒜苗,調入料酒。

7、調入適量鹽巴出鍋。

【牛肝菌湯】

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食材:牛肝菌,食鹽,火腿,蔥,姜,黃瓜

製作方法:

1、牛肝菌用水泡發。

2、火腿切片,將菌洗乾淨。

3、鍋內放入水和蔥姜,加入火腿,加入菌。

4、開火熬製,加入鹽。

5、大火開後,30分鐘小火即可。

6、切入少許的黃瓜絲放入鍋中,盛出即可。

【香菇豆腐湯】

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食材:豆腐,香菇,海鮮菇,鹽,食用油,雞精

製作方法:

1、 香菇、海鮮菇切塊備用。

2、 豆腐切成塊。

3、起油鍋放入蘑菇、香菇、海鮮菇塊炒。

4、放豆腐塊,放水,煮開後,放入鹽、雞精,可以出鍋了。

【茶樹菇燉雞】

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食材:雞肉,茶樹菇,蔥,姜,蒜,食用油,料酒,老抽,生抽,清水,鹽,雞精

製作方法:

茶樹菇去蒂

1、鍋中放油,倒入蒜塊,蔥段,薑片,大火爆香。

2、加入雞肉,料酒,茶樹菇,老抽,生抽,翻炒均勻。

3、加入清水,燉1個小時,加入鹽,雞精,可以出鍋了。

【香菇盞】

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食材:香菇,豬肉,胡蘿蔔,料酒,胡椒粉,鹽,生抽

製作方法:

1、把肥三瘦七的豬肉去皮改刀成塊放進料理機裡,轉動把手,絞成肉末後倒出

2、胡蘿蔔去皮切大塊放進去,加姜塊一起絞成末

3、把豬肉混合進來,加入豆腐攪勻,加入一個雞蛋的蛋清

4、調入料酒、鹽、生抽和胡椒粉,攪勻

5、香菇去柄洗淨晾乾,在菇傘裡灑點點鹽

6、用勺子把準備好的肉餡釀進去,表面抹平,入蒸鍋,水開後再煮8分鐘左右關火

7、把盤底裡蒸出來的汁水倒進鍋裡,用少許清水加半勺生粉攪勻,倒進去勾芡

8、淋在蒸好的香菇盞上即可

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