2020年注定要被中国现代史记住，在这一年的春节发生的事完全超乎所有人的想象，原来以为是个小小的问题最后升级成了全国性的防疫战，以前出门戴个口罩可能认为自己有点突出，貌似有点矫情，现在出门不带口罩估计会被认为是精神病，属于不负责任的人，在这场全国抗疫的日子里，如何从我做起，再一次验证了每个人的人性。
这一次最关键的则是如同钟南山说的那一段话的总纲，就是没事别出门，在家中好好的呆着吧。
即使真的因为需要出门，也尽量不要搞大规模的聚会，过年串门打牌还是免了吧，此时最佳的状态，那就是葛优躺，葛大爷示范的姿势不一定最舒服，那就自己找一个最佳的躺着状态，保持在家了，当然在家也不是什么事都不做，而是要有一个积极的心态，保持信息的关心度，应该做什么还得要做什么事，有一个良好的自律在内。
一、良好的心态是第一位
曾经有人说过：态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。
同样是半杯水，有人看到的是还有半杯水可以喝，这种心态是积极的，有人看到的是只剩下半杯水了，却是无名沮丧起来，不变的是半杯水，改变的却是不同的心态，反射到内心却是不一样的感受，最终是开心还是焦虑则在于看问题的视角如何。
疫情确实很可怕，但是只要做好防护，还是能够克服的，关键别把自己吓死就成了，毛泽东曾经说过一句经典的话：在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。
我自己宅在家中，除了不能出去外，其实挺好的，才开始略有点不习惯，毕竟老呆在家中无处跑，两天之后调整好自己的心态，平时难得有个睡觉自然醒的，偶尔也来个睡到自然醒，然后开始做起家庭煮夫来。
调整好心态之后，结果发现时间不够用，因为想做的事太多了：有些经典老电影想拿出来看一下，有些书也开始读起来。
电影方面开始回顾徐克以前拍的一些老电影，如《梁祝》、《蜀山传》，王家卫的《旺角卡门》、《阿飞正传》等经典之作，而且这一年也有新的电影可以在网络上看，如头条免费播放的《囧妈》还有腾讯收点小费的《肥龙过江》等。
读书就有点贪多了，近日里一起看的书就有数本之多，《世说新语》、《中国通史》、《资治通鉴》、《电影艺术》、《心理学与生活》等等，看累了一本就换着来看，以前一直开启的是买买买模式，买了许多书囤在家中，现在倒是有时间来慢慢消化了。
坐在阳台晒着太阳看书，我要学一下葛优躺。
二、理性面对信息：不信谣、不传谣、不造谣
赫胥黎在《美丽新世界》中写道：人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。
许多人把感性放在第一位，理性是个什么鬼，在这些人的字典里是没有的，有的只是跟着一阵风一起跑，不管别人为什么跑，反正跑起来再说。
古斯塔夫·勒庞的《乌合之众》中有一段话：由于群体热衷于夸大自己的感情，因而它只会被极端的情绪所打动，一个希望打动群体的演说家必须言辞犀利、掷地有声。它们惯用的伎俩无外乎夸大其词、信誓旦旦、慷慨激昂、不断重复，并且从不以说教的方式证明任何事情。
多年前狄更斯说的一句话一直很经典，这是一个最好的时代也是一个最坏的时代。
最好的时代则是信息如今很完备，消息相对来说是公开的，只要你用心就能快速获取，多方对照下可以找到一条差不多正确的答案来。
如国内疫情现在在网络上每天都能看到，虽然数字有点不乐观，但总比什么不知道的好，通过信息可以实时大环境的概况，了解身边的具体情况，可以为自己的行为有一定指导作用。
而最坏的时代则是，这些信息来源中有好有坏，更有无数的谣言，就需要一点理性的思考能力了，而不是听什么信什么了。所以当那个所谓双黄连口服液的的消息，我的第一反应就是四个字：信你个鬼。
还在想不会再次重演日本核电站泄漏时期所谓抢食盐的场景来吧，还是估计错误，错误估计了许多人的热情，因为同样的现象又双叒叕再一次上演了。
其实说到底是一群不负责人的人发布的吸引眼球的消息，最终被多家媒体证实是打脸之说，有的人竟然相信了，除了聚众排队冒着严寒一大早去药店排除买药外，也开启了网络抢购模式，最终我们就发现了，一夜之间这玩意脱销了。
人喝的双黄连口服液你买也就算了，毕竟真的有点小感冒也能用得上，只是有些人竟然还抢兽用双黄连口服液，有些有良心的销售店主还耐心解释，而更可笑的这些人竟然最大的反应则是：不接受任何解释，反正人一样能用。
用一句经典的话来说，不管你信不信，反正我是信了。所以这一年双黄连口服液出了名，和当年的食盐一样，后来者读这段历史时也许会会心一笑，过去的人真会玩。
三、自律的生活，从我做起
不管别人抢不抢，反正我不抢，包括口罩也不会抢，更别说抢什么双黄连口服液了，要保持一种自律的自由状态：做好平常的自己就成。
真正的自由不是你想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。
所以在这次的抗疫里，我依旧按照常规的样子去生活，不会去抢什么双黄连抢药品，甚至是抢口罩了，当然不是说外出不戴口罩，而是前期家中有备货，那当然不需要再去抢了。
备货的做法一直保持着，基本上都是涉及到生活用品之类的，如醋、盐这些常规用到的，基本上做到家中有备用，盐保质期长一般备用两袋，醋、料酒、生措之类也是在用一瓶备用一到两瓶，以防止用完突然没有了。
而药品之类则是常备用药，感冒药、咳嗽药、创口贴、口罩、消炎药等等有一个茶几抽屉专门放这些东西，当疫情来时，到现在为止都没去过药店，反正有货，外面的东西给真正有需要或者安全感低的人想要抢就去抢吧。
家里蹲模式开启了，也不是真的葛优躺了，那不是无所事事了嘛，除了保持心态良好外，运动也不可少，很早就买来了瑜伽垫，一般晚上抽时间运动一会，做做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、平板支撑等简单的运动，自己从来不相信一定要在健身房才能运动的说法，谁说在家中就不能运动了？
有数个朋友买了健身房里的年卡，然后有人惊喜的发现自己一年内根本没去过几次，还有的发现刚刚充完了钱，健身房过几天都已经关门大吉了。可能是自我感觉身体素质不佳，不想去健身房表决心吧，所以一直在家中保持一定运动量了。
自己是对照两本书来运动的，一本是《囚徒健身》，另一本是新近才看的《硬派健身》，实行最多的是囚徒健身，这本书的作者保罗·威德据说在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法。
对于此书，有人认为太假，有人认为是圣经，其实还是同个人认知的那样，书是死的，人是活的，看作者的方法和理念有没有一定道理，有一定道理之后就试一试，量力而行，不一定要达到书中的那种最高境界，毕竟对于许多人来说不会变成健身教练的。
比如我的身体素质并不如何厉害，标准俯卧撑每天做30个左右，仰卧起坐、深蹲、平板支撑都是量力而行，毕竟自己时间有限，保持每天半个小时运动时间就足够了，保持运动量是我的诉求，而不是要练出八块腹肌出来，暂时还没有这个想法。
看书同样是理性思考多一点，而不是别人说什么就是什么，关键一点是你想要的目标是什么？根据自己的目标寻找资料然后找到最佳的方法就成了，也如同文中第二点说的，只要你想，基本上都能够在网上找到相应的资料，多方验证一下不难找到正确的解决方案了。
在这个“抗疫”的日子里，其实对于我来说并没有什么大的影响，唯一大的影响是原来想回老家过年的，因为疫情取消了回家过年，家中父母也能理解，毕竟安全还是第一的，不必要孝心绑架，自己的安全也是对父母最大的孝顺了。
所以，在最近阳光灿烂的日子里干嘛呢，晒太阳看书，顺便打个瞌睡，坐看日升日落，何乐而不为呢？
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