全民女子健身
得了脂肪肝不可怕，一，控制飲食中肉類，多食蔬菜，水果，雜糧。二，暴走，每天暴走兩小時，大汗淋漓，多出汗有好處。半年以後去體檢，效果就不一樣了，堅持下去，直到指標都正常。
劉承澤3
不是的。經常性是應該的，刻意拿出來時間也是應該的。但要看自己身體素質的具體情況，不一定需要天天都去運動。
在這裡我們首推跑步，因為跑步簡單易行，運動量收發自如。更重要的是它是全身運動，可以有效地刺激血液循環，能夠更好適宜地刺激肝臟。
一般情況下得脂肪肝的患者，大都沒有經常運動的習慣。剛開始運動，一定要給身體與肝臟充分的適應期。要經常性地循序漸進下去，逐漸加大運動量。當您運動完後休息時，其實自己的肝臟並沒有休息，它正在積極的自我調節與功能性的恢復過程。
病理性的運動與生理性的運動，雖然都是在運動，但運動的過程並非完全相同。前者更需要小心翼翼，運動完後，更多地注意身體的恢復過程以及運動過程中的身體反應與飲食結構，尤其是前半年，更不能讓身體過度疲勞，干擾整個治療過程的順利進行。曉行星祝您成功！
曉行星
脂肪肝，是一種常見的病，每天多吃水果，茶水，多吃素菜，少吃肥肉，能改善和肝功能，好處多多。😃😃😄👫💏👪👬👫💑
用戶4822945457498
是
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