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千萬不要一心二用。找一個安靜的環境，足夠亮的燈光，最好還是早上時間人精力比較好的時候，不在乎一次要看幾個小時，而且堅持每天看30分鐘到一個小時就行
明星減肥盈盈
你好，首先介紹一下我已經畢業3年了，雖然已經離開校園，但是我因為在準備省考，也在學習！所以說說我自己吧！
我備考省考其實就相當於你備考高考或者考研吧。
我平時工作很忙（因為是在創業公司），晚上常常要加班，一開始回到家看那些資料非常頭疼（因為人都是懶的[捂臉]），完全看不進去。
所以我一般回家回關上門，關上窗戶，儘量保持室內安靜，然後會泡一杯茶放旁邊，可以先休息一會或者閉上眼睛，一定先讓心先靜下來。開始看書，有時候不想看了就看會手機再繼續看書（我由於是已經工作了，看手機也是為了及時反饋工作），我覺得自己看書效果還不錯。
最後靜心對策就是:
1、找一個安靜的學習環境，大學裡的話可以是圖書館、餐廳（非用餐時間）、教學樓空教室等。
2、裝備很重要。備齊要用的書本和學習工具，（建議帶個書籤、不同顏色的筆，過來人的經驗哦），因為我們常常會因為缺少工具變得煩躁。
3、泡杯熱茶。多喝熱水能讓人變得頭腦清醒而且對身體好（頂多就是多上幾次廁所[呲牙]），不建議喝奶茶，除了容易胖之外，清茶更加能讓人靜心！
4、遠離誘惑。如果你沒什麼急事關上你的手機（王者榮耀、微博、抖音等誘惑太大[酷拽]）。不要找個美女或者帥哥多的地方（不知道你的性別[大笑]），不管你幾歲在這個性早熟的社會異型的吸引力太大了（哪怕是聽聲音[機智]）。
5、保證作息時間規律和飲食規律。不休息好學習容易犯困，餓了沒心思學習，這是真理！
6、最最最重要的就是。努力說服自己去學習，保證自己是想學習的，具備積極的學習態度是高效率學習的必要條件！
最後作為一個普通二本的打工仔，以過來人的身份勸你，好好學習吧，這個社會以後就是拼學歷的，已經過了那段創業最合適的時期了。哪怕不想學也要逼著自己去學，學習的好壞直接決定你以後的工作環境和收入。
附圖就是我準備省考的資料（吐槽一句，學習好難啊~），祝我們都能考試成功！[呲牙]
樂觀向上的章工
浮躁是當前普遍的一種病態心理表現。面對急劇變化的社會，不知所為，心裡無底，對前途無信心。在情緒上表現出一種急躁心態，在與他人的攀比中，更顯出一種焦慮的心情。由於焦躁不安，情緒取代理智，使得行動具有盲動性，做事前缺乏思考，只要能達到目的，違法亂紀的事情都會去做。
每個時代都有它的主流價值,無論生活在哪個時代,我們都不是獨立存在的,都會在社會中成長，在社會中改變。這個時代的主流價值觀從我出生起就不斷打磨著我們,可以說,它已經是我們的一-部分。我們所能做的,是去認識和接受這個部分的存在,但不讓它過多的干涉。
我們害怕成為一一個普通人,平凡的度過這唯一的一生。但正是因為人生短暫,我們才更要去探尋我們內心真正渴望的,才不能一味的去追求那些被我們所處時代所裹挾的,宣揚的理想人生和所謂成功。無論是做一個商人成為首富也好 ,做一個警察懲惡揚善也好,做一個揹包客醉情山水也好,只有你知道你真正想要什麼,別讓時代告訴你。
好狼不吃肉
關於學習浮躁想要靜心的問題，我想你可以選自己感興趣的書多讀一讀。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，書可以提升一個人的修養和氣質，我想你讀書讀多了，心自然靜下來了。無論有怎樣浮躁的心，都是要靠自己的內心去調節的。如果您對我的回答滿意請給我評價優質
李老師初中數學講解
一是靠正氣定力，始終做到志存高遠，寵辱不驚。二靠涵養靜氣，保持清醒的頭腦。
三靠知識支撐，腹有詩書氣自華。
逆光美人魚
抽時間進行體育鍛煉！鍛鍊後頭腦更清靜，思維更敏捷！
烽火飛翔
要耐心，不能一心二用，學習要找安靜的地方，
不要學一會，玩一會。可以適當的休息會兒。
遊戲小零童
放鬆心情，慢慢的走走步。
