球哥的愛很純粹
當他們還是運動員時期，為了保持狀態，球員每天必須進行系統的高強度的訓練，哪怕是外出進行商業活動，這些球員也保持著足夠強度的訓練，此時的球員身體機能就如緊繃的弦，而退役後，球員高強度的訓練沒有了，在飲食上面他們也放縱了，所以他們的身體機能開始下降，他們開始發福，而發福之後，五官自然有變化，看起來就會顯老，特別是氣質上的，當乾淨利落充滿陽光變成大腹便便，這樣的感覺更為明顯。為什麼說運動員是碗青春飯，運動員如果沒有賺夠養老錢，退役後的生活必然會窘迫。幾乎所有的運動員在巔峰時期的時候都是在透支著自己的身體，哪怕強如詹姆斯看起來生涯沒有大多的傷病，可是他渾身上下必然有很多傷病的隱患或者麻煩，球員時期，為了控制傷病，球員會進行大量的治療、理療甚至服用藥物，而退役後，因為不再是球員，相關的保障措施全部消失，當傷病開始全面爆發，開始折磨球員的時候，他們在為此前的透支還債，當這些退役球員夜不能寐、食不下咽的時候，迅速變得蒼老是必然的。
奔鍋籃球
很多已經退役的NBA球星其實年齡上不過是30-40歲的樣子，但是很多已經兩鬢蒼白，甚至連鬍子都變白了，看起來非常蒼老，令很多人感嘆自己的青春不再。
那麼為什麼這些球員退役後悔老得這麼快呢？個人認為是有很多因素引起的。
運動員新陳代謝比普通人旺盛
作為一名運動員，特別是身體對抗激烈的籃球運動員，他們的訓練強度非常之大，很多努力的球星甚至把自己的時間和經歷全部都投入到了訓練中，付出了很多的汗水。
所以這導致了運動員的新陳代謝比常人更快，衰老的也比普通人更加快速，其實不僅僅是退役的球星，就像現在才35歲的詹姆斯和在老鷹隊繼續打球的40歲的卡特，都已經鬍子有點白了，這種高強度的訓練往往讓他們付出了比普通人更大的身體代價。
另一方面，因為人種的不同，相比我們黃種人，歐美人原本身體變化的階段也不一樣，他們10歲左右就開始發育，自然衰老的年紀也比我們更小一些。
運動員需要持續保持高強度的運動
除了鬚髮白的更快，運動員在身體上也會越來越配胖，比如退役的科比、奧尼爾和巴克利等球星，都是退役後比打球時多了很多的脂肪，導致看起來身材走樣。
這也是因為運動員習慣了長期的高強度運動，一旦停止了這種運動，那麼他們的脂肪含量就立馬增加，還有他們習慣了大量的進食，如果沒有運動量保證，固定量的食物進了肚子，卻無法直接轉化成能量，只能堆積在體內，所以導致運動員越來越胖。
這樣的身材是退役運動員非常顯老的一個因素。
總而言之，退役後老得快是運動員的共同特徵，只不過NBA球員是其中比較明顯的代表，應該是一種很正常的現象。
理性說籃球
白馬銀槍麥迪，大鯊魚奧尼爾，石佛鄧肯……、
一段青春的回憶，多數人，也是因為他們退役，青春宣告完結。
一波回憶殺襲來，不少人會去看球星現狀，此時，我們往往會驚呼，“我的天啊。這還是我們所認識的男神嗎？這不就一個糟老頭嗎？”
看退役球星後照片，這有些毀三觀，少兒不宜。
這是誰？
白馬銀槍麥迪。
曾經何其瀟灑，優雅，可現在完全鄰居人拾荒的糟老頭子。
看看曾經，瞧瞧現在。
麥迪不是個例，聯盟NBA超巨絕大多數存在這種現場。
看下石佛鄧肯，看下馬龍現在
看下這些人，退役之後，到底都成了什麼樣子？
衰老厲害，肥胖，這是其中最大兩大特點。
肥胖可以理解，球星為了維持自己身材去適應NBA比賽節奏，那麼他們在日常會維持高達普通人8倍的訓練量，為了保持身材，這也是沒辦法的事情。
而在退役之後，他們在職業生涯之中，所鍛造出來的肌肉沒有了足夠量的訓練來保持，肌肉變肥肉了，你肌肉越多，那麼副作用也會越大。
除此之外，衰老，這也是訓練所造成，可以這麼說，在NBA打球的人，其實，都不是正常人，他們為了心愛的事業在透支著自己的生命，高強度練習，導致內分泌失調，一旦退役，沒了訓練，則會變得紊亂，一旦紊亂，調回來，可不是簡單的事情，這隻會加速運動員的衰老。
籃壇碧玉刀
在NBA打球確實能賺錢，最起碼現在一個全明星2000萬一年很輕鬆，數據再好點3000萬也不是夢，在未來5000萬也能出現。一年就賺這麼多錢，打個幾年年就是億萬富翁了。有了錢就能享受生活，過著令我們大多數人羨慕的生活。但是他們的一切都來之不易，特別是看了他們退役後衰老速度，你更是有感觸！
麥蒂打球期間，那可是有“萬人迷”的美譽，那壞壞的微笑，還有銷魂的小腿，簡直就是偶像派的代表。麥蒂球風華麗，年輕時也是圈粉無數。只可惜麥蒂球員期間，也是各種帶傷打球，為了球隊還打過封閉上場。在這之後身體發胖，人也是看著衰老。如今麥蒂已經是頭髮和鬍子都花白了，還不到41歲的他，看起來像50多。
曾經令對手感到害怕的“猶他雙煞”之一的卡爾.馬龍，球員期間身體素質是相當勁爆。他憑藉出色身體素質，以及專屬的“鐵肘”技能，讓他在內線大殺四方。也許就是常年對抗，卡爾.馬龍退役後，身體也是快速衰老。看看他這完全白了的鬍子，更是多了幾分老人的慈祥。
鄧肯大傷之後，就淪為了地板流，最起碼他不喜歡各種暴扣。波波維奇對他也是愛護有加，各種輪休理由也是為他想出來。鄧肯就是保養得好，這才能巔峰19年，為馬刺拿下5個總冠軍。誰知鄧肯退役之後，那也是看著老。
詹姆斯還在打球，35歲的他還是那麼生龍活虎，看數據還在逆生長。但是細心的朋友一定發現了，詹姆斯也是早早就有了白鬍子。以他的暴力打法，還有被各種惡犯的程度，他身體確實很早就透支了。之前連續8年總決賽，也是讓詹姆斯身心疲憊。
如果你說是人種問題，那麼白人球員保羅.加索爾，他一直是技術流，甚至還被調侃為“加嫂”。加索爾是完美二當家，性格好不佔球權，進攻頂級，護框也不錯，年輕時就不愛跳。按道理他這樣不傷身打法，身體就應該很好，結果現在一樣是一臉白色絡腮鬍子！
老鄧侃球
NBA球星退役後面容顯老，不只是因為年齡增長，更重要的是因為球員退役之後，之前每天高負荷高強度的訓練沒有堅持了，不再像之前每天保持良好的訓練和飲食習慣，所以身體的新陳代謝出現了問題，身體一下子適應不了變化，就會導致身體發胖，體內的脂肪增多，隨即影響到各個器官導致面容出現變老。
像前NBA球星麥迪，科比等人，退役之後僅僅幾年身體就開始發胖，鬍子頭髮開始發白。
不只是NBA球星，只要是職業運動員本身就是一個透支年輕身體來賺錢的職業。尤其是達到球星這個級別的，因為有天賦，而如何兌換天賦，就需要後天更多的訓練來保持強度，他們需要用高強度的訓練日復一日的來鍛鍊身體的力量和反應能力以及肌肉記憶，這對於運動員的精力損耗非常大，一旦年齡增長，身體各個方面出現老化，沒有退役之前那樣合理的健身習慣和飲食習慣，身體就會出現迅速的老化。
籃球藍懶營
在球員打NBA的時候每天都要訓練嚴格把控身體，好適應NBA的環境，但退役後由於不再進行訓練之類的，食量不變，但少了訓練，身體反彈的很快（詹姆斯曾受傷休息一個月體重就增加了13KG）而且部分球員在退役後也會留上絡腮鬍，身體變胖加上滿臉鬍子，肯定會顯老的。
沒有了之前的訓練強度和飲食方面的約束，他們也開始放縱自己，退役之前不敢碰觸的油炸食品和奶油製品，就成了他們主要的食品。
其實運動員都是在很短的時間內將自己的能量全部榨乾，這也使得運動員能夠在很短的時間內發揮出非常巨大的作用。但是這也會在一定程度上榨乾自己的未來。所以這些運動員衰老的非常快，也是非常正常的。更重要的是這些運動員在退役以後並沒有再進行高強度的體能訓練。這也使得他們經常會出現身材走樣的情況。
另外，長期的比賽訓練，使球員們的新陳代謝加快，長時間身體疲憊，這相當於透支身體。
當退役後，生活節奏慢，身體方面就表現的比較明顯了。
小晨侃球
物極必反，沒有任何能量取之不盡、用之不竭
關於這個問題，其實不僅僅是NBA球星，世界上所有專業運動員都會比平常人老的快，這是身體被透支過度的自然變化！
就說NBA球星，他們每年絕大部分時間都在進行激烈的比賽，每年除了季前賽、常規賽、季後賽，某些年份還會有世界盃、世錦賽和奧運會，為了保持力量，不至於在力量對抗中處於下風，他們往往在比賽之餘、在休賽期都要保持力量、協調、敏捷等專項訓練。
從某種意義上來說，“高強度健身”是世界上唯一被認可和允許的興奮劑，一種保持身體強度的興奮劑，“興奮劑”長期刺激肌肉、大腦，必然導致加速衰老！所以，我們普通人切不可盲目擼鐵、吃蛋白粉增肌，適量即可，能起到塑型美體的效果是最好的。
我們首先看看當今聯盟第一人、無數年輕記錄創造者湖人球星勒布朗·詹姆斯。年方35，就已經出現了輕微的禿頂和髮際線後移，甚至兩側鬢角出現了不少白髮。
再看看蒂姆·鄧肯，可以說，沒有鄧肯就沒有當年叱吒聯盟的“GDP”，就沒有馬刺王朝。鄧肯退役後，老的也很快。
還有科比·布萊恩特，退役第二年，身材就開始發福。
至於為何老的快，有這麼幾個原因。
首先，一部分人的衰老是由於體育運動員的過量訓練透支身體導致。當運動員還處在現役期時，他們通常都會進行大量的專業訓練，包括籃球技術、體能、力量等多方面的訓練，這也讓他們身體的消耗比起普通人更加巨大，這樣一來球員就需要用大量的能量補充來維持身體的消耗，這就導致運動員的飯量都會非常大，而一旦退役了之後，身體消耗逐漸變小，但是個人進食量卻依舊保持在極高的水平，很多球員退役後就會迅速發胖，像邁克爾喬丹、科比以及我國球星姚明都在退役後出現迅速長胖的情況。
此外，NBA運動員賽場內外的身體壓力和精神壓力不是普通人能承受的。這就導致球員自身的精力嚴重損耗，對於普通人來說適量運動有益於身心健康，但是這種超大強度的訓練，會讓球員身體過度透支，以至於提前進入衰老期。
還有很重要的一點是，NBA球星在獲得豐厚的薪水之後，個人私生活往往會非常混亂。經常會熬夜酗酒，混跡於夜店酒吧，很多人還會在男女方面的事過度縱慾，這些都是極為損耗身體的行為，但是這些球星如果自律性不強，那麼很容易就就會陷入紙迷金醉的生活中無法自拔，許多NBA球星也都是因此變得傾家蕩產，所以那些看起來衰老的特別快的球員，私下裡的生活一定極為混亂任何人都需要遵循自然規律，即便是NBA球星也無法與自然的力量相抗爭，健康的生活方式才是永駐青春的良藥。
暮雀體育觀察
不知道大家有沒有發現，NBA球星在退役之後，容貌衰老的十分快速，甚至有些球員前一個賽季在聯盟時容貌還沒什麼變化，結果退役後才一年，頭髮和鬍子都變得發白了，這是為什麼呢？下面就帶大家瞭解一下，球員退役後的衰老之謎。
雖然歲月是把殺豬刀，但是也不會出現這麼快的變化，特別是這些職業生涯掙了數億美元的巨星，他們在退役後也有更多的時間和金錢打理自己的身體，但是這些球員退役後，往往短時間內，外貌都會出現迅速衰老的情況，比如年僅43歲的鄧肯，退役才僅僅數年，就已經盡顯老態，頭髮和鬍鬚都以添加不少白色，看起來比實際年齡要大了至少十歲。和鄧肯情況一樣，還有今年才剛剛40歲的麥迪，麥迪在最近出現在媒體前時，鬍子和頭髮也出現了白色。
還有最為明顯的，就是姚明曾經的偶像，歐洲當年最好的中鋒，薩博尼斯，今年才50多歲的薩博尼斯，鬍子都已經完全花白，看起來就像一名70多歲的老人。
就連現在還在聯盟中效力的卡特，也同樣出現了這種衰老方面的變化。為什麼會出現這種問題？
主要原因是這些巨星在球員時期，不但在訓練中要付出比普通球員更多的努力，還要每天嚴格的控制飲食，更要遠離一些可能影響自身狀態的因素，這樣才能保持身體的對抗性和狀態，但是他們在退役後，沒有了之前的訓練強度和飲食方面的約束，他們也開始放縱自己，退役之前不敢碰觸的油炸食品和奶油製品，就成了他們主要的食品，就像姚明退役之後再也不用遵守每日的營養餐，過量的飲食把自己變成了一個三百多斤的大胖子，諾維茨基在結束自己的職業生涯後，也開始了對於冰淇淋的征討。
這樣光吃不練，而且吃的是高脂肪高熱量的食物，讓他們從擁有好身材的職業球員，用不了就變成了大腹便便的中年大叔。
還有就是他們退役之後，也不用遠離菸酒這些對職業運動員有極大危害的物品，他們也可以盡情享受五光十色的夜生活，不用再為了明天是否要比賽，比賽的狀態如何擔憂。
這種突然間改變了堅持幾十年的生活習慣，身體猛然鬆懈下來，攝入大量高脂肪高熱量食物後，對身體造成的危害絕對不小。
還有一點就是他們身處在NBA這個全世界對抗最強的籃球聯盟，高強度的對抗，加上球員自身的高運動量，讓球員的新陳代謝明顯要比普通人快的多，而且NBA的比賽時間都是在美國的晚上，再加上每支球隊所處的城市不同，很多時候都需要飛來飛去，這很可能讓球員在身體還處於疲憊之時，還要進行高強度的比賽，新陳代謝的加快和身體的長時間疲憊，等於透支球員的健康和生命力，這點在球員還能保持原有的作息，飲食習慣，自制力還有訓練強度，讓身體處於緊繃狀態，看起來還不明顯，一旦退役後，他們沒有了原本的習慣，身體機能會迅速下降，而且很快會在身體方面表現出來，特別是巨星尤為明顯。這就是透支身體的代價。
這兩點就是球員迅速衰老的主要原因，他們在還是球員期間，為了追求成功，不但要付出比普通球員更多的努力和汗水，還要保持極強的自律性，這也讓他們透支了未來十幾二十年的身體潛力，甚至他們球員時期的一些傷病，在他們邁入老年後，將對他們的生活產生極大的影響。
不過現實就是這樣，想要得到什麼，就要付出同等的努力和代價。原因一:人種問題 歐美人,特別是一些歐美的黑人,他們相對我們亞洲人來說,他們發育的比較快,當我們十六七歲的時候,看起來也只像個乳臭未乾的學生,反觀歐美人卻已經看起來像成年人一樣成熟。 這就是人種之間的差異...
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原因二:運動強度 對於職業NBA球員來說,他們需要有良好的身體素質,平常都會一直保持著高強度的訓練,想要更加的強...
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原因三:飲食習慣和藥物原因 NBA 球員需要保持非常自律的習慣,每天的飲食都會按...
Hong阿龍
科比、鄧肯以及喬丹等球星在退役之後,都會迅速出現老化狀況，本賽季出任馬刺隊助教的鄧肯，在替補席上不僅換了髮型,整個人看起來也蒼老了很多，遠沒有球員時期的
精神面貌。
對於如此之快的蒼老，很多人也將此歸結於是由於這些職業球員在運動員時期,身體消耗太大，以至於退役之後，整個人的精力嚴重缺失，最終導致看起來太過蒼老。
對於這些職業運動員而言,很多人所做的動作其實是常人難以想象的，他們需要用超過普通人承受能力數十倍的重量,來鍛鍊身體的力量以及彈跳能力,每一天的訓練強度也是大得可怕,這雖然會讓運動員在成績上獲得提升,但是對於運動員的精力損耗也是非常大，一般來說，運動有益於身心健康，但是過度運動，對於人體來說不僅好處很少,反而還會造成一些額外的傷害。
對於這些NBA球星而言,他們的職業生涯雖然賺取了高昂的收益，但是他們也等同於用燃燒自己的生命的方式去賺錢，才會因此在退役之後,身體出現迅速的老化。
鋼鐵俠愛看球
常年的高強度訓練導致的，一旦退役後停止訓練，人體的技能老化就很快，很多球員退役後一年就會出現頭髮花白的現象，這也是透支的表現
