君泰老酒坊
看淡名利，心存感激，把人生的挫折和打擊看成是鍛鍊自己的機會；遇到困難和麻煩，積極應對，不去慌亂；多讀聖賢書籍，不僅可以獲得知識還能提高自己的素養，內心強大，能量豐富，才能遇事冷靜，臨危不亂，感染他人。
藍海蓮花
俗累的生活，總會讓人感到疲憊。想要做個內心豐盈的女子，那就要按照自己的喜好培養一個好的愛好。閒暇時學學烹飪，看看書，聽聽音樂，養養花，寫寫字，畫畫，手工，這些都是可以修心養性的愛好。
本人平時喜歡烹飪，養花，看書，練毛筆字，做手工。平時勞累一天一般吃飯很將就，有空閒的時候我會為家人做一頓可口的飯菜，當單調的果蔬在我精心的烹飪後像一個個美麗的文字端坐在餐桌上時，當家人圍坐一圈興高采烈品味它們時，我的內心是幸福的，這一刻，所有的累都煙消雲散…我還把陽臺打造成了一個陽臺花園，按照開花季節分類種植，這樣一來一年四季花開不斷，所有的朋友都喜歡到我的陽臺花園拍幾張照片發個朋友圈[捂臉]然後我還喜歡做手工，不穿的舊衣服動動手就變成了一個漂亮的抱枕，十幾二十年的舊皮衣，裁裁剪剪縫縫就是一個華麗蛻變，一條條漂亮的皮裙不亞於商場買的，幾塊錢買的布頭，動動手又變成了一個個漂亮的包包…
這些看似簡單的愛好，其實也是需要靜下心來用心思考，仔細研究的。如果不能靜下心是無法完成的。當一個人可以安靜下來的時候，內心所有的不安，煩惱，糾結都會一點點的消失，在看到自己為之努力所得到的成果時，你的內心是滿足的，自豪的，有成就感的，豐盈的！
綠薔薇感悟人生
首先，你要會分身術，就像孫悟空一樣，再飄出一個身體，但是最最重要的，是要把自己的思維帶出來，思維不分身，分出來的身體是一具不會思考的木偶也不行。
然後，你要對原來的你進行一番捉弄，你要請一個心眼狹窄、滿腹怨毒、舌刀唇劍的人來激怒原來的你。你請的這個人滿身陰氣，說出的每一句話都非常刻毒，字字都像刺一樣紮在你的情緒上。他的每一句話，都對你是一種打擊、都對你是一種貶低，都對你是一種汙衊。因此，原來的你毫無懸念地被激怒了，和這個人大吵大罵、甚至扭打在一起。
原來的你以激烈的態度對他進行反擊，實在是太正常了，道理上也是非常對的。對別人的欺辱不敢吱聲，那還有什麼尊嚴，還有什麼骨氣？換一百個人過來，有九十九個人都會像原來的你這樣發起反攻。誰也不會認為這樣不對。
但是接下來，那個激怒你的人是不按道理行事的，無論你怎樣辯白、怎樣想表明自己的無辜、怎樣想表達自己的委屈，你和他就是糾纏不清，你百口莫辯，心中無比地憤慨，冤屈已經沒有訴說的方式。
原來的你氣得，氣成什麼樣子，這個你自己想象，此處就省略一萬字。
後來你發現，你和他吵這些，爭這些，都毫沒什麼意義、毫沒什麼價值，那個人就是個痞子、是個社會渣子、是個很賤的人，你卻和這樣的人鬧得轟轟烈烈是不是覺得非常幼稚、非常可笑呢？讓這樣人把原來的你氣得還出了種種情況，精神上受到了很大的傷害，是不是非常地愚蠢、非常地小家子氣、非常地不值呢？
所以呢，要想內心平靜，古井無波，就要學會分身術，從原來的老格局中跳出來，站在高格局的思維中，冷靜地對待干擾，不要讓外界的情緒左右你的情緒。你是一個獨立的個體，有自己獨立的思想，不要和低格局的事物站隊，你站在低窪的地方，看到的就只是這一點底窪，限制著你的思想，你想不到更高更開闊的天地。外界的情緒，干擾，都是虛假的，你自己處變不驚的風度才是你應具備的品質。不能讓那些負能量的、低格局的人和事迷失你的方向，你的主見得始終屹立不到，不要理會妖風邪雨的騷擾。那些實際上都是毫無力量的，真正有力量的是你自己。
你跳出了固有的思維，你的內心就會平靜，然後你就得不斷地學習，要讓自己對這個世界的認知知識豐富再豐富。學習會讓你的眼界變寬、思路清晰，態度正確。然後，你也必須在社會的風雨中歷練自己，獲得豐富的處世經驗，而不能忘記的是你要以一流的人品真誠對人。
格局加知識加實踐加人品。何愁你不平靜不豐盈呢？浪濤再大，你卻微笑著駕馭人生。
散一個
時下，有許多人都想尋一處僻靜之地來安放這個久已疲憊的肉體一一它可以是市井中的一所獨院，也可以是郊外的一處豪宅，還可以是山中的一間茅屋……這樣的地方也許唾手可得，但安放了肉體，是否亦安放了靈魂？有時我們的肉體雖安寧了，但我們這顆心卻依然像洪水猛獸般的喧囂洶湧，不得寧然。
其實，我們大多人對”內心寧靜”有一個誤解，認為只有讓身體躲在僻靜處，內心才能靜下來。古人說，大隱隱於市，小隱隱於野。也就是說不管在什麼地方都能使內心寧靜，不必太在意環境。毛澤東在長沙一師求學期間，他特意到最喧鬧的地方去讀書，為的就是磨練自己的意志，在讀書學習時不受外界的干擾。陶淵明說：結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。是呀，當我們的心遠離了紅塵的紛擾，內心自然就會寧靜。
但真正能把自己從喧囂浮華的紅塵中剝離出來是很難的。即便是一個人獨處一室、一院、一別墅、一茅屋……卻因心中還貪戀著紅塵的名利食色睡，不免會生出貪嗔痴慢疑這五毒，而使自己的內心終究不能安靜。
內心不能安靜之人就像缺氧的魚兒，躁動不安，終因耗氧過多而翻肚死亡；更像野馬被一隻吸血蝙蝠在腳上叮了一口便暴跳狂奔一樣。最終導致野馬死亡的不是失血過多也不是病毒感染而是暴怒狂奔之後的力竭。而蚌在沙粒進入體內後，覺得不舒服，但又無法把沙粒排出，但蚌卻不怨天尤人，而是逐步用體內的營養把沙粒包裹起來，最後這沙粒就變成了美麗的珍珠。所以一個人要想獲得內心的寧靜，就要學會忍耐逆境，在逆境中儲備自己的能量，最終將會得到自己想要的結果。
其實要想內心寧靜還要學會過簡約的生活。擁有太多隻會讓我們的思想麻木。有這麼一對退休的老夫妻，平時最大的消遣是看電視。他們一起討論新聞，週末就守著電視等待晚上八點的電影。他們的女兒很孝順，知道父母喜歡看電視，便對他們說：爸，媽，你們現在看的電視只有三個頻道，不如我幫你們申請安裝有線電視吧。不但有上百個頻道，而且一天24小時都播放電影呢。
老父妻一聽，連忙催促女兒請人安裝。
過了三個月，女兒卻接到父親的電話：我跟你媽討論了一下，還是決定拆掉有線電視。
為什麼呢？女兒感到十分詫異。
說也奇怪，父親說，以前電視只有三個頻道，我們覺得許多節目都很好看，有了一百多個頻道後，我們拿著遙控器轉來轉去，不知道該看哪個臺，也不覺得節目有以前好看了。
父親又說，以前只有星期六有電影可看，我們總是很期待，現在24小時都能看電影，我們卻無法靜下心看，拆掉有線電視，才能找回看電視的樂趣。
是呀，生活中的我們總期待擁有很多，想要很多，永不知足，卻從沒想過擁有太多會讓我們的思想麻木，並擾亂我們寧靜的生活，其結果是一切都失去了意義。
其實真正的內心寧靜是放下名聞利養，這些東西在我們的心中如果太熾，就會像烈焰般燒燬我們的肌體，讓我們永無寧日。
人生不僅僅享受順境，還要學會品嚐苦難。鮮花和掌聲固然讓人欣喜，而屈辱與磨難卻常給人以砥礪。春有春的美豔，夏有夏的豪放，秋有秋的豐碩，冬有冬的沉靜。每一個季節都是別樣的風景。在每一個季節裡我們都能閒庭信步，笑看落花，淡看風雨，內心閒適，那麼生命中的每一天就都能擁有一個寧靜的心境，這樣才能收穫一個豐盈的人生！
半緣君雷雷
內心的平靜和豐盈來源於你讀過的書和遇過的人，讀書多了，認知便會拓展，認知的拓展會使你開始習慣人間的喜樂無常，便不再驚慌，而讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，遇到的人多了，便會明白這人間還有很多跟你一樣的人，內心自然平靜了！
趣史大觀
想要做個內心平靜而豐盈的人，除了讀書，還有自身的堅持與感悟，如果死記硬背，不懂得靈活變通，也是沒有任何用處的！
至於讀什麼樣的書，也要結合自身的情況而定，而我也相信，讀萬卷書不如行萬里路，書本教會我們的不過都是理論，實踐還需要我們去執行。經歷得多了，便不會在那麼歇斯底里，越是平靜，事情越容易得到解決。
我也會時常的靜下來看看書，喝喝茶，想想最近所發生的事，當腦袋放空，你便不會那麼憤怒，一切不過過眼雲煙；出去走走，看看外面的世界，認識形形色色的人，你想不通的事，突然茅塞頓開，也不是不可以的！
新欣vlog
花影與暖陽重疊的時節，不用等待，便會遇見美好。如窗外的那一樹花開，如牆角的那一抹綠意，不經意間便愉悅了心情。
我喜歡安靜且熱鬧的俗世的光陰，可以聽一朵花悄悄開放的聲音，也願意看著她鋪天蓋地盛開；可以快樂地行走在熙熙攘攘的人群中，也可以在一茶一書中靜坐，於鹽米油鹽，酸甜苦辣中努力地做好自己。
這樣的時光是踏實的、柔軟的。
我想讓我的靈魂裡住著春天的新綠，夏天的清涼，秋天的明月，冬天的雪花。
我不喜歡追趕季節，卻欣然於每一次花開花落。
在清晨聆聽鳥兒在林間啼鳴，於夜晚感受清風拂面的柔情。不去問春歸何處，也不去想秋花落誰家。與歲月溫柔相待，每一天都在重複著平淡與簡單，每一天都這麼的好。
生活，總是難離喧囂和紛擾，偶爾在安靜中見素見美，於平淡中妥貼一份詩意，時光知味，才會愈久彌香。
總有些文字，輕易便能貫穿心靈。
讀葉芝的詩，她勸我們從容相愛，如葉生樹梢。她勸我們從容生活，如草生堤堰，浮躁的靈魂瞬間便會得到安然：原來人可以像植物一樣簡單生長。
紅塵百味，最美是淡然。它最接近自然，明淨質樸卻不失豐盈，低調含蓄卻有底蘊。有“守得雲開見月明”的通透，也有“去意無留，看天邊雲捲雲舒”的恬靜。生活繁雜，人生紛擾。看淡了，草木也含香；看輕了，每天都是豔陽天。
養一懷恬淡，安心地感受生活的滋味，靜中養生，淡中釋懷。在光陰中渾然天成，在等待花開中修行。
與世界溫柔相待，與自己和平相處。
不過份親近，也不遠離，恰到好處地保持著對生命的熱愛，和對歲月的感恩。好的人生，該是有山有水，有自我。
恬靜之美，是一種不經雕琢、不加刻意的恬淡境界，仿若春風拂面，又如空谷幽蘭。如詩靈動，如雲飄逸，供養著內心的山水。
心懷靜氣，在屬於自己的空間裡，盡享閒庭信步的時光，那份難得的平靜心，讓生活越發得美好了。
閒來靜聽鳥語花香，漫賞雲捲雲舒，心緒淡淡，在安靜中靈魂得以舒展。
生命是一場跋涉，這一路上也許會有人同行，更多的時候是要一個人行走。學會享受孤獨寂寞的人生才不會單薄，因為他們從不缺少對生活的熱愛和一顆安靜淡然心。
做一個內心豐盈的人，心中藏著日月山水，低調且淡定。知道自己該做什麼，不該做什麼，不受外界的紛擾。每走一步，都有自己的節奏和步調。
遇到事情，冷靜並且善於思考；遇到紛爭，不願做過多的解釋，淡然一笑，以寬容的姿態面對所有，這種內心的安穩，足可以抵擋塵世的浮躁和喧囂。
一個人的內心豐盈，源於一份懂得。天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往，揹負太多身外物便會負累。
推開人情世故，欣喜於一份日常，妥帖一份恬淡，笑對一朵花，靜對一輪月，讓美好在心中升騰。
這份優雅，來源於一本書，半盞茶香，是一種氣質，一種修養，一分自足，是一種積極平和的心態。寧靜才能致遠，恬淡方能生香。
人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。活著，就是一場修行，這一路上行色匆匆，別忘了帶著靈魂一路前行。
在喧囂中找回自我，在明媚中妥帖自己。
生命的美好，在於經歷風風雨雨，仍然能有一顆安然的心，如路邊的小花，即便沒有人欣賞自己，依然開成自己喜歡的樣子。這何嘗不是對生命的慈悲和感恩？
人生這場花事，從花開到花落，我們一路追趕，一路欣賞。淺了歲月，卻豐盈了心境。
李丹崖說，少年花事多，中年花事淺，老年花事淡淡然。人到中年，學會坦然接受生活贈與我們的一切，不再刻意去迎合別人，人情冷暖也少了客套，以平常心看待所有，由此釋放更大的心靈空間，獲得更多的自在。
常常把自己安放在寂靜處，坐擁一米陽光的溫暖，淺拾歲月裡的美麗，婉約成風景，明媚而安恬。
做一個內心豐盈的人，愛著身邊的每一個人，珍惜每一份遇見，善待生命中的每一天，以簡單清寧的心餵養靈魂。
這世上最美的，莫過於擁有一顆安然的心。
影視精選短片
這個世界充滿誘惑，讓自己內心平靜需要修煉，最好的辦法就是多讀書，豐富自己的內心世界，腦殼空空，不能說自己就有多大的定力，定力來自何處？當然是內心的強大，如何讓自己的內心強大起來？要有個知識儲備，增長見識。知識改變命運！有了知識就會增強辨別真假是非的能力，不至於輕易被誘惑，讓自己內心趨於平靜，豐盈首先要解決物質的需求，有個小康生活，衣食無憂。溫飽沒有解決的情況下，整天為生計奔波的人怎麼讓自己內心平靜。最好還要有個自己的愛好，有愛好心靈有個寄託，不至於讓自己的生活在平凡中落去枯竭。內心平靜和豐盈這個問題比較大，回答起來也是各有各的高招，希望以上對大家有所幫助……
一片荷花香
俗語說的好，言多必失，很多時候我們講話都喜歡脫口而出，想到什麼就說什麼。只有事後才知道自己之前說了多少蠢話。所以我們要懂得暫時性的安靜，讓內心有一個思考的過程，哪些話能說，哪些話是會傷害到別人的，或自己顯得很無知很膚淺的話，你就靜下心來學習，歷練，苦修等，只有這樣就是泰山崩碎眼前也不動聲色？
螞蟻初時情感
做個內心內心平靜豐盈的人，必須要有足夠的內涵！平時多充實自己！不為小事困擾，不為他人的一點小事生氣！
做到大氣、大度！海納百川！善良、熱情待人處事！
