綠城麥浪
說說我的經驗吧，本人64歲記憶也是不好啦，我意識到了這個問題後開始自我強化，出門之前站住了想水火鑰匙手袋必須定神，還有睡覺之前把一天的事情重新過一遍大腦，什麼事什麼人什麼名字什麼地方，什麼特殊的標記，慢慢的記憶變好了，有一次一個工人回家跟我說再見，我說等會兒，我覺得她進門好像手裡拿了個東西，什麼東西一下子想不起來，噢！早上下雨了，傘🌂！然後大家驚呼：老妖婆子！
ruby2306637
50歲左右，人的身體容易出現問題。應特別警惕。
1.這是因為人體器官已運行50年，應該好好保養保養。正如汽車運行幾萬公里之後，必須保養一樣。身體不適，應及時到醫院認真檢查，萬萬馬虎不得。君不見，常有英年早逝見諸報端及新聞媒體。慘痛的教訓需深深吸取。
2.中年人生活負擔沉重，即要養老，又要撫小，而且工作壓力巨大。不管怎樣，身體第一，只有有好的身體，才能完成這些人生的重要任務。不要胡吃海喝，不要超負荷運行，不要制定通過努力難以達到的目標，不要輕言離婚，婚姻是嚴肅的，神聖的。有病別硬扛，及時就醫。學會減負，減壓。
3.工作之餘，學一點養生的知識。
40歲之後，就應特別注重養生，不要透支身體，不要經常熬夜，注意保持有規律的生活節奏，注意保持充分的休息時間，注意營養全面，注意控制情緒，注意節制性慾，保持有規律的性生活。記憶力減退絕大多數人都有，應樂觀面對，儘量延緩，注意鍛鍊腦子，常用腦子，時常激活腦細胞。
董好安
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北方人的南方生活
如果病來了你也逃不了！面對現實抓緊時間治療！實在年紀大了忘記了也正常！！不必擔心世上事世上了！
追夢人106615336
現在老年痴呆年齡提前，而且提前很多，主要應該是腦萎縮造成的，前兩年拍片也有腦萎縮，問了幾個朋友也有腦萎縮，這應該很普遍了，咋治？目前沒人說過！
心的祈禱
據我所知人到中年記憶力才慢慢開始衰退的。你才52歲，還是青壯年的年齡段，不應該這樣的。建議你平時多看書看報，多參加戶外活動及體育段練，多喝牛奶豆漿，少抽菸喝酒，少打麻將。這樣可以延緩記憶力衰退。你夫人才47歲，記憶力也衰退的利害。延緩記憶力的方法和你一樣。噢，你倆還應結伴出去旅遊，放鬆情緒，對延伸緩記憶力衰退有很好的作用。
老馬頭上海
有可能是阿爾茨海默症的前兆，這個病會首先健忘，尤其不記得當下發生的事情。不過也有可能是年紀越來越大，精力不足所致。
哆啦美480
太年輕了！應該上醫院徹底查查！老年痴呆症前兆！就怕將來患帕金森綜合症！必須抓緊時間！建議你上當地知名的中醫院掛老專家號用中藥調理！並且多吃核桃仁！
青城論箭
是的，我56，比你大幾歲。拿個車東西坐車放放旁邊，下車就忘了，總是提筆忘字。
用戶989193086713427
想想看，腦袋是不是被門夾過？算了，能想起來就不會忘事了。該幹啥幹啥吧！
