萌哥影視
養成良好的習慣，說起來容易，做起來難，有時候，我們能堅持一兩天，當時不了一兩年，要想養成良好的生活習慣，首先得讓自己有堅強的忍耐力。
前程億金
堅持養成良好的生活習慣，首先就是早睡早起，按時吃飯。
早睡早起對我來說是挺困難的，因為晚上舍不得睡早又很困，然後我就看了一下書，意志力。
定好鬧鐘，到點不管困不困都放下手機，睡覺。 到點起床的時候，就是一咬牙就起來了 ，等堅持一個星期的時候發現，到點就困了，到點就行了，這個時候一定要堅持下去，等到一個月的時候，如果改變作息時間會覺得很難受的。
這個時候第一步就完成了。 按時吃飯相對來說簡單一些。
現在時間固定下來了 ，就是做一個時間變，按照時間來執行了。都要訂好鬧鐘，到時間就去執行，別給自己找任何理由和接口 ，
一旦給自己找一次理由，就會有一千次一萬次的理由。
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怎麼堅持養成良好的生活習慣呢。
1.真的要非常自律。才能形成良好的生活習慣，但是我感覺很少有人能做到。
2.說一個我的親身經歷。我每次用完拖把都不涮，然後我婆婆每次都說我，然後慢慢的我以後用一次就涮一次，要不就要被婆婆說啊，哈哈，這樣就形成了一個新的好習慣。
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是否能夠堅持，並且成為習慣，取決於你對這件事的慾望有多強烈，如果只是心血來潮，那麼只會出現三天打魚兩天曬網的情況，其實這也跟個人的性格有關，如果本身是自律的人，那麼一個好的習慣養成對他來說輕而易舉，因為本身就對自己很嚴格，如果做不到自律，建議做到以下幾點，達到自律:
1.堅持每天打卡，避免忘記，每天用備忘錄提醒
2.找人監督，找的這個人必須嚴格。因為自律性不強的人很容易自我妥協和自我安慰，比如今天很累就會自我催眠說我最近堅持的挺好的，每天都有堅持打卡，今天太累了，休息一下也沒關係，久而久之藉口就會越來越多，從而影響堅持。
3.也可以跟有同樣需求的人一起打卡，這樣可以相互鼓勵，相互監督，從而更好建立信心以達到堅持的效果
習慣的養成在於堅持，也在於自律，也是一個自我修身養性的過程，從堅持一件事做起，慢慢到兩件事，三件事，相信給你的生活帶來的轉變是很大的
洋蔥的生活日誌
一、創造好的環境，可以約幾個朋友，大家相互監督，相互學習。
二、要起好開頭，下定決心去做，就要堅持到底，不要三天打魚兩天曬網。
三、不要為自己找藉口，這是一種壞習慣，他會讓你軟弱，讓你偷懶，讓你逃避自己，不去反思自己。
四、要有目標，有了目標，就像航船有了方向，不然你只會暈頭轉向。
五、從小事做起，有時候一件小事就可以反映出這個人的品行。
六、咬牙堅持，好習慣是慢慢形成的，剛開始可能要難點，但是達到一定的高度，就順其自然的形成了。
餘生蔓
培養良好的生活習慣，可以讓我們的心情變得非常的愉悅和舒暢，然後就積極的去對待生活，幸福感就會有很大的提升，當然工作也會變的非常的順利。
那我們主要從下面幾個方面開始著重培養：
首先，一日之計在於晨，我們當然先從早飯開始啦。
一定要養成按時吃早飯的習慣，這樣為自己的身體提供了能量，有益於一整天的工作和學習。有的人寧願多睡一會懶覺，也不想起床，時間久了就習慣了不吃早飯，這樣的壞習慣趕緊改掉吧。
二，戒菸少酒。
“酒是糧食精，越喝越年輕”，多少類似酒場的俗語誤導了我們的觀念，當然出發點可能是好心的，可是又如 “酒場如戰場”……為了生活工作免不了的要應對各種社交不得不喝酒，這邊重要前提便是少飲有度，自我約束，適可而止。
有多少同事朋友第二天上班一來第一句話便是 “昨晚喝多了，頭疼啊” ，結果導致的是一整天的萎靡不振，工作效率極差。所以諸位同仁少喝點酒吧。
煙是百害無一利，傷肺傷身汙染環境不多說了啊，奉勸仍在吞雲吐霧的各位，為了自己也為了家人早日戒菸吧。
三，積極工作，熱愛學習。
積極工作和認真學習是一樣的道理，都是為了努力提高自己的職場能力和知識水平，回報的便是穩定的經濟收入和社會地位，為以後自身的生活質量優越性奠定了必要的基礎。
所以同志們仍需奮進，人活在世，有一件事是一定要往好裡做的那就是 “ 努力”，但是不要假裝，因為結果不會陪你演戲。
四，要運動和有自己的興趣愛好。
每天都要抽點時間去活動一下，最好養成一早或一晚固定的一段時間內去完成，讓自己形成一個反射，哪天不去就不舒服的時候就是要提醒自己要運動了。
運動很簡單，散步，慢跑，騎車和打球等等日常中比較常見的就可以，最好保證一定的量，比如二十到三十分鐘就好了。
要有自己的興趣愛好，可以讓自己變的多才多藝，營造好的人際關係。比如唱唱歌啊，畫會畫啊，做一些手工小製作啊，生活就會變的既充實有豐富多彩。
五，早睡早起身體好。
其實這句話到現在來說，就是讓你保證正常的休息時間，不熬夜不賴床。事物都是相互的，你通宵熬夜了早上肯定起不來了呢。
現在都有手機依賴性，拿的起放不下，明明很困了就是放不下手機，直到都掉下來砸到臉上了，還繼續瞪起眼皮來再 “堅持” 玩一會，唉……這樣會直接影響到你的休息時間。，最重要的是對身體傷害很大，時間長了就會產生各種問題，所以還是要培養早睡的習慣吧。
良好的生活習慣是從小事做起的，每天堅持做一點有意義的事情，你的生活就會變的更精彩。
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第一，晚上十點之前休息。
晚上十點之後，是身體排毒的最佳時期，所以要在晚上十點之前上床休息。
第二，要有嚴格的自律能力。
對自己要嚴格要求，要有嚴格的自律能力。
第三，一日三餐飲食要有規律。
飲食上，一日三餐一定要有規律，定點吃飯。
第四，一定不要不吃早餐。
早餐一定要吃好，不要不吃早餐。
第五，每天要堅持運動。
每天一定要堅持做運動，生命在於運動。
第六，合理計劃好自己一天要做的事情。
合理計劃好自己要做的事情，並堅持去做。
最後，每天反思一下自己還有哪些地方需要提高的，並不斷的改善自己。
每天要不斷的反思自己，對於做的不好的地方，要並不斷的改善自己。
要有自律能力，每天堅持運動，養成良好的習慣。
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一個人要想成功，就要先逼自己養成好的習慣，有了好的習慣，你才能有更好的精力和狀態去面對人生的挑戰。不過，在現實生活中，我發現很多人，生活習慣很不好，包括我自己。我現在，在努力的改變自己，希望有一天，能養成好的生活習慣！
一個人，要養成好的生活習慣，從這些開始，我們都應該看看，並付諸行動
。1、走路別看手機，不帶手機上床
手機，似乎成為了人手必備的工具，無論我們走到哪裡，都會看到有人拿著手機在看，在玩。看手機，玩手機，很正常，但走路看手機，上床玩手機，這就不太正常了，這些我們都知道，但很多人就是做不到，對此，我要說一句，我們都應該醒醒了。
2、堅持早起，每天吃早餐
小時候，我們都按時吃早餐，長大後，很多人都不吃早餐了，不是不吃，而是起得太晚了。真的，早上起床這件事，應該是早上的事，但很多人都拖到了中午，甚至是下午，對此，我只能折服，五體投地。我還是想說一句，早點起床，吃個早餐，迴歸正常吧！3、堅持運動
說到堅持運動，我相信，大部分都會贊成，但一旦迴歸現實，大部分都做不到。寧願坐著不動，寧願玩著遊戲，寧願把弄手機，看著小視頻，就是不想運動，畢竟，我暫時還是很健康的，還折騰得起。好吧，我只能說，你牛，希望你到老了還能這麼牛。
4、停止抱怨，自我反省
抱怨，就像毒藥，但很多人經常吃，而且吃個不停，他不是抱怨生活，就是抱怨上天，還要抱怨別人。做人要明白，抱怨無用，只會自己害自己，與其抱怨，不如自我反省，自我提升。當你變得優秀，當你變得強大，你的生活就會變好，你就不會抱怨了，你抱怨，只是自己無能罷了！
5、堅持閱讀，堅持學習
學習，是我們進步的基礎，養成良好的學習習慣，堅持閱讀，你的知識會更加豐富，你的生活會更加多彩。學習是免費，但它的價值是不可估量的，堅持學習的人，才能跟上時代的步伐，才能搶得先機，更好的把握機會，把生活過好，把人生路走漂亮！
當然，好的生活習慣有很多，不過以上這五點，我覺得是我們日常生活中最實用的，也最接近我們生活的，我們都應該努力的去做好，讓自己變得更優秀！
黎明前12138
首先無論做任何事情，做之前必須制定一個計劃，有了計劃就有了方向，就容易去完成！
足夠的動力，讓我們去堅持，人都有生老病死，良好的生活習慣，就意味著我們有一個健康的身體！
必須抵制誘惑，很多不良習慣都是我們缺乏自我控制力，面對誘惑，我們要學會抵制！
戰勝偷懶的決心，破除習慣和喜歡找藉口的傾向！
宣城小地主
首先肯定，良好的生活習慣帶來的好處很多
良好的飲食習慣可以防止病從口入
良好的睡眠習慣可以讓人精神煥發
等等。。。
堅持一兩天人人都能做到，難得是一直堅持下去。如何堅持下去呢，
- 平時多想想自己為什麼要養成好習慣，鞭策自己
- 找朋友監督，或者一起執行
- 設定好小目標，一項一項完成，這樣也有成就感
- 讓自己每天進步一點點，積少成多，量變引起質變
- 千萬不要給自己找藉口
