悠悠寶貝仔

孕婦8個月可以吃燒烤嗎？

懷孕8個月的孕婦，簡單的說，是可以吃燒烤的。想想看，在我們的部分地方，還有以燒烤為主的烹飪呢，特別是遇到些重要節日時，不管是老人、孩子、孕婦，都會參加也會品嚐燒烤出來的美食。

只不過，現在我們所說的燒烤，是我們生活當中夜宵的一種，用來燒烤的品種非常繁多，燒烤用的調料也是各種口味，正因為它的獨特之處，所以就成為了年輕人的喜歡，就連孕婦，對燒烤也是抵抗不了。

既然孕婦可以吃燒烤，那麼孕媽吃燒烤注意些什麼問題，才能讓孕媽放心吃燒烤呢？

1.少吃或者儘量不吃: 大家都知道，燒烤吃多非常容易上火，普通人吃完第二天都容易喉嚨痛或者長痘痘，更何況還是孕婦，孕婦本身內火就比較旺盛了，再吃燒烤的話，可能會加重便秘，口渴等。

2.儘量不烤肉類: 燒烤的食物來源不是很清楚，孕媽要是吃燒烤就儘量不要點那些肉串來吃，除了烤不熟容易感染弓形蟲外，還可能因為質量沒保證而引起腹瀉。

3.海鮮類要烤熟: 有的人在烤海鮮的時候喜歡半生不熟的，但是孕婦就不能這樣了，海鮮類的寄生蟲比較多，想吃可以，但一定要烤熟來吃，而且不要吃太多，容易腹瀉。

4.選擇環境衛生乾淨的店鋪: 孕媽出去吃燒烤的話，一定要選擇環境比較乾淨的店鋪，那些路邊攤就不要去了，質量和衛生都比較差，一旦身體不舒服，還很難討個說法。現在的燒烤店很多都比較正規，店鋪乾淨舒適，孕媽儘量選擇這種店鋪去吃。

我表弟工作比較辛苦，他下夜班有空就喜歡去吃燒烤，然後配點啤酒，吃飽喝足回家好睡覺。他經常會帶著懷孕的老婆去吃燒烤，不過人家都是去比較正規的燒烤店，聽他老婆說，每次就烤點青菜、玉米和秋刀魚吃吃，其它沒敢吃。

總之，懷孕的時候想吃燒烤就去吃一點，不要過量，解解饞即可。如果不給孕媽吃，可能會更加念念不忘的，還可能會使情緒低落，影響心情。

記得，孕媽們吃完燒烤第二天最好能熬點綠豆湯來喝，可以降火也能 祛 胎 毒。

慧說育兒

我現在是孕30W5D，正值8月份，以往吃著燒烤就著加冰啤酒再來幾盤小龍蝦，那是每年夏天的標配啊，但今年夏天，我硬是靠信念管住了嘴，作為食品專業出身的我，關於孕婦能不能吃燒烤的問題我還是有自己樸素的看法，正是靠著這些樸素的偏見使我堅持到現在。

1、吃燒烤真的很容易上火，人一上火就容易便秘，尤其是腸胃功能減弱的孕婦，就普通吃飯都有可能便秘（從懷孕到現在我已經便秘3回了），貪吃一時爽，等到便秘時兩行淚無處訴。一定要淡定！淡定！

2、燒烤真的不衛生，食材、醃料這些你不確定出處的東西隨意就吃了，心真的太大，有些不法商販為了提高魷魚的顏值和保鮮，會用火鹼、福爾馬林浸泡，不懷孕時都可能引起腸胃不舒服，更何況肚子裡還有個寶寶？再說，如果一些肉本身來路就不明，再沒有烤熟，萬一有寄生蟲，萬一不幸再感染上，導致寶寶發育畸形、流產、胎停。。。後果想都不敢想。

3、我們不從營養角度來分析，畢竟吃燒烤就是為了爽。我們從毒理角度說事，燒烤會產生強致癌物——苯並芘，肉中的脂肪遇到炭火會產生熱聚合反應，與肉中蛋白結合就會形成苯並芘，有人就測過，烤肉用的鐵簽上黏附的焦屑中的苯並芘含量非常高。

為了我們肚子裡的小寶寶，能忍就忍吧，忍不了就看看我說的這些，就頓時食慾全無了，希望我們都生個健康的寶寶，加油！

香香ww

您好，我是「京媽說」,很高興回答您的問題。

懷孕八個月，如果還熱著，少吃點沒關係的，但如果已經涼了，就不建議吃了，吃完容易腸胃不舒服。

實在想吃，可以自己在家烤或是直接找家乾淨的店吃，但出去吃的話一定要少吃。

孕媽可以適量吃燒烤，但這些注意事項要了解

到了夏天吃燒烤的季節，很多孕媽被饞的直流口水，其實懷孕後是可以少吃點燒烤，只是一些該注意的事項都注意到就好。

1、能在家自己烤就別吃外面的燒烤。

夏天天氣熱，食物就更容易壞掉，外面的烤串，食物不能保證是新鮮的，而且烤的時候不一定乾淨衛生，還有就是為了讓顧客覺得口感好，會放很多調味料，甚至火候把握不好的時候，還可能烤不熟或烤焦……

這些對於孕媽來說，都是安全隱患，吃了可能會胃腸不適、拉肚子，甚至影響胎兒健康等。因此，孕媽們儘量別吃外面的燒烤。

我一個湖南的朋友，在懷孕7個多月時，就因為在外面吃飯時，吃了幾串燒烤，回家半小時後就開始拉肚子，一晚上拉了四五次，第二天一早趕緊去醫院，好在沒什麼大礙，嚇得她以後再也不敢在外面亂吃了。

2、食材新鮮、烹調方法正確

自己在家做燒烤，不管是烤箱烤，還是在烤爐上烤，下面這幾點要注意：

• 食材一定要選擇新鮮的，並且洗乾淨；

• 不要放太多調味料，尤其是辛辣刺激和熱性調味料；

• 燒烤時的溫度把握好，避免烤不熟或烤焦的現象，萬一有烤不熟或烤焦的，孕媽就都不要吃了；

• 一次不要吃太多，解解饞就好，而且吃完後萬一出現身體不適情況，要及時去醫院，不能硬扛或拖著；

• 吃燒烤的同時，避免喝飲料，尤其是冰鎮飲料，會加重腸胃不適，可以喝點溫開水。

以上就是京媽對這個問題的解答，希望可以幫到您。

京媽說

偶爾吃一次還是可以的，最好不建議吃。

因為在外面吃燒烤一是我們對衛生不太瞭解；二是不知道肉的來源； 三是如果烤燒肉量烤不熟有可能會食物中毒，或可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌感染的危害。肉類通過燒烤後，其中的蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質遭到破壞，還會產生致癌物質，對準媽媽和腹中的胎兒及其不利，所以準媽媽為本寶寶的健康，最好不要吃燒烤或儘量少吃。

懷孕的時候準媽媽的免疫力不像平常時候那樣好，也更容易生病。雖然這想細菌可以使準媽媽患上嚴重的疾病，但不會通過胎盤傳染給胎兒。

孕婦吃燒烤要注意什麼？

1.烤肉必須注意是否烤熟，否則寄生蟲進入準媽媽體內會產生嚴重的影響。

2.事先將肉及肉類製品用烤箱或微波爐完全烹熟。要確保肉沒有夾心的紅心，並把肉汁都烤乾，可以用叉子或肉串扦戳一戳肉最厚的部位，已確保完全烤熟。

3.烤肉容易上火，如果準媽媽時已上火體質，就儘量慎吃。

4.燒烤的東西始終時對身體有害，偶爾吃一次就時了，不要經常吃，否則不能不利於準媽媽和胎兒的健康。

5.小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁滴到其他的食物上。在開始烤之前要一直冰凍，還要注意要遮蓋好。確保冷凍時候在烤燒前完全解凍。

6.將生肉和熟肉用不同的器皿分別盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子上。

7.要確保至始至終都要把肉類的食物烤到滾燙，要確保肉沒有加心的紅心，並把肉汁都烤乾。

8.燒烤的時候要經常翻動食物，已確保食物受熱均勻。

樹寶寶

理論上不建議的。不過我老婆懷孕期間燒烤什麼也吃，主要注意節制，偶爾一點沒關係，儘量找衛生點的，有條件自己做。

而且她懷孕期間一天只有兩頓飯。。。是的，兩頓飯。索性生下來6斤6，健康，眼睛也大。。

當然，懷孕期間飲食還是要注意，也不要過度緊張，順其自然就好，胎兒的生命力比你想象的頑強。。

我一朋友說懷孕期間不能吃螃蟹，因為是涼性。。。於是乎我帶我老婆去自助餐大吃一頓。。。😄哈哈，沒辦法，就是心大。

當然，不想誤導你，還是要注意飲食，也不必太忌諱！

村子裡的往事

夏天就是啤酒與燒烤的季節，晚上下班了叫上三五個好友一起擼串，聊一聊家常，放鬆一天疲憊的身心，真是太爽啦~那麼孕媽媽能吃燒烤嗎？接下來，小編就給各位孕媽媽普及一些孕婦吃燒烤的知識。

很多人都說女性在懷孕的時候不能吃燒烤，因為不健康而且還有細菌，對肚子裡的寶寶很不利。確實，燒烤有這些不安全的因素，一些生肉或者沒有烤熟的肉中含有大量的大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌，這些細菌很容易導致人中毒。而女性在懷孕的時候，身體免疫力也會下降，這些細菌更容易侵入身體，危害健康。雖然這些細菌會給準媽媽帶來風險，但是並不會從胎盤直接影響到孩子。因此，孕媽媽如果實在太饞了，可以適當少吃一些，解解饞~

肉獨立保存

因為生肉中含有大量的細菌，所以小編建議，肉還是單獨保存，以防它的汁滴到其他食物上面。還有一點要注意的是，肉類不要提前化開，在燒烤前化開就可以了。生肉與熟肉也要分開盛放，而且盛放生肉與熟肉的容器也不能混用。

燒烤時的火候也有講究

燒烤時也要講究火候，如果使用木炭燒烤，那要等腰木炭燒紅乃至表面覆蓋一層炭灰時放置食物最佳。如果是冰凍著的食物，也要完全解凍才能拿上去烤喔！

肉類要烤到熟

燒烤肉的時候一定不要著急喔，要保證肉沒有夾生以及肉汁都烤乾的時候才能吃喔，小編上面也講過了，生肉裡面的細菌可是非常危害身體健康的！那麼怎樣辨別肉是否完全烤熟呢？按照科學的時間來講，炭火如果達到70℃，肉類烤上兩至三分鐘是能全熟的，不放心的小夥伴也可以拿個叉子戳一戳肉上最厚的部分，確認一下是否熟透。

烤焦的食物不能吃

不論你是孕婦還是普通人，烤焦的食物都是不能吃的。那麼燒烤的時候就得多辛苦辛苦啦常常翻動食物，將食物在烤架上來回移動，這樣子就能烤得均勻啦！

雖然夏天最開心的就是擼串啦，但是燒烤始終對身體沒有好處，孕媽媽還是要控制自己，偶爾吃一下解解饞就好啦，不要貪哦~

育兒網

燒烤好吃，同作為一個不吃肉就跟沒吃飯一樣的吃貨，30年來對燒烤極為專注，但為了孩子，還是忍了吧。。。。

畢竟燒烤是眾所周知的不健康食品，燒烤過程中形成的兩種化學物質，分別是雜環胺（HCAs）和多環芳烴（PAHs）。這兩種物質都是在高溫燒烤（包括鐵板燒烤和明火燒烤）牛，豬，魚等肉類時所形成的。燒烤的時候，火焰以及生成的煙霧會把這些有害物質附著在烤肉上，被我們吃下去。

當然燒烤產生的有害物質還有其他的，當然這些物質特別是上述兩種是明確可以致癌的，但是一切拋開劑量談毒性都是耍流氓。少量、微量食用，並不會對健康造成影響，因為日常生活們我們也有其他更多的情況下會接觸到此類物質。

不管怎麼說，畢竟對健康不好，特別是孕婦，如果比較認真，那自然是能不吃就吃為好。但我一直認為，我花了數十萬年的時間進化成人類，不是為了吃草的。。。如果實在忍受不了燒烤的誘惑，那就少吃一點，解解饞過過癮就行了，吃的時候要注意兩點，一是不要吃焦糊的位置，二是肉一定要是熟透的。

預祝孩子健康到來~

卓越早教網

我能說我懷孕的時候燒烤火鍋都吃過嗎，吃過兩三次。雖然我也知道這樣不好，可是管不住自己的嘴啊！肉香狠狠地吸引著我，忘記了肚子裡寶寶是需要健康飲食的。但是少吃點沒事的，即使有有害的物質，你就吃兩串，通過臍帶帶給孩子的能有多少，微乎其微了。孕早期不要亂吃，你已經32周了，可以象徵性的吃兩串解解饞，下不為例哦！

流口水Time

只吃兩口可以的

一般來說，孕期不建議吃燒烤，因為孕期吃燒烤會出現上火；減少蛋白質的利用率；寄生蟲感染等不良影響。

如果實在饞了，少量吃一點是沒有影響的。但要保證乾淨衛生，肉質新鮮放心，確定熟透後才能吃，吃的時候最好搭配舒菜水果一起。最好是在家自己製作，不定不要過量，切記!切記!切記!
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丫丫媽

懷孕期間的話，這個是不建議吃燒烤的，燒烤烤肉這個是烤不熟的，裡面的寄生蟲對孩子的發育是不好的，但是也並不是說一概而論的。

只能說是有這個可能的，但是具體會不會發生在你身上的話，這個是不好說的，這段時間建議你可以半個月查一下彩超，看看孩子的發育，等孩子出生以後的話，做一下相關的檢查。

關鍵字: 燒烤 育兒 孕婦