情深緣淺港陽福彩
主要看你的目的是什麼，如果是為了上擂臺打比賽，肯定是不行的，即便那些非常注重保養的頂級運動員，到了三十七八歲也開始走下坡路了，即便還能上擂臺，跟巔峰時候也完全沒法比。他們都如此，更何況是我們普通人了。
如果是強身健體，那是絕對沒問題的，有很多中年之後打搏擊健身，這都是常見的，其實人到了中年，最重要的就是有個好身體，這時候工作壓力大，有好身體才頂得住，至於實戰搏擊什麼的，都是次要的。
既然為了健身，那就沒必要追求太大的運動量，平常練練基本功，打打沙袋，時不時對練一下打打靶，這就足夠了，出一身汗，什麼壓力，什麼煩心的事，全都沒了。
練習搏擊時一定要量力而行，曾經看過一些練習搏擊的，對自己的能力過於自信，比如練習深蹲時上量太大，結果受傷，一定要去專業的地方，要請專業的教練指導，這樣才不容易受傷。
其實四十歲也不必覺得歲數多大了，嚴格說來，在當前這個社會，算是大一點的青年人，好好練一練，在健身的同時，實戰能力也會有不小的提升。
八仙過海19
40多歲的人練搏擊格鬥，我可以肯定地回答是有用的。搏擊格鬥可以鍛鍊人的身體體能以及靈敏度，靈活度，但要循序漸進，不要心急，有一句話說的好，人活到老，學到老，學無止境，多大歲都不晚，都可以學習學鍛鍊。
霍氏八極拳
當然有用，練習搏擊，永遠都不遲，除非已經老得動也動不了了。
當然 ，在這樣一個年紀開始練拳，想要取得多好的成績是不可能的了，那些從小訓練有素的運動員，到了這年紀還能打下 去的都沒幾個，更別說普通人了。
但是練習搏擊，除了參加比賽，獲取榮譽和出場費之外，還有三個同樣重要的幫助。
一是鍛鍊身體，練習搏擊一段時間後，你會發現，自己不但身體強壯了不少，連精氣神都不一樣了呢，換言之，更有氣質了。
二是戰鬥力強了，說白了就是打架能力更上一層樓。搏擊是這樣一種運動，只要堅持練下去，總會有效果的。40多歲的人，堅持練上一兩年，幹掉三幾個尋常的混混是完全沒問題的。當然，我們不鼓勵打架。
三是，能夠心存敬畏之心，正所謂習武先習德，武德的修練也是練習搏擊的一部分，習武之後，你會對人更友善，而非相反。此外，認真練習一段時間以後，你能很真切地感受到什麼叫天外有天，如果你原本很狂妄，不知天高地厚，不好意思，在練拳的過程中，你很快會明白自己的真實水平，從而能夠更加真實地瞭解自己，還有這個世界。你會心存敬畏，更謙卑。
當然，要注意的是，科學訓練，最好有專業的教練進行指導，瞎練不但對健康無用，還可能摧殘你的身體。
開始行動吧，對你而言，練習搏擊，最好的時機也許是30年前，其次是現在，加油。
酷炫拳評
不知道這個問題側重點傾向哪裡？這個年齡段的人，無論男女身體都不如20歲的小夥子，要是強身健體，可以選擇中國古老的傳統功法，比如站樁等，當然這個年齡段的還是可以選擇現代搏擊運動的，不過要看自己的身體適應能力，不能像專業俱樂部的運動員一樣大幅度訓練，因為體能已經不許做特別劇烈的運動！希望幫到作者
詠春截拳龐哥
首先討論練習搏擊有沒有用？我們必須弄清楚我們學習搏擊的目的是什麼？
作為普通人我們學習搏擊或者運動的目的大部分人是為了健身，在健身的同時具備一定的防身功能。如果明白這個道理，我們就明白對於40多歲的人來說練搏擊是非常有用的。
第一、搏擊運動是一項非常好的有氧運動，能快速提高身體各方面的機能，比如:協調性，柔韌性，靈敏性等身體最基礎的素質。
第二、搏擊運動非常有趣味性，經常兩個人對練，在練習中能夠獲得快樂。
第三、搏擊中的技術部分比如拳法，腿法，和拳腿組合在健身的同時獲得防身自衛的能力，遇到危險的時候有能力去反擊。
第四、我們在搏擊健身的同時會不斷突破生理極限，克服困難能不斷強大我們的心理，也能有效緩解緊張的情緒。
綜上所述:對於40歲以上的來說，搏擊運動也是一個不錯的選擇，是非常有用的。
勇跤柔
40多歲的人練有用。
人體生命活動包括四個基本特徵:新陳代謝、興奮性,適應性和生殖. 對於當下的中國人來說，40歲還是很年輕的，正當壯年。
當然，如果你沒有任何基礎，身體素質也不夠強壯，那麼你在控制運動量時候，一定要適當以自己的感覺最舒服為標準。
福州禪武
40多歲可以練搏擊格鬥。
格鬥分很多種類型，有自由搏擊，泰拳，MMA，拳擊，也有武術套路的演練，一般建議40多歲初學者先學習一段時間的套路，以便身體適應這項運動，然後喜歡格鬥再開始訓練實戰。這樣以確定循序逐漸。
A拳明星泰拳館Lee
在我的觀點看來，這個情況是因人而異的。
首先從個人體質方面分析，雖然公眾普遍觀點認為搏擊運動有利於強身健體和自我防身作用，但是對於40多歲這個年齡來說，不同的人的體質不同，練習搏擊格鬥的可實施性和效果迥然不同。就可實施性方面來說，平日裡經常健身運動的人，通常練習搏擊格鬥更為簡單，可實施性也比較強。由於這類人群平時通過自己的健身運動已經舒展開筋骨，因此練成搏擊格鬥的成功性更高。反之，對於一些平日裡不經常運動的人來說，突然開始練習搏擊格鬥，這種高強度的運動很可能會拉傷筋骨，造成身體損傷，練習過程中對身體損傷也會造成對心裡的打擊，從而無法堅持下去。緊接著再從練習效果分析，不是每一個人堅持去練習就可以達到理想的效果。如果之前就有搏擊格鬥的經驗，再加上後期的練習，即可達到理想的效果。然而，對於沒有任何搏擊格鬥經驗的人來說，如果沒有專業的培訓與教學，很難達到搏擊格鬥理想的效果。從而可能打擊自信心，無法堅持下去。
接下來再從個人意志角度分析。沒有任何搏擊格鬥經驗的人，最後卻練成了理想的效果，這種例子不是沒有。這類人群通常有著堅強的意志力和對搏擊格鬥充滿熱情，對於40多歲的人來說，搏擊格鬥要求會更高，由於身體素質和搏擊運動的難度會影響很多人能否堅持下去。然而，只有對搏擊運動充滿熱情，並且強烈想要達成效果的意願才可以達到最終的目的。反之，如果對搏擊格鬥只是出於一時興起，很明顯會由於即存的種種因素導致最後的失敗，因此，如果想要練好搏擊格鬥，對於40多歲的人來說，一定要有強烈的想要練好搏擊格鬥的意願。
綜上所述，搏擊格鬥是否能堅持下去與個人體質和個人意志力以及對搏擊格鬥的興趣有著密切的關係。因此，如果想要練好搏擊格鬥，一定要確保自己有強烈的想要把搏擊格鬥練好的意願，同時要考察自己的身體素質是否適合練習搏擊格鬥，思考是否需要請專業的培訓人員進行培訓。
當然希望每一個熱愛搏擊格鬥的人都不要在意自己的年齡，在做出理性分析之後，如果真的適合，請好好堅持下去，結果一定不會辜負你的期望。
希望我以上的回答能夠真實幫助到大家，謝謝。
街坊象棋
應該這樣理解，搏擊格鬥是一項體育運動，只要自己喜歡，把它做為一種休閒運動、強身健體的鍛練方式也是不錯的選擇。科學的體育訓練對身體都會起到好的作用，四十多歲投身到搏擊格鬥訓練中，同樣可以塑造漂亮的肌肉、堅實的腹肌，強壯的身體，達到外練肉體、內練心靈的積極向上的一種生活品質。
何嘯波
主要看你的目的是什麼，如果是為了上擂臺打比賽，肯定是不行的，即便那些非常注重保養的頂級運動員，到了三十七八歲也開始走下坡路了，即便還能上擂臺，跟巔峰時候也完全沒法比。他們都如此，更何況是我們普通人了。
如果是強身健體，那是絕對沒問題的，有很多中年之後打搏擊健身，這都是常見的，其實人到了中年，最重要的就是有個好身體，這時候工作壓力大，有好身體才頂得住，至於實戰搏擊什麼的，都是次要的。
