小視頻大智慧
一般人應該葷素搭配，七分素三分葷的比例，比較合理科學。純素和多葷的飲食結構，對於一般人的身體健康，都是不利和有一定影響的。對於真正修練已有較高境界的人，飲食純素，只要是各種蔬菜都吃，不偏食，身體是不會缺少任何營養的。我曾連續吃素好幾年，身體一直保持健康狀態，這方面我有切身的體會。
靜中乾坤大
吃素這個普通人，吃葷素搭配，都沒有問題，為什麼佛家不可吃，這個就有講究，因為受戒之後，就吃不了，本人也遇到了這個麻煩，本人佛道雙修，吃葷的，就有東西干擾我，不是咬舌頭，就是咬嘴巴里其他的地方，甚至去吃酒席的時候，頭還扯著痛，真是有點惱火，普通人主要是想學佛家，吃素，也可以，但你沒有受戒，與放生的動物無法交流的，所以適當的吃葷更有利於身體健康。
茅山醫聖
目前來講吃素更有利於身體健康。但是素食中會缺乏維生素b12，螺旋藻和小球藻可以補充大量的維生素b12，當然也可以吃肉解決，但是紅肉攝入過量會導致動脈硬化，所以請將每星期紅肉的攝入量控制在1斤以內的白肉目前為止還沒發現會導致動脈硬化，可以放心吃
aao在地球
只人體需葷素搭配才有利。按體重每公斤體重需一點三克至一點五克左右。優質蛋白佔百分之五十以上。蔬菜每天七百克左右。二百克也上。
雅靜9292
你問的應該是指人吃葷吃素的問題。人和其它生物一樣，沒有多大區別，只是“人”作為生物的頂尖的物種，與其它生物最大區別是高級思維與低級思維的區別。在維持生命上講主要依乘著“人”的本能和食物鏈而生存。人，雜食動物。只要能適合人生命體需求的一切食物都是人類所需要的。種類的多少因人而異。只要都在人所需要的食譜“點”上，都是不可缺少的。
李勇平
關於這個問題，還是根據自己的選擇，
放棄比堅持還難
窮則多吃肉，富則多吃菜，中等則葷素搭配!人本來就活在矛盾中方方面面……
用戶104421514738
還是有很大的區別的。你光吃素。不吃肉體力是跟不上的。我問過醫生，他說。吃肉長肉。這怎麼說呢？所以說還是要根據自己身體來決定。你覺得好，就多吃一點肉，覺得不好，少吃一點肉。素菜一定要吃的。
用戶1322255229865
以體質而論。
用戶靜時常思自己過
我更贊同葷素搭配，營養更均衡
