健康天使呢
我平時早上起來都習慣溫開水，每次早上起來都發覺口乾舌燥的，喝了溫開水進去，覺得很舒服，現在我每天都養成早上起來喝溫水的習慣。有人說早上起來空腹可以喝溫開水嗎？這個問題只是看個人的生活習慣，我發覺早上起來喝溫開水又可以洗洗腸胃，又可以補充一整晚身體缺水又可以潤潤喉嚨我覺得很好啊！
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當然可以，早上醒來喝杯溫開水好處很多，我們休息了一夜，但是體內的新陳代謝沒停，我們呼吸、出汗、排尿都消耗體內的水分，同時還產生了很多廢物，喝水即可以補充水分，還可以加速體內代謝物的排除，清洗胃腸道。但是喝水後半個小時再吃飯，喝水後稀釋了我們的胃液，立刻吃飯長期容易引起消化不良。
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