受新冠病毒影响，春节假期延长了，很多人没有办法及时回到岗位办公，也有很多团队和公司开始了云办公、网络办公，启动了居家办公模式，很多人都变成了SOHO。
有人选择抱怨，认为居家办公容易受到干扰、注意力不集中，效率低下，还容易引起负面情绪；有的人却认为是机会，居家办公全靠自觉，这么长的假期过后认真工作与得过且过的人会拉开很大的差距。
疫情当前如果居家隔离的同时还能做一些能创造价值的事情，提升自己的能力岂不更好？
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居家办公也不坏
远程办公几天来，微博话题#在家办公怎么感觉更累了#热度不减。
网友们纷纷吐槽：
在办公室上班工作8小时，在家上班工作24小时，太累了，晚上还在回邮件，生活工作完全没有界限了……
不仅要工作，还要干家务……
没有合适的办公桌椅，没有紧凑高效的办公氛围，随时随地被手机那头的领导同事召唤……在家办公头晕眼花怎么办？
居家办公有它的劣势，但也有优点。
1. 时间自由，可根据身情况量身定制工作计划
我是一个百灵鸟型人，喜欢早睡早起，平时上班也是第一个到办公室。
根据公司规定，不论多早到公司，多早开始工作，下班时间大家都是一样的。居家办公后，我可以充分利用早起的时间工作，把傍晚时间留给自己，对家里的物品进行一次大规模的整理，工作和生活都更加井井有条了。
对于夜猫子型的人，可以睡足懒觉，保证晚上有更精神的状态应对工作。
大家通过重合的中午时间进行沟通，再根据自身情况分头工作也是不错的分工安排。
2. 节约成本
不用通勤，就节省下来很多本应花在上下班路上的时间。
中午在家吃饭，不仅更健康，还节省下来在外吃饭的时间与金钱成本。
3. 工作顾家两不误
居家办公时，如果遇到家中有事不用走请假流程，可以兼顾家庭。
居家办公优点多，却也有劲敌：拖延！
在家办公很容易让人变得拖拖拉拉，因为你很容易就可能从房间走出来，看看电视连续剧，刷刷手机，然后就过了一个下午。
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对抗拖延有妙招
如何做到高效的居家办公呢？可能天生就是爱做计划且严格执行的人，居家办公对我来说和在办公室差不多。但对我先生来说有不小的困难。
为了帮助他更好的在家工作，我们一起研究出了如下方法并亲身实践，分享给大家：
1. 建立规则，自觉遵守
首先，根据自身情况制定作息时间表：
然后制定奖惩机制，如果大部分计划都没有按照时间表完成，就惩罚自己今天不能吃水果或做50个蹲起。
如果有家人和你在一起，可以请他们帮忙监督。
如果你是一个人，不妨给自己一些奖励，如果能专心在家工作，等疫情结束后，奖励一份自己心仪已久但没有舍得买的物品。
2. 创造仪式感
我和先生在开始工作前会沏一壶茶来提醒自己，该工作了。
冲杯咖啡，关闭手机、从卧室走出来、收拾一个适合办公的区域……一旦开始寻找解决问题的办法，你会发现：方法层出不穷。
3. 躲避干扰
如果你爱玩手机，那就把手机放在另一个房间；爱看电视，就不要在客厅办公；喜欢吃零食就不要让零食出现在办公区域……
尽可能把自己感兴趣的干扰源关闭或远离。我们有惰性，但巧用惰性有时也能帮助我们。
为了控制自己吃巧克力的数量，我特意把巧克力放在了楼上，嘴馋的时候也会因为懒得上楼而放弃吃巧克力的念头。
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居家办公有助于提升自我管理能力
居家办公削弱了公司对人的管理，却需要我们提高自我管理能力。
很多人都羡慕自由职业者，渴望成为一名自由职业者，但在想要成为自由职业者的受访者当中，只有不到1/4的人有计划实现自由职业。
大部分人都停留在羡慕、想、渴望当中。
原因大部分是对不稳定的恐惧，以及对自我管理能力信心不足。
自我管理（self-management），可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。
自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。
不论何种职业，不论对工作还是生活，自我管理都是一种很重要的能力。
1. 时间自我管理
不论在家办公还是办公室办公，都需要时间自我管理。只是居家办公的时间管理更灵活罢了。
同样的工作内容，交给不同的人，完成度与完成质量可以天差地别。
善于时间自我管理的人，在哪里都能高效完成工作。不善于时间自我管理的人，只能被别人推着工作。
2. 健康自我管理
健康是很重要的一部分，通过这次疫情也让更多人意识到了健康的重要性。
免疫力高的人，除去天生体质原因，后天的自我管理也很重要。
大家看到钟南山老师84岁高龄还奋战在抗击疫情的前线，很多人羡慕钟老的身体素质，而这背后是钟老十几年如一日的自我健康管理。
坚持运动，科学饮食，规律作息……这些看似轻松的事情确是很多人做不到的。
熬夜、垃圾食品、躺宅……这些坏习惯正是削弱我们健康和抵抗力的劲敌。
3. 学习自我管理
学习力是一个人学习态度、学习能力和终身学习之总和。这也是动态衡量人才质量高低的真正尺度。
为什么毕业3年后，同级毕业的人差距会越来越大？
其中一部分原因既是：有的人离开学校后就再也没有学习，而有的人离开学校后还在坚持学习。
法国哲学家马里旦曾说：“广义的教育在我们每个人的生活中是不断进行的。对于教育的任务来说，学校部分只是一个部分的和开始的机构。”
人最大的敌人就是自己，许多事往往都是要突破自己。我们要为自己负责，就要进行自我管理。
未来属于那些热爱生活,乐于创造和通过向他人学习来增强自己聪明才智的人.
特别是在这个特殊时期，管住自己不出门，管住自己在家安心工作，管住自己在家适当运动……
毕淑敏老师曾说：“自我管理，是一个人最了不起的才华。”
虽然被迫宅在家中，但我们能做的事情有很多。加油！
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