好名稱都哪去了
我告訴你，你沒廢！
你現在在上班，你能夠自食其力養活自己，可能還會把工資拿去補貼家用。你在上班就說明你有本事和能力勝任你的工作崗位。如果你廢了，你的老闆會用一個廢人嗎？不會的。這就證明你是有價值的。
能夠養活自己，能夠為這個社會創造力所能及的價值，是絕對有用的。你要做的就是強化你自身價值的認同，而不是去和別做比較。如果拿著自己的缺點同別人的優點長處去做對比，你會越來越感到自卑。
能夠意識到自身存在不足，那就說明在你心靈深處有想要改變的慾望。接下來你要做的是：
發現自身的閃光點，不斷加以肯定和強化。
正確的認識自我，評價別人。“金無足赤人無完人”，一個人限於主客觀的條件，不可能萬事皆通，樣樣比別人好。要接納自己，認識自己的優點和長處，也要正確客觀的評價，理解欣賞別人。
走出去，接受陽光的照射。
不要總抱有我廢了的念頭，你要瞧得起自己，別人也不會小看你。不要總是離群索居，要多出去走走，看看外面的風景，呼吸一下新鮮空氣，這樣自己也感覺神清氣爽。接受陽光的照射，讓太陽給你補充一下鈣質，整個人也就有力量了。
正確認識自身缺點和不足，堅定自己有改變不足的意志力。
既然認識到自己不愛社交，嘴巴笨。那就多培養自己這方面的興趣，把業餘時間充分利用起來，多看一些提升口才的書籍，多看幾場關於辯論的視頻，多和身邊熟悉的人交流，慢慢的一點點的去提高現在的不足。一定要對自己充滿信心。
一定要珍視現在所擁有的的一切，不要輕看自己的生活，最重要的是不要輕視自己的潛能。只有這樣你才能改善這種自卑或是怯懦的心理。必須樹立和培養責任心，才有可能勇敢的承擔責任，去做自己想做的事，否則會畏首畏尾，永遠走不出黑暗。
村民評論社
其實當你問出這個問題的時候，說明在你的內心之中是有著一定想要轉變的想法，只是目前還沒有找到合適的方式去進行改變。
我之前和你的情況是類似的，每天除了上下班，大部分的時間都是我在出租房裡面看綜藝和動漫，一個人在北京也沒有什麼朋友。工作也不是很順利這樣的時間持續了幾年，生活過得渾渾噩噩，一點波瀾也沒有，內心十分的空虛。
去年冬天我去參加同事聚會，發現當年的同學們一個個都生活的光鮮靚麗。顯然幣朋友圈裡面所表現出來的過得更加的滋潤，才深刻的知道自己在繼續這樣在工作之中不善於表達自己，心態自卑，也沒有什麼喜愛，是一件特別荒唐的事情。
改變自己的生活習慣和衣著。
我知道自己是自卑的，農村出來的孩子沒有過硬的學歷，相貌也不是很好，在北京這樣燈紅酒綠的城市之中自卑是難免的存在。意識到問題之後我改變了自己的生活狀態，每天早起一個小時去跑步，之後回來洗漱，收拾屋子，每次出門之前都把衣服弄得整整齊齊，穿一些比較適合工作的衣服，一段時間之後，我發現周邊的人都誇我好想變了一個人一樣，心態上也發生了很大的轉變，當初的自卑也不存在了。
找到表達自己的方式。
在職場之中我不是很會說話，之前總是非常直白的去回單別人的問題，在工作之中也不喜歡幫助別人，後來我漸漸的去觀察一些老人是怎樣去和同事相處的，當他們需要幫忙的時候主動的去幫助別人，即便到現在我依舊不會說話，但是很多人會幫助我，而幫助別人，話不多，值得信賴就是我想要在職場之中表現的自己。
生活找到熱愛。
之前的日子下班都是看綜藝，自從我想要改變之後，我在有時間的時候就慢慢的審視自己，到底喜歡什麼呢，唱歌跳舞顯然不適合我，我一直都是有著寫東西的習慣，二十多年來很喜歡用文字的表達自己的情緒，故而我開始在一些平臺上面寫自己的公眾號和頭條號，每天的生活變得充實起來，也在平臺上面聽到和看到很多人的故事，讓我自己的內心變得充實起來。
曾經的我和你很像非常的迷茫，不知道怎麼去改變自己的生活和狀態，但是當沉下心來，好好去思考自己到底想要的是什麼，然後根據自己想要的去進行一點點的改變，最終就會收穫不錯的一個效果，加油，你也可以的。
我是小白，我在北京，如果你有什麼想不明白的或者想要的告訴我的，歡迎點擊右上角的關注，關注我，把你的故事講給我聽。
小白在等你的故事
要回答這個問題，你得先說說：“廢了”的標準是什麼？說實話，從前的我也是這個樣子，極度迷茫。曾有一段時間睡不著覺，並由此引發多種症狀。儘管經歷了漫長而痛苦的階段，但終於走出來了。這裡，把經驗分享給你和其他處於類似困境的年輕人。
導致這種困境的原因，多是父母社會認知能力較差、教導無方，導致子女既缺乏自信，也缺乏分析和處理問題的方法。進入社會之後，在做事時發現許多人都知道的常識自己卻不懂，於是越發自卑；同時又對別人的負面反饋甚至玩笑極度敏感，覺得別人都對自己有歧視心理甚至敵意，導致“為了避免受到歧視和批評而避免犯錯；避免犯錯的唯一方式就是儘量避免做事和與人交往”，結果就是自我封閉。問題是當事人自身條件未必很差，有時也會懷疑“為什麼我不行？”、“為什麼我會做不好？”、“我比別人差在哪裡？”……真正的問題在哪裡？因為在父母的錯誤引導下，他們建立的價值觀就是與這個世界格格不入的。當他們面對人和問題時，既無法讓別人接受自己的規則，也無力打破價值觀對自己的禁錮，於是就在“如何讓社會接受我的規則？”、“為什麼社會不接受我的規則？”的問題上不能自拔、鑽牛角尖，頭痛欲裂難以入眠，逐步發展成抑鬱。
那麼，如何解決這一問題呢？我的建議如下：
一、練習全身心充分放鬆，有條件的話可以找一個好老師去學習太極拳。放鬆意味著不過於執著，可以在緊張的時候告訴自己“這件事沒什麼大不了”。
二、重塑自我意識。自卑，意味著失去自我意識，在與別人的衝突中不敢堅持自己的原則、捍衛自己的利益，輕易向對方妥協。自我意識就是“凡事以有利於自己作為判斷取捨的原則”，只有在自己的核心利益得到保全的前提下，再考慮“達則兼濟天下”；既然還沒有能力保護自己的核心利益，那就先“窮則獨善其身”，沒必要捨己為人。
三、學會愛自己。首先不要難為自己，能力還達不到的事，就不要給自己設定高標準，不要和別人攀比。接受自己的“不行”，熱愛這個還“不行”的自己，告訴自己：“現在的不行是因為上天虧欠我、磨練我，這一切早晚一定會彌補回來”。
四、懷著放鬆的心情去做事、去接觸人，坦然面對別人的負面反饋。慢慢、用心去做事，逐漸的把事情越做越好。
從現在起，按照我提供的方法去做，相信自己一定會變廢為寶。
諮詢心理與情感問題，歡迎私信。
用心愛你40
自己性格內向自卑，可不好；不愛社交、嘴巴又笨，可要鍛鍊；除了上班，基本上都是一個人躲在宿舍裡，那怎麼行。這樣下去，那你可真的就廢了。當今是什麼時代，瞬息萬變，在這個經濟騰飛的吋代，只有一個人擁有才幹，有信心，有足夠的勇氣，才能與時俱進。不愛社交，豈不是固步自封，裹足不前嗎？一個人儘管有才華卻又不去展露，別人又怎麼會知道，怎樣才能被社會所接納。一味地上班，而且還躲在一個角落裡，那豈不是成為了勞動的機器。要改變自我，首先就要學會結交明友，培養一些興趣。嘴巴笨，更要開口說話，我們改變不了世界，那麼我們可以改變自已的心情。趕快從自卑的陰影之中走出來，大膽地走進人群，邁向社會，與時俱進，才不愧青春年華，否則，真的就廢了。個人淺見，望大家發表看法，謝謝！
原野之上105
其實現在的很多年輕人都是這樣。
先不說性格如何，僅僅是“除了上班，基本一個躲在宿舍”這樣的生活狀態就已經是很多年輕人的現狀了。那麼加上性格因素這樣的生活狀態是廢嗎？
我不想武斷地給出結論。我們可以一起來探討一下，這樣的生活方式如何？
從自己的角度來講，這是你想要的生活狀態嗎？除了工作以外，就是一個“躲”在宿舍裡。你用了“躲”這個詞，可以推測在你的潛意識裡外面是危險的，在宿舍裡才是相對安全的。所以從行為表現來看這是一種逃避行為。逃避行為不一定不好，它可以讓我們暫時離開危險的環境，保證安全。那麼，逃避之後呢？是想辦法提升自己使自己有能力應對危險環境還是始終在想辦法逃離呢？這個選擇決定了你的生活方式是都廢！
從社會意義角度，工作是創造社會意義的重要部分，只要積極的參與工作就能夠創造社會意義。但是，人除了工作之外還有其他的事情需要創造意義，比如家庭，愛情，友情等。那麼躲在宿舍裡會對這些事情產生怎樣的影響呢？不言而喻，躲在宿舍裡會造成與朋友家人相處的時間減少，那麼感情也就會淡化。
綜上兩個方面，“躲”是個問題，如果通過躲暫時解決問題也未嘗不可，但一直躲就會造成自我價值的喪失感，覺得自己的生活沒有意義。
因此，如果對現在的狀態不滿意，就不要再維持現狀了。
21點心理學
本人和你的性格一樣，但我是慢熱型的，和陌生人沒話說，跟熟悉的，對脾氣的人相處就很跳脫，說話沒顧及，所以你可能也是這類人，只是自己不知道。
因為性格內向，所以能交到的朋友少的可憐，但也不可能沒有，總會有一個人不會嫌棄你慢熱，悶葫蘆。但是要想找到朋友，一直宅家裡絕對是不行的，你需要認真思考自己喜歡什麼，愛好什麼，比如我就是喜歡看風景，出去走走，拍拍風景照，也是一種娛樂。自己開心了的同時還能鍛鍊身體，要是路上遇到和你有同樣愛好的人也可能因為志趣相投而慢慢熟悉，從而成為知己。
內向少語絕不等於會成為一個廢人，你能自己賺錢自己花，不拖累家人，不危害社會，這就是普通人的生活。交際方面如果你不是從事銷售行業沒必要逼著自己一定要去多說話，迎合他人，我們活在這個世上，已經很艱難了，為什麼要去委屈自己，生活是過給自己的，不是給他人看的，別人想怎麼說就讓他們說去吧，沒有人會十全十美。
想開點，邁開腿，一個人的生活也是可以很精彩的，反正你都是一個人，為什麼不去看看這個世界的美好而要選擇窩在家裡，你的人生路還很長，做自己喜歡做的事，一定比宅在家打遊戲刷視頻有趣。
流年易逝6014
你好，對於這個問題，我有些自己的想法。結論是，並不是廢了，而是這樣的你比起那些所謂外向的人還有許多優勢。
1、性格內向不是病，不用因為內向而自卑。自卑表現在自我評價低，但內向只是一種性格特徵，並沒有對錯高低之分。內向的人，精力更容易集中，專注度更高，思維更敏銳，都是優勢。
2、社交問題。問問我們自己，我們一天所謂的社交到底算什麼？打發時間？面對面玩手機？八卦一下娛樂消息？說實話，意義不大的。無效社交不會讓你變得更好，只會讓你覺得更加無聊。如果你有一兩個真正的朋友，你可以和他們聊聊天，談談感受。不用多長時間。有時候有效社交就是一兩句話罷了。
3、除了上班，自己可以豐富自己的業餘生活。即便是所謂躲在宿舍裡，可以閱讀、寫作、通過互聯網學習、看看自己喜歡的電影。都是很好的方式。做讓自己覺得放鬆的事、不彆扭的事，作為調節，效果肯定好過讓一個本來就內向的人去參與熱鬧的活動。
我很喜歡一句話：想獲得你要的東西，最可靠的辦法是讓自己配得上它。
加油，我也是一名內向者，願我們的未來在我們自己的付出下變得更好！
閱跑熊貓在路上
不是費了，這種人其實是非常聰明的人。
性格比較獨立的人，他的自身修復和回覆能力很強，心理承受能力更強。這種人非常的可怕，因為這種人善於思考，心思比較細膩。
什麼是《個性》?個性就是別人沒有的，你有的，這才叫個性。如果你把你的個性變成你的“魅力”，那你這個人會變的很了不起。
不論你說的內向啊還是自卑都不要怕，你要相信你自己，不論別人說什麼，你都要相信你自己，你是可以的。內向自卑都是可以改的，如果你自己克服不了，那我感覺你還是換個工作環境吧，幹個銷售，把自己的膽子變大點，找到自己的優點，發揮出去，讓自己變得自信起來。我相信你，以後你一定會讓別人刮目相看的。
曾經我和你一樣，我感覺我啥啥都不行，不喜歡和人交流。但是當我在工作中找到自己長處的時候，我的自信回來了。我也不在是以前那個醜小鴨了，現在我也在創@業中。
改變自己，才能改變未來。
雖然頭條沒有邀請我，但是我看到這樣的人，我總是想幫助一下你。希望我的回答對你有用，謝謝😜
職場情聖
宇澤178144287
能夠充分識到自己的缺點，那麼就可以拿出勇氣和自信，逐一針對解決。
一、性格內向自卑；
性格內向主要表現在與人交往交談中，喜歡聆聽別人述說，不善於表達自己的觀點和建議，就是有啥想法只會放在心裡，生怕說漏了嘴引起別人的恥笑，長期下去成為了負擔，乾脆避而遠之或一笑了之，為此有時感到沮喪和自卑。其實這些都不是什麼嚴重的問題，只要放下包袱，積極地加入到大家的工作生活圈中，勇敢地發表自己的看法和觀點，經過一段時間的鍛鍊，別總想著自已好自卑什麼的，總有一天別人能說的話，你也會說，別人能做到的事你也能做到！
二、不愛社交，嘴巴笨；
可以從業餘時間入手，每天堅持晨練、跑步，到公園看看老人們跳廣場舞，一定會遇到幾個志同道合的人，談談生活，說說心得，慢慢會使你的生活豐富多彩起來，這樣你的社交圈一旦打開，社交問題就會迎刃而解，與人多交談多拉拉家常，嘴巴笨而能得到改善！
三、下班以後窩在家裡；
這根本就不是問題，何不下班以後出去走走，約幾個朋友看電影、唱歌，去大排擋吹啤聊天等等，雖然是破費了幾個，好處還是蠻多的，起碼排除了孤獨，結交了朋友，煅練了嘴巴，擴大了社交圈子，使自己從自卑的陰影中走出來，過正常人的生活，還能收穫一份理想的愛情，何樂而不為！
以上愚見，不知是否能幫到你？
