#疫情之下，我的日常生活#
今天我要無償奉獻一個所有朋友都可以應用的“寶貝”——大家可以在抗擊疫情中運用，進行自我放鬆，提高關照自己的能力和感受。
很多人會有一種感受，已經很久沒有和家人、和自己單獨安靜滴相處了，即使是以往的法定假日，也總是事前精心謀劃，假期難得輕鬆，或南北奔波，或走親串友，或加班勞作……總之，所有的時光似乎都不屬於自己了。
冠狀病毒突如其來，沒有事先預警，沒有心平氣和地商量，沒有尊重各級組織和每個生靈的意見，就這樣霸氣地降臨了！這個不速之客，雖然並不招人待見，但所有人都對其心生畏懼，連出手較量的勇氣都沒有。
有位辛勤創業的朋友，疫情來臨前奔波操勞辛苦創業，忙起來不知疲倦，一旦閒下來就焦慮不安，手腳沒處安放。春節得知疫情需要隔離的消息，自我安慰以為也就三五天過去，又會忙碌如常，還特別期待。可接二連三的消息讓他坐臥不寧了：首先是得知春節前幾天一起吃飯的親戚是從武漢回來的，很快從公佈的武漢返回人員名單上得到了證實；然後又看到有關部門採取的措施一步步嚴密，春節後開業經營的計劃何時落實，不得而知了……可平時都是根據當地習俗節後轉著圈兒去親戚家大吃大喝，今年突然不能出門了，家裡卻沒儲備多少食物，這種意外和現狀，誰能安坐家中？
於是把自己裝進套子裡，口罩手套眼睛……全副武裝，冒著危險去了一趟超市（那時超市還比較寬鬆），購置了幾大包日用品，回到家中做好隔離準備。可讓習慣忙碌的人就這麼閒著，簡直和在監獄沒什麼區別：這種難捱的日子，能把人憋瘋！
他通過微信給我傾訴，擔心自己被傳染，如果真多染上新冠狀肺炎自己孩子也有危險，擔心萬一自己掛了孩子沒人管，遺憾自己還有很多夢想沒有實現……
我能理解他那份擔心和恐懼，我也知道他的擔心一點都不虛妄不誇張，我知道所有的寬慰都很蒼白……但我們可以一起分享新冠狀病毒的有關信息，可以按照網絡鋪天蓋地的防護知識和要領安排自己的生活，甚至可以為萬一被傳染做好準備。——還有萬一不被傳染呢，這些恐懼和後怕都是自己製造的。暫時接受這個現實：無意中接觸了武漢返回人員，一起吃了飯，現在自行隔離，和其他人一樣在自己家中不到出亂跑，疫情來臨，除了特殊崗位堅守一線的人大家都在家裡待著，這並沒有區別。然後我們暢談發展規劃，會議一路走來他的創業歷程，他和業務往來夥伴的關係，近幾年和家人親朋的是是非非……計劃在隔離期間如何合理安排時間。
他開始收拾家裡的所有物件，重新佈置擺放傢俱和擺件；把舊衣服找出來分類摺疊，該清洗的全部清洗，裝了一大袋子準備丟棄和捐贈給需要的人。每天都會發給我侍弄花草的自拍，自己照著網上的步驟學做的新菜，就連自己很少自斟自飲的鏡頭都淡定地拍下來，發到朋友圈分享，發給我誘惑……
他告訴我，聊天時說起過去現在未來，聊起雞毛蒜皮，覺得不但不再害怕，反而覺得這麼接地氣這麼坦然地交流很難得，很奢侈，忽然覺得和家人和自己近了很多，深感很久沒有關注過自己了。他感謝我給他的放鬆資料——動力溝通的美術術。他說這段時間每晚做，原來睡眠比較淺的毛病似乎改善了很多。
昨天我給他道賀，說他“刑滿釋放”了，他鄭重預約說，疫情過後一定喝一杯，祝賀自己與疫情一起成長，與疫情同在！
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