笨笨的小兔
有時候睡不夠難受，有時候睡不著更難受，失眠已經夠讓自己心煩意亂了，此刻在容納不下任何聲音了，但是打呼嚕也不是身邊人故意的，也不是身邊人能自己控制的，為了不在讓身邊的人失眠，不打擾到身邊人，我們可以去另外一個臥室休息，讓我們彼此都能有一個好的睡眠，好的心情。
王曉花
這個問題我比較有發言權，我嚴重神經衰弱，老公呼嚕嚴重。為了這個問題我嘗試了很多辦法。
帶耳塞。效果不好，可能我買的耳塞比較普通，不但不隔音還撐的耳朵疼耳朵熱。
吃褪黑素。會很困很困，還是睡不著，更難受。
推老公讓他小點聲，問題是他一個翻身就又睡了，不但自己睡不著老公也睡不好。
目前的方法是，我和老公一人一天睡客廳，可以睡著了，就是沙發有點軟，睡沙發的時候會腰疼，打算買個硬一點的沙發緩解這個問題。
拋磚引玉吧！
霽堂語
我深表理解這個事情真的很煩人，我大學的室友打呼特別大，經常半夜把我吵醒，唉，搞的我有時候整天沒精神。。
但是最後我終於找到辦法了，列個幾條，樓主僅供參考。
一，也是最有效的，去買個耳機，軟塞的，入耳式，我是偶爾買新手機送的，效果非常好，能屏蔽百分之70的外界音量。遇到被打呼嚕吵得睡不著時直接塞到耳朵裡，外面不接任何東西，就是說不要放音樂，直接塞就行了，非常好用，推薦你試試。
每個地方都有賣的吧，十幾塊一個。
二，最好你早點睡覺，在你室友睡覺之前睡，這樣要不是非常大，一般你不會被吵醒的。
三，讓你室友側著睡，因為之所以他打呼嚕是因為鼻子不通氣，側睡能有效緩解這個狀況，左側或右側至少一個鼻孔能通氣。
四，實在被吵醒的時候就叫醒他一下吧，畢竟你一直這樣被吵醒睡不著也不是辦法，但是一定要很禮貌，因為這樣很容易造成你們關係變差，很多人睡覺被吵醒脾氣很大的，能不叫醒他最好。你自己裝作下床上廁所，然後碰到東西，或者開門很響，不經意的吵醒他，哈哈。
五，讓你室友平時多睡覺，因為人只有在非常困得時候睡覺才打呼嚕，如果他精神不錯，睡眠充足是不會打呼嚕的。
儒80802770
我會煩躁到要死，我老公雖不打呼嚕，但卻天天晚上玩遊戲，電腦就在主臥陽臺，我們臥室跟陽臺之間沒有門，做的簾子，平時還好，我刷劇他玩遊戲，兩不影響，最後都是我刷著劇睡著了，但有時候遇上我失眠，怎麼都睡不著，刷劇也沒用時，我就覺得的超級煩躁，敲鍵盤的聲音，電腦主機嗡嗡的聲音就會顯得特別刺耳，這種時候我真想下床把電腦砸了
lily987654321
如果是在今後的婚姻生活中，我的老公在我睡著的時候，他的呼嚕聲吵醒了我，我是會非常生氣的。因為我最恨睡覺的時候被外界東西所打擾。脾氣應該也會見長。這種時候我就會分情況處理，如果我當時只是一名家庭主婦，而我的老公需要在外面掙錢，白天努力工作。到了晚上，如果他呼呼大作，我就會默默的跑到另一間房間去睡。夫妻間更多的是相互理解。如果兩人同時有工作，第二天都要上班。我就會使用自己的手段把他弄醒。我不讓他知道是我把他弄醒的，是她自己做噩夢或者是驚醒的。或者是，在他打呼嚕時錄音，白天給他聽。嘲笑他一翻。夫妻之間偶爾增加一些搞笑的事情，也是促進夫妻生活。
人間溫暖多
能有什麼辦法呢，記得有一次和兩個哥們在農家小院睡同一張床，本來我打呼嚕挺厲害的，沒想到這哥兩比我打呼嚕還厲害。
我那時真是叫天天不應叫地地不答，我只有從夜晚盼黎明，多希望黑夜趕快過去吧，我受不了這兩個人了，我整個一夜眼巴巴的聽著這兩人的呼嚕來呼嚕去，我連一分鐘都沒睡著。
到了清晨我才理解出一句話：真是打呼嚕高手在民間啊！
海的那邊613
這個真有 比如小的時候 親親過年來串門 一年難得相聚都會舉杯問候 酒過三旬就睡覺了 然後呼嚕震耳 我年齡小夜深也不睡覺看電視 聽不見電視的聲音就會去碰碰打呼嚕的人 再比如我的媽媽 我長大了 偶爾回家去看看媽媽 夜裡媽媽打呼嚕了 我覺輕還沒入睡 但我不會去碰了 因為媽媽一生好累 好好讓她睡 我靜靜的回憶 不知不覺就睡著了 還有就是我的老公和鄰居有時也會呼嚕 住樓隔音實在不好 這個時候我就不睡了 夏天出去走走 冬天客廳待會 困了上床就睡了😊 只要自己用平常心就好了
攜手共度
回答了；①先叫醒打呼嚕之人，你先睡或者是繼續吹牛到累了都睡了就沒事了。②，壞點子，用臭的有異味的東西制醒打呼嚕的人。③，夫妻之間就應當別論了。
彭1779
呵呵，經常失眠肯定會影響心情，煩躁鬱悶，心情一不好，誰都不要在我旁邊發出任何響聲，本來就翻來覆去睡不著，你還沒眼色的在旁邊呼呼大睡，那就對不起了，不要怪姐恨，也不要怪姐不可理喻，因為姐現在就是一個炸彈，不炸你炸誰，直接一腳踹下床。
果肉twins
1分鐘快速入睡法，利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最後再呼氣8秒，做3次循環後就能感受到睡意，剛開始可能沒進入狀態，堅持1個月後，就能安然入睡啦！保證充足的睡眠，才是最好的生活方式[耶]
