在自律上進的背後是這個時代無限的焦慮，趁自己還能夠努力的時候，不妨嘗試提升自己。
1. 任何事，只要你接受就不痛苦。你不接受，就會一直折磨你。學會接受無法改變的事實，是成年世界應該學會的第一課。
2. 好人容易讓人佔便宜，卻抱著無所謂的心態，以為這是謙讓，大度。實際這是愚昧和軟弱。我們可以不去計較，但要有自己的原則，讓對方清楚的明白你的態度。
3. 認為人生僅僅只有物質，資源，背景這些現實的東西，這是一種極端。認為人生僅僅靠激情，勇氣，信念就可以活得好，這也是一種極端。其實虛實相生才是人生真相。在“由虛生實”的過程中，一下幾點尤其需要注意，特別是對於男士：①不討好②不自憐自棄③不封閉自己，限制他人，要保持開放。
4. 在工作中，職場上
不怕低起點就怕看的到的天花板，也不怕速度慢而是應當注意目標的清晰度。
5. 善於溝通的人並不是演講比賽得過什麼獎項，辯論賽多麼強。而是通過和對方交流，短時間內可以正確識別並判斷對方類型，然後寥寥幾句話可以解決當前問題所在。
6. 每個人都傾向認為自己是正確的，正義的，哪怕做的不是人做的事情，也會有各種理由合理化自己，證明自己是迫不得已的，是可以被原諒的，這樣才會心安。
7. 一個人真正長大，一定會經歷幾個撕心裂肺的瞬間，和三觀的一次次顛覆，在這之後，開始自愈，最終學會看破不說破，知世故而不世故，溫柔對待這個世界的好與不好。
8. 成年後，你所有的進步都來自於面對那些讓你敏感，痛苦，迴避的地方。
9. “軸”是槓精，情商低，想顯示自己。“滑”是好處都歸自己，壞處都推給別人。“弱”是什麼都不懂，不能指望有幫助。
10. 完全不信任和無條件信任都屬於極端，有條件，有限的信任才是成熟。
11. 一般來說，注意細節，注意別人的感受，說話很委婉，揣摩人心的大都是保守派，心胸不會很開闊 。改革派一般都相對寬容，並不會在意細枝末節，很多時候也比較強勢，粗暴，直接。
12. 給你一個從來沒碰過的東西，然後規定時間。你莫名其妙的硬著頭皮找模板，資料，最後做出不忍直視的東西。被上級挑刺，各種否定。你很痛苦，然後去各種更改。經驗就這麼積累起來的。誰都一樣，沒有捷徑。能力的提升一次次都是趕鴨子上架的過程。保持自己的優勢
13. 男人好色，女人慕強是真理。優勝劣汰，適者生存。
14. 狹隘，保守的突破之道，在於多元化。
15. 趨利避害，喜歡美好的事物，這是人性 。
16. 越是不負責的人反而喜歡指責別人沒有擔當。
17. 一份好的工作是男人的生命線。撐起他的眼界，生活，尊嚴與精神深度。決定了他到底是碌碌無為還是舉足輕重。
18. 這個世界的機會很多，不要追著機會跑，要成為一個機會追著你的人。你去追機會，機會涼了，你也涼了。但如果你花幾年時間，前期打好基本盤，也許不會暴富，但是你一輩子都不缺機會。
19. 級別越高，聽他說話越不能只聽表面。他們說話一般都不會很直接。要看他無意識提到的東西，他的表情，肢體語言，沒說的部分。同經理訪談，和黨委副書記訪談，和董事長訪談，完全不一樣。
20. 戀愛謊言：
我想找個對我好的=受過情傷
我慢熱=對你沒感覺
在自律的道路上，必不可少的人生建議
自律即正義
探尋自律的究極奧義
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