小馬嘚啵嘚
腎陰虛會引發耳鳴
因為腎開竅於耳,耳朵失去腎陰滋養,就會虛火上炎引發耳鳴,同時也會聽力下降。
這樣的耳鳴像蟬鳴一樣,發作緩慢,聲音低,偶爾有,偶爾沒,屬於慢性病。
這種腎陰虛引發的耳鳴常見以下幾種人;
縱慾者,過度縱慾導致腎陰不足,這種比較常見。
老年者,隨著年齡增長,生理性腎陰不足
長期熬夜者,熬夜本身就是透支陰血,引發陰虛。
那麼如何保養腎臟呢?
上面已經列出了常見人群,那麼大家可以自己對號入座,看屬於是那種人群。
縱慾者自然是要節制的啦。
熬夜者自然是要改變生活習慣。
而從上面三種人群我們能看出一個相同特徵就是“陰虛”
所以補陰是關鍵。
陰虛重的人最怕吃辛辣食物,辛辣屬陽,本來就陰虛了在補陽,那就更虛。
平常可以多用枸杞+桑葚泡水喝
中醫小師妹xintong
腎臟不好,耳朵會有3個異常,你若沒有,說明你的腎臟非常健康!
1、聽力比之前下降。
腎開竅於耳,當腎氣充足,則聽覺聰敏,腎氣虛衰就會出現耳鳴、聽力減退、甚至耳聾的現象。如果你近期有聽力下降的跡象,一定要引起重視,及時關注腎臟健康,及時養腎,防止腎臟出現問題。
2、耳朵發黑。
腎主黑色,如果你有臉色發黑,鼻頭變黑、眼圈變黑,耳朵變黑的現象,可能是腎臟出現了問題。同時這類人群還會出現怕冷的現象。出現上面這些現象一定要及時養腎,避免腎臟衰弱、腎臟衰竭來襲。
3、耳朵、耳垂特別瘦小。
老年人經常說耳朵越大、耳垂越厚的人越有福氣,其實是有一定的道理的。腎好的人,耳垂大多都比較飽滿、堅厚。腎臟不好的人大多耳朵比較小,耳垂偏小且薄。這類人一定要多加養腎,以免腎病“搞偷襲”!
腎臟最喜歡這三件事!
1、充足睡眠。
長期睡眠不足、睡眠質量差容易造成多種慢性病,如糖尿病、肥胖、高血壓、抑鬱症、癌症等。相比每晚睡7~8小時的人,睡眠時間不足5~6小時的人,腎功能下降速度更快。為了我們的腎臟健康,儘量不要熬夜。
2、黑色食物。
黑入能入腎,補腎,因此想保養腎可以多吃黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆、桑葚等食物。腎的反射穴位叫湧泉穴,吃黑色食物時,可配合每天泡腳,能更好達到補益腎的功效。
3、堅持運動。
堅持運動可加速人體的血液循環,調節內分泌,保證腎臟所需的養分。平時選擇一種適合自己的運動,並長期地堅持下去,對腎臟是一種很好的保養。
此外,在寒冷季節,要注意,避免風寒侵襲。在炎熱時節,也要注意,腰部不可貪涼,保證腰部血液循環通暢,以此養護腎臟。
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益安寧丸
腎者,作強之官。
人之初生,先從腎始。
一個人,兩顆腎臟,左右各一。
腎,為先天之本,腎氣旺,則生命力強。
那麼,怎樣才能知道,一個人的腎臟,還是否健康呢?
腎不好的人,耳朵會有3個異常,若沒有,說明腎臟還算健康
中醫講,腎,開竅於耳。
腎臟健康程度,在耳朵上會有一定的“蛛絲馬跡”。
如果耳朵出現下面幾個異常,則需警惕腎臟受損了,莫忽視。
1、聽力下降、耳鳴
腎氣通於耳,腎和,則耳能聞五音。
腎氣旺盛,人的聽覺功能良好,聽力清晰。
若出現聽力下降,甚至出現耳鳴,則需警惕腎臟受損,出現腎陰虛。
2、耳朵顏色異常
正常的耳朵顏色,應該是紅潤,且有光澤。
如果,耳朵顏色淡白,並且手腳涼、怕冷,多為腎陽不足。
如果,耳朵出現紅腫,多為“上火”的情況,也就是腎火比較大。
如果,耳朵發黑,甚至眼圈變黑,都是腎氣衰敗,腎不好的表現。
3、耳小垂薄
耳垂,通常是飽滿、堅厚,且明潤的,說明腎精充沛。
如果,一個人的耳朵,輪廓比較小,耳垂偏小且薄,則腎精不足,腎氣虧虛。
再強大的腎臟,也有“四怕”,儘量遠離
一怕鹹
中醫講,鹹主腎,過食鹹味則傷腎。95%的鹽,是由腎臟代謝,吃鹽太多、食物太鹹,腎臟的負擔自然跟著加重。所以,養護腎臟健康,切莫吃得過鹹,要清淡一點。
二怕藥
不遵醫囑,亂吃藥,對腎臟損傷巨大。藥進入身體後,有一部分殘渣需要通過腎臟來排出。藥物本身就具有毒性,若經常代謝藥物,就會對腎起到很大影響。
三怕熬
熬夜,睡眠不足,會導致蛋白尿風險增加,腎功能下降速度更快。日出而作,日落而息,順應自然變化,如若違背,則會傷陰血,損陽氣,身體陰陽失衡、腎精耗損,出現腎虛等疾病。四怕憋
憋尿,不但違反自然規律,還嚴重傷腎。
尿液不及時排洩滯留在體內,易滋生細菌,細菌逆行,易導致腎盂腎炎。
因此,尿液來襲及時排,切莫隱忍。
養護腎臟,多食一色,按揉二處,做好三件事多食一色即:黑色食物。
多吃點黑色食物,可滋補腎臟健康。
黑豆,被譽為“腎之谷”,可補腎強身。
黑芝麻,補肝腎、潤五臟,有益腎臟健康。
桑葚,滋肝補腎、滋陰、養血、黑髮、延緩衰老等。
黑枸杞,補腎益精、生津止渴、活絡通經。
按揉二處
1、腎俞
“腰為腎之府”,腰部的腎俞穴,是腎經要穴。
經常按揉腎俞穴,有益腎臟健康。
人體腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。用雙手拇指,按揉腰部兩處腎俞穴,以出現酸脹感,腰部微微發熱為適宜。反覆按揉5分鐘作用即可。
2、足心
“腎出於湧泉,湧泉者足心也”。泡腳後,揉搓足心湧泉穴,可促進腎臟排毒,有益腎臟健康。湧泉穴,於足底二三趾間線直下,腳掌從上往下約三分之一處。
湧泉穴,屬於腎經的第一穴位,能夠把精氣運輸到身體的各個部位。具有強身健體,以及固本扶正之效,適當的對湧泉穴進行按摩,能夠延年益壽,同時,也能夠讓腎精變得更加充足。
做好三件事
第一件:飲茶“代替”菸酒
吸菸,喝酒,對腎臟損害巨大。
吸菸與腎臟病呈劑量依賴性相關,即吸菸越多,其腎損傷風險越高。
經常喝酒,會導致血肌酐增高,是腎功能損傷的強烈信號。
生活中,養成喝茶“代替”菸酒的習慣,對於腎臟健康,大有益處。
用利尿排毒的小植物,泡水喝,可促進腎臟排毒,減輕腎臟負擔。
奶汁草黃鬚茶,泡水喝,促腎排毒,防腎炎。
用黃鬚,奶汁草,玉竹,玫瑰花,做成茶包,泡水代茶飲即可。
黃鬚,俗稱玉米鬚,歸腎經、膀胱經,用其泡水,可利尿、利膽,可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等,還可減輕或消退浮腫,減低或消除尿蛋白等。奶汁草,隨處可見,藥用價值高,古代醫典中記載,可利尿通淋,有“尿床草”之美譽,可促進排毒,減輕腎臟負擔,還有助於改善尿道炎。
玉竹,可養陰生津,止消渴,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛,還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花,性質溫和,起到中和調節之用,不寒不燥,泡水喝,促進腎臟健康。第二件:做好保暖
中醫講,腎喜溫,不喜涼。
經常用熱水泡腳,保護雙腳溫暖,可溫補腎陽。
泡腳水,溫度38℃-40℃左右為宜,泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。
泡腳水中,還可以添加生薑、花椒、艾草等,溫補腎陽,效果更佳。
此外,腰部保暖,對於腎臟健康,也格外重要。
做好腰部保暖,可溫煦腎陽,暢達氣血,延年益壽。
因此,生活中,一定要注意,少穿低腰褲,做好腰部的保暖。
第三件:堅持運動,不久坐
中醫講,久坐傷腎,長時間坐著,會增加腎臟器官的負擔。
長此以往,容易導致腎虛,出現明顯的腰膝痠軟,四肢無力的症狀。
久坐還容易導致肥胖,尿酸高等,也會增加腎病風險。
成年人,運動量,為一週5天,至少每天鍛鍊半小時。
跑步、騎自行車、散步或修剪草坪等皆可。
每週應該至少鍛鍊兩個半小時,包括:至少兩項肌肉強化運動,比如,體力消耗量大的園藝勞動、舉重或俯臥撐。
久坐辦公桌前的人,至少在久坐40-60分鐘後,就要起來活動一下四肢,扭轉一下自己的腰和脖子。
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小馬嘚啵嘚
聽力下降、耳鳴、耳朵顏色異常、耳小垂薄
徐瑾彥
腎開竅於耳,中醫講腎虧就容易引起耳鳴
用戶85782973959
耳朵會發生耳鳴了,耳聾
A長的漂亮不如活得漂亮
平常老百姓說這個人面色不好,有貧血貌,都有可能是腎功能不好的一種表現。
腎臟的最主要的功能是排尿和泌尿的功能,所以腎臟是泌尿系統最重要的器官。
如果腎功能不好,首先表現的是泌尿功能不好,這些水分和大量的毒素就儲存在體內,病人可能會出現水腫,可能會出現尿素沉積在皮膚、消化道,進而導致的一系列問題。