指縫裡的痛
一定要努力學習，你現在的狀況無非就是自制力不強，自控能力差。其實這也是未來面對社會的時候一大考驗。學習很重要，未來走出社會了也要不停止學習。好比現在的我本人，讀書成績不好，放棄得早，現在出社會很多年了，這幾年從事了比較感興趣的行業後，突然感覺學歷不夠，與同事交流缺乏知識，很顯然題主能有好的時光學習一定要珍惜。
濱雞
作為一個過來人哈，我來說一下我的想法希望能夠幫助到你。首先呢高三已經面臨到要高考的一個時間段，主要任務當然是要和時間賽跑，爭分奪秒的去學習，而且高考也是每一個人的第一個人生轉折點，所以希望大家都能夠對自己未來負責。你說你想努力學習，而且有禁不住誘惑老是想玩手機，說明你還是有上進心的。我當時上高三的時候也有一個情況和你差不多，當時喜歡打電腦遊戲，但是我們當時是寄宿生，只有週日下午放半天假，所以每個星期那半天假都會在網吧渡過，後來老師知道我打遊戲就勸我我不要去了，以學習為重，我就照做了兩個月，但是我發現不再去打遊戲後，成績反而從班級裡的前幾名下降到十幾名，很反常。後來我才忽然覺得，那個時候自從不去打遊戲後整個人似乎缺少了點什麼，而且上課老去想遊戲，因為每個週日下午心裡精神上得不到滿足，所以就會老去想它，導致上課走神成績下降。其實啊，只要你能夠控制住你自己別迷在遊戲裡以及手機裡，你把當打遊戲和玩手機當做一種學習累了後的獎勵，適當獎勵自己玩會，還是可以的，對學習也是有幫助的，畢竟勞逸結合。如果實在控制不住玩手機，可以放在班主任那裡，一週只玩一天來控制自己。祝你考上好的學校。希望能夠幫到你。
南京大康的vlog
首先祝福你考個好的大學。
其實想要擺脫對手機的依賴或是迷戀真的是一件很痛苦的事情，想要自律的人都會經歷這種痛苦感，但是相信我堅持一段時間你會發現真的沒那麼難，還會有種不希望有手機這個東西的感受，這是我的親身經歷。
我曾經因為手機ID密碼被篡改，手機變磚頭，在官方維修的10天裡，我就沒有用手機，那段時間很輕鬆，每天生活作息很有規律，思想都清晰了不少，當時真的覺得沒有手機真是好。
而對於怎麼樣不去玩手機，我建議你直接把手機或平板交給父母保管，不要自己保管。
想要鍛鍊自律是好事，但是方法不對就會變成壞事，相信我，這種特殊時期還是要藉助家人的理解和幫助，不要盲目自信自己能控制住自己，很難的。這也是我的親身經歷和感受。
知道嗎，我經常會問自己，如果時光可以倒流，我會做啥，我很堅定地會選擇好好準備高考，考一個好的大學。
小二八
這個我也是過來人，剛現在步入大二，現在回想起來高中是最充實的，大學太安逸，太多時間讓你玩，可以讓你玩夠沒人管你，你倒是想找個人管你都沒有，高中學習壓力太大，有的學習不太好基礎有點差，總是學不進去，這個是很正常的問題，男生女生都愛玩，但是你記著十年寒窗，每日苦讀，最後一年你就要步入理想的大學，到了衝刺時刻可不能用手機把自己毀了，玩是可以的，但是一定要有度，該玩就玩好好的玩，不該玩一定不能玩，一定不能耽誤了學業。
Ayang阿陽生活記
現在很多人生活中都離不開手機，手機不在身邊就覺得不安心，它確實給人們帶了很大的便利，作為一個互聯網的通訊工具，有好也有壞處；而你作為一個即將高考的學生來說，這個時候務必要對自己嚴格一點，狠一點，把心思放到學習上去，對於大部分人來說高考是第一個分水嶺，讀大學或者讀一個好點的大學，絕對是給你的將來加分，不要相信那些說讀書無用論的人或者傳言，大學裡可以學到東西是很多在社會上難以學習到的，中國社會就是這麼現實，你的文憑是你正式步入社會的一塊基石，是找工作的敲門磚，是公司初步給你評分的一個參考依據。
建議這位同學，首先給自己制定課外學習計劃（上課時間總不會玩手機），把心思慢慢轉移到學習上，強化各科知識點，文科記憶的東西比較多（我是讀理科的，所以對高三文科不瞭解），第二錯題整理，雖然我不知道你現在是什麼水平，你可以把每次錯題全部記錄以來，自己重新做一次，最後，找幾個一起學習的小夥伴，其中一定要有自律性很高的人在小組裡面，相互監督；最後把手機裡面的遊戲或者讓你有念想的APP都刪掉吧。
相信你能克服這個困難，祝你好運。
哇牛仙森
感覺你的邀請！
你作為一名高三學生一定要嚴格要求自己，現在的學生都離不開手機，手機是他們生活的一部分。那就我們先回答他們看手機幹嘛？大部分學生在手機上打遊戲，刷抖音，微信聊天等等但是你可以改變自己離不開手機就用學習軟件聽課，大部分都是免費的把你手機上的遊戲，抖音刪掉然後下載學習通，雲課堂，騰訊微課堂等等。以前我也跟你一樣離不開手機天天玩兒手機，以後我也感到就這樣對自己不好在網上查資料學習。現在呢？什麼時候開學我們也不知道所以你要改變自己，手機你可以學習有些課比老師講的很清楚。
加油，你一定能考過！如果我說錯了請原諒！
PHP從入門到放棄
高三，想努力學習，但總忍不住玩手機，怎麼辦？
我是一個比較崇尚方法論的人，始終覺得如果某件事想要做的更好，肯定能夠找到方法來優化。作為一個做了七年教育培訓的從業者，我經常問我的學生，你覺得你跟省重點的學生或者你們班上或者年級成績好的學生區別在哪，你覺得成績好的學生愛學習嗎？有些學生會說他們願意學習，有些說不願意，沒有，其實最大的區別是自制力，是效率，是人家知道什麼時間該做什麼事。時間花在了，自然也會看到成績的回報，當然我們也都見過苦學無效的學生，這類學生真的很很努力在學習，但是成績卻始終上不去，那是因為效率很低，的確花了很多的時間，但是隻是看似很努力。
那麼我們再來說一說，忍不住玩手機的問題要怎麼解決，學習的動力有兩種，一種是內因，一種是外因，外因是來自於家長學校老師所給你的壓力，而內因應該是來自與你自己本身想要學好的動力，來自與清晰的目標。所以想要解決學習自控能力差的問題，我認為應該從以下幾個方面下手：
1、樹立清晰的目標，並且將大目標分解成小目標
比如根據你自己大學想要去的城市或者學校，提前樹立好學校或者分數的目標。如果你想要考過全過前十的學校，根絕你所在的省份需要考多少分，你現在能考多少分，當然目標也要切實可行的，不要你現在只能考三四百分，你樹立一個高考650分的目標。目標定好後，再將目標分解到每個月你需要提高分，每一個科目的時間如何分配，還有哪些知識的盲點需要解決。
2、關於如何提高效率的方法
雖然高考全國並不是一張卷，但是你所在的省份試卷的題型都是固定的，我們需要先把要考什麼弄清楚，我一直告訴我的學生，不要害怕你在模擬考試當中考不好，出問題，因為考點就那麼多，你現在不斷地做題考試的目的無非就是要找出來你不會的，做不好的題目，然後一一解決掉，那高考的那一次你就是高分了。所以可以利用專項練習的方法，是提高最快的方法。比如你英語完形填空不好，那你就找出來20篇完成填空做，等你都做完，你就可以找到一些共性的問你題。
3、針對於薄弱科目的興趣提高
很多學生或者家長最愛說的一句話就是沒有興趣，那如何能提高興趣，興趣是來自於擅長的，所以如果你有所謂的拉分瘸腿科目，你必須花更多的時間在這個科目上。這個過程一定是從有興趣-沒興趣-逼著學-有興趣的過程，第一個有興趣是假象，可能是你的三分鐘熱度，當你咬牙堅持過去，發現自己能夠跟上老師的步伐，看到自己成績的提高，你會越來越有興趣，學的越輕鬆。高考是一個綜合性考試，能考多少分呢，去哪個學校更多的取決於你最差的那一科。
4、針對於考試時間不夠，答不完卷
平時一定要做限時的練習，包括計算能力等等，對於選擇填空等小題，要學會利用排除法等等來秒殺，不要全部當成大題來做，才能給後面的大題留出來更多的時間
5、讓整個複習過程良性循環
一定要儘可能的讓整個複習過程良性循環，跟上老師的節奏，不然就會很焦慮，從心理狀態上就會受影響，我自己上高中的時候有幾個地方聽不懂就不聽了，然後回家花很多時間自己自學，其實是很得不償失的，所以有問題一定要儘早解決，不要越欠越多。
有一句話叫做高三，只要學不死就往死裡學。最後這一年真的是要衝刺的，因為有一天當你工作走上社會你會發現學習才是最簡單的事情，所以一定要珍惜好高三的這段時光，在正確的時間選擇做正確的事情，因為它影響的不光是你高考能考多少分，去哪個學校，甚至可能是這一生。
尛一念
作為一名老師，我非常理解高三的學生。
首先，高三的學生面臨高考，學科多。要端正自己的心態，均衡各個學科的發展，並不容易。尤其對於自制力差的孩子來說，一邊想要進步改變自己，另一邊自制力差。這種衝突，是非常大的消耗。
但是，如果想要改變。可以藉助積極正面的行為。比如，你可以跑步或其他方面的鍛鍊。在鍛鍊之後，人體的正面激素就會提升。你會對自己有很強的認可。進而能夠帶動，更多良好的，行動。
另一方面，即使偶爾懶惰或者玩手機。要不要一味的過度的苛責自己。這種消耗是沒意義的，和自己和平相處，喜歡上自己才是正道。
小軍在奮鬥
有個定理，運動能激發大腦活動。所以…
1.你得跑步，每天抽空，放學也好，午休前也好，晚飯前都可以，讓自己靜靜的跑球場幾圈。
2.想玩手機很正常啊，並不需要排斥這種感覺，你可以每次在想玩之前，對自己說，再學習10分鐘，每次玩對自己說，玩半小時得停下看書，得看半小時，後面就可以靜靜的玩1小時。心理暗示自己，接受現有，才能慢慢改變。
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贊兒vlog
我認為你玩手機是因為手機上有東西吸引你，我本人是一名老師，通常你這種情況也比較常見。我認為解決這個問題首先需要你學會轉移注意力和培養學習興趣，這個是最本質，千萬不要給自己硬性規定和自己較狠勁。培養學習興趣有如下幾個方法：
第一，和要好的同學組成興趣小組，課下多交流學習，哪怕是一道你會的題目。
第二，和各課老師密切聯繫，多交流，多探討學習心得。
第三，給自己找個想考的學校，設定一個目標，合理科學的並且需要努力奮鬥一下的。
