額登
個人認為，膚色暗黃除了先天因素外，還可能與營養不良和體內毒素沉積有關 。這些都與飲食不當有關係，還需要與中醫配合一起調理。
如果是營養不良引起的，那就要多加強營養，多吃雞蛋和肉類食品，有些女性為了減肥，不吃這不吃那，生生把自己餓成一副病態樣，看上去面黃肌瘦，哪裡還有美感可言？殊不知肉類食品含有豐富的營養，肌膚的彈性全指望肉類食品供給的營養，甚至還需要一定量的脂肪也就是肥肉來供給，只要不過量吃，這些都對改善皮膚的暗黃有好處。
如果是體內毒素沉積引起的，就要多吃綠葉蔬菜和水果來排毒，多吃綠葉蔬菜能調節腸道分解加快，利於排出體內毒素，多喝白開水，多睡眠，或者在中醫的指導下喝一些調理脾胃的中藥，不要盲目亂用藥。
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