KANGYIZ
我也是臉色微黃，不知道什麼毛病，也看過中醫吃幾天中藥就好了，不過穩定不下來，沒幾天又回覆原由的模樣。我感覺是脾胃的事，我經常消化不良，胃脹，如果少吃點好一些，有二十年了總是反反覆覆的，我都治累了，隨它去吧，沒轍了。
秋意68115476
面色發黃，看黃到什麼程度。實際上，“蠟黃”並不是一個準確的形容詞。
在中醫面診裡，面色發黃有幾種情況：
1、面黃如煙燻，陰黃
即面色發黃，且臉色晦暗，可伴見天庭黧黑，口唇發紫或黑。
此類情況，多因脾虛溼盛，熱多溼少；寒溼傷脾；腎水乘心。總的來說，是脾腎兩虛的情況，重者可因脾及肝，也可有黃疸表現。
此類情況分虛實，治療上，實者膏滑麥，虛者腎疸湯。
2、面黃色濁
這種黃是淡黃，也可見面色晦暗，但天庭明潤。
此多因脾腎陽虛寒溼，氣血雙虧，主要是脾虛血虧的情況嚴重。
治則益腎健脾，溫陽補血。但還需看患者具體情況，如水腫、五更瀉等，總之是先從比較重的症狀著手，慢慢調理。
3、枯黃
面色發黃明顯，但色不散沉。可見兩種情況。
一是肝的問題。這是比較常見的，也就是黃疸，多是由於細胞損害或膽道阻塞，使血液中膽紅素濃度超過正常範圍而造成的，主要見於急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌、胰頭癌等患者。這種情況，須對症治療原發病。
另一類是長期慢性失血，如女性月經過多，或是鉤蟲病患者等。此外，即使月經量正常，但是長期痛經，也可出現面色枯黃的情況。
4、黃黑且髮油
主要因為鈉鹽攝入過多。應控制鈉鹽攝入量。多飲水，勤洗澡，多出汗，都有助於排洩鹽分。
5、高胡蘿蔔素血癥
過食柑橘、胡蘿蔔、木瓜、番茄、黃花菜、蛋黃、牛油等，都可造成攝入胡蘿蔔素或葉紅質過多，從而出現面色發黃。
6、重金屬沉積
如含有鉛等重金屬的化妝品，或長期被油煙燻等造成的重金屬沉積，可導致臉色發黃。所謂“黃臉婆”也是這麼來的。
7、脂質過氧化
人體從25歲左右開始，對活性氧的抑制能力開始降低。皮脂分泌物增多，如棕櫚油酸（9-十六碳烯酸）等，但抑制氧化能力不足，脂質則易出現過氧化，久而可令臉色發黃。尤其不常進行過皮膚深度清理的人群更易如此。可用羅漢果煮水洗臉，則面色改善。
此外，機體缺乏水分，長期的紫外線照射、血液循環不良、內分泌失調，以及疼痛不適等，也可導致人面色發黃。
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面色萎黃，可能是脾氣虛弱造成的，推薦你堅持做健脾八法，有可能會改善情況：
脾是人體很重要的一個器官，一旦出現脾虛、運化功能減弱，就可導致出現脾氣虛弱的症狀，引起面色萎黃、疲倦乏力，或是有食慾不振、食後腹脹症狀，檢查也許查不出什麼，這時就要注意增強健脾意識了，養好脾百病不生。
1、揉帶脈：揉帶脈可起到健脾陽以及振奮肚腩兩側膽經陽氣的作用，可以很快的化開小腹內積聚的水溼。如果覺得揉帶脈的力度不足的，也可用手握成拳來敲。這種方法還對治便秘有很好的效果。
2、快走爬山：這是很多人日常鍛鍊的一種方法，快走爬山不只可鍛鍊筋骨，讓人出汗，排除體內水溼，且還可讓脾通天地之氣，山谷之氣。也就是古人所說的微言大義，暗合了中華文化中天人合一的思想。
3、踮足功：這個很簡單，就是腳尖著地，腳後跟抬起，做這個動作對健康也是很不錯的，胃部在足部的反射區是在腳部的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也是在腳趾的關節部位。對於胃腸功能較弱者，不妨可以鍛鍊腳趾。如可踮著腳尖走路，或是踮著腳尖站個十來分鐘，注意在踮腳尖時要儘可能地把腳踮得高一點， 這樣效果才好。
4、推腹法：也就是按揉腹部，通近這個方法可加快循環的速度，人體的三濁即廢水、廢氣、大便都是通過這個方法來排除的。而這三濁則是導致人生病的罪魁禍首。所以去除它會讓我們身體更健康。
5、跪膝法：這種方法可起到引氣血下行的作用，可讓氣血流注於胃經。所以對胃功能改善有很大的好處。
6、捏脊法：就是捏脊樑骨，捏時可從尾椎骨一直捏到脖子。捏時不必看穴位，因為脊柱兩側是督脈和足太陽膀胱經所經過之處，捏脊可對全身起到保健的作用，有健益脾胃、督一身之氣的效果，且可調理臟腑、疏通經絡、升降氣機，另外也可用手搓脊柱及其兩側，力度大小不拘，搓到發熱為止。
7、拉筋：人體的肝、脾、腎經都是要經過大腿的，因此拉筋對這三條經是有很大作用的，可起到拉伸和調理效果，可採用臥位拉筋法，效果會更好。
8、吞唾液養生法：大家不要小看唾液，它其實是人體最好的健脾胃藥。 唾液按中醫來看，可“潤五官、悅肌膚、固牙齒，還有強筋骨、通氣血、延壽命等作用。所以經常吞唾液可延年益壽，消除百病。
錦君
是缺乏維生素B族群了吧，因為我以前也蠟黃的小臉，哪個器官啊…我猜應該是肝，是不是胃口不好，容易心情憂鬱？因為我之前有過這樣，告訴你一件事哦，醫生跟我說有些護膚品其實是維生素裡的B族群成分在，多吃含有維生素B的食物，學會排解自己的心理情緒，陽光一點，可愛多了。
玻璃小兔
正常臉色應該是紅潤的。臉部經常是蠟黃色的，說明身體不好。可能是：
1.肝膽系統疾病
如肝炎、肝硬化、肝癌、膽結石、膽囊炎等。這些疾病可引起黃疸，黃疸最先出現黃染的部位是鞏膜(大家常說的白眼球)。隨著黃疸的加重，會出現皮膚黃染和小便發黃。皮膚黃染也包括臉部發黃。
因此，建議去醫院檢查一下肝功能和肝膽胰脾超聲。為什麼還要查胰腺和脾臟呢？胰腺病變堵塞膽管，也會引起阻塞性黃疸，而肝硬化引起門脈高壓症，也會導致脾臟增大和功能亢進。系統檢查一下，好排查相關疾病。
2.飲食因素
如果經常吃大量橘子、胡蘿蔔和南瓜，超出肝臟的分解能力時，會使血液中的胡蘿蔔素含量過高。多餘的胡蘿蔔素沉積在皮膚和黏膜，使皮膚粘膜黃染。常出現手心、腳心和臉部。但是，鞏膜(白眼球)不會黃染。
如果有大量攝入柑橘、南瓜和胡蘿蔔的話，可以暫時停止吃這類食物。如果臉部不再發黃，那就是這些食物攝入過量引起的。胡蘿蔔素雖然對身體很好，但也要適量攝入，最好不要過量。
3.貧血
如果是營養不良導致的貧血，大多會臉色蒼白，有的看起來也會有點發黃。如果是溶血性貧血，即大量紅細胞溶解，使體內膽紅素明顯升高，也會引起黃疸。表現為鞏膜、皮膚和小便發黃。
可以去醫院做一下血常規檢查，看有沒有貧血存在。如果有，繼續做相關檢查，以確定貧血類型和病因，對症治療。
4.情緒因素
長期生活在高壓環境時，人很容易焦慮、暴躁、抑鬱。中年婦女進入圍絕經期，體內雌激素減少，會有失眠、潮熱、煩躁等更年期表現。長期負面情緒得不到宣洩、再加上過度勞累和失眠，就會使人面色不好，精神差。
綜上，臉經常蠟黃，建議去醫院檢查一下肝功能、肝膽胰脾超聲和血常規，以排查肝膽疾病和貧血。如果經常吃南瓜和胡蘿蔔，暫停後面色不再發黃，就是胡蘿蔔素攝入過量引起的。除此之外，可以多運動排解負面情緒、改善睡眠，勞逸結合，對身體也有好處。
我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關注我，瞭解更多醫藥知識。盈盈一水間12345
臉色經常蠟黃，沒有血色，從中醫的角度來分析就是血虛氣虛，而這些虛證大多都是主要由脾胃虛弱，吸收不好引起的。所以說要想從根本改善可以先調理一下脾胃，同時，在生活當中，在飲食結構上我們多吃一些有助於脾胃，有營養，好吸收的一些食材，氣血的補充多食用一些紅棗，桂圓等一些食材。
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1.長時間熬夜
隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由於熬夜，導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。想要解決這種糟糕的情況，那麼每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀態才會越來越好。
2.不注意保養
想要擁有好肌膚，那麼日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導致我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得鬆弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問題也會越來越嚴重。所以說，在日常生活中，一定要學會放鬆自己，並且注意日常保養。日常保養對於女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放鬆心情以及護膚的手段。
3.皮膚天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那麼孩子的膚色也不能夠白到哪裡去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上並沒有其他的有效方法。
4.肝病所導致的皮膚暗黃
專家告訴我們，如果身體患有肝病，那麼肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及皮膚髮黃。這個時候不僅僅是臉色發黃，同時皮膚也會變得粗糙起來，臉部還會出現蜘蛛痣。導致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪幹以及酒精肝等等。如果身體出現了這種疾病，那麼應該立即到醫院接受檢查以及治療。臉色暗黃是肝病病人最為直接以及典型的症狀。所以出現這些症狀的時候應該及時的到醫院進行檢查，這樣能夠有效的避免病情加重。
5.衰老導致皮膚暗黃
隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現了臉色暗黃的情況了。
衰老是每個人都不能夠避免的問題，隨著年歲的增加，細胞就會逐漸的失去活力，慢慢的老化。這是不可避免的生命特徵，我們能夠做的僅僅就是想辦法來進行延緩衰老。
日常生活中，一定要做好防曬工作，同時多吃一些能夠給皮膚補充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等。除此之外，也可以直接購買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好。另外，每天還需要多喝水，給我們的細胞補充足夠的水分。
6.壓力過大導致臉色暗黃
無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會導致我們的心情變得焦躁起來，這樣對於皮膚也會造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時臉色也會變得暗淡無光。
二、調理臉色暗黃的營養原則
想要改善這種情況，那麼可以多吃一些具有氣血雙補的食物以及中藥材，通過藥物來對身體進行補氣以及補血，慢慢的進行調養，千萬不能夠操之過急。氣血雙補的食物對於身體具有很好的保健作用，不僅具有補血的作用，同時又可以補氣。在我們日常的食譜中，很多食物都是屬於這一種類型的。例如豬肉、牛肉、肌肉等等，同時也可以根據具體的症狀不同加入一些中藥材，例如黃芪、黨參以及當歸等等。不過需要注意的是，如果想要通過藥物來調理身體，那麼最好能在專業醫生的指導下進行。具體的要求如下：
1、多吃一些具有補氣以及補血功效的食物。
2、日常應該多吃一些性平並且具有溫補功效的食物。
3、日常飲食需要選擇一些容易消化，並且應該價值比較高的平補類食物。需要選擇一些具有促進身體造血功能的食物，例如一些富含蛋白質、微量元素以及維生素還有也算等營養物質的食物。
4、蔬菜中含有的鐵元素是比較少的，並且身體對於蔬菜中的鐵元素吸收也比較差，不過新鮮的綠色蔬菜中含有的葉酸量非常的大。葉酸進入身體之後能夠促進血紅蛋白的生成。所以說，想要改善自己臉色暗黃的情況，日常應該多吃一些新鮮的蔬菜。
忘憂草110128696
我也是。不過，我是因為嚴重貧血。醫生說貧血冶愈了，臉色也會恢復。但治療貧血對我來說，是大問題，難！所以，我選擇順其自然，黃就黃唄，無所謂了。
寧好媽
食物的選擇非常重要，比如多吃具有補血、補氣作用的食物；多食性平、味甘的溫熱食物；多吃營養豐富、容易消化的平補類食物；適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。多吃蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
主食及豆類的選擇：選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣，紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
帝庸35519676
面色蠟黃一般情況下都是脾的問題。
脾為後天之本，中醫裡脾五行屬土，負責運化食物。土為黃色，表面在面部就是臘黃無氣色的感覺，如果是在手相上，你手心那片，應該也是顏色不正常的。調脾胃一般找個好的老中醫吃點中藥再慢慢養是比較靠譜的。
