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疫情之下，宅在家裡，不亂跑，學習防控疫情知識，不為國家添亂，做到生活有規律，按時一日三餐，並做一些運動，鍛鍊身體，增強體質，提高身體免疫力。可以多走動，做健身，跳舞，跳繩，彈跳，仲腰，踢腿，做腑臥撐，打大極，練伸拉，舉槓等等，都可增強體質。
郭保新書墨210616833
瑜伽，一個瑜伽墊足不出戶就可以達到鍛鍊目的
崇尚自然A
非常時期，不能出去搞有氧運動，只能在家裡的陽臺、大廳做一些伸展，踢腿，蹲跳的比較侷限的運動了，或者跳一些輕快舞步，舒展一下筋骨，免得久坐，久躺帶來的身體不適。生命在於運動，只要你動起來了，身體就好多了。這就是我最簡單的回答，祝大家身體健康，萬事如意！
尊賢者3
下蹲運動與仰臥起坐最愛，一個練腎氣，一下減肚，因為蹲家裡容易長肥！
生命在於運動養花
多得很，跳繩，跳舞毯，懶人搖擺機，，，，
琬箐
八段錦，強身健體是最基本的，養神更重要，所以動作越慢，越需要專注，所以心越能靜下來，心動神疲，心靜養生
每天一點感動
一般獨自壓馬路。
三分雨123456
深蹲就是不錯的
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