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約束自己的言行舉止，利己利他，正能量是本質，本質不許出錯，在本質上建立一個良好習慣，每天去嚴格執行，，這就是自律。
把負能量的行為都去掉，逼自己去努力做，主動完成計劃內的條規，自我努力積極向上
自律是一種自己管理自己的一種思維方式，。尊重各項生活裡的法律法規，各項事宜，主動配合言行舉止在法律法規內，稱為自律
王雪玉a666999168168
要自律，當然要有具體的要求。在配合現在正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作所謂自律，說的直白點就是自我約束，自我控制，讓自己保持積極向上的心態並付之於行動，不受周圍慵懶思想的影響。要想成為自律的人，首先得有明確的目標，然後要磨鍊自己的心理意志，要能夠堅持，同時忍受外界的誘惑不動搖，並且保證行動計劃的準確實施，這樣才能達到自律的效果自律看似是一種主動行為，自己要求自己就可以了，其實真正的自律是一種自發的行為，是持續不斷的重複，讓某種行為不知不覺成為了一種習慣，這就好比去洗手間會帶廁紙，出門會穿衣服，沖涼會脫衣服一樣。就是以律人的標準、以律人的心態自律。以嚴格的標準要求自己，管理自己，完善自己。
什麼是自律？自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能學校在上學期成立了自律委員會，目的就是為了能督促和鼓勵我們自覺自律。它並不是一個要一批同學來管理其他同學的組織，而是一個促使大家互相監督，做好自律的一個新的學生團體，只為讓我們的學習生活保持良好的秩序。作為自律委員會的一員，我相信每位成員都和我一樣，希望自己能夠在自律這方面給大家幫助，為大家服務。
琰稜天地
自律就是自我約束，這個標準沒有具體答案，可以是你自己制定，也可以是他人幫你制定，比如按時作息，主動遵守行為準則，自律的人一般很有分寸，生活規律，待人處事有理有節，十分受人歡迎，因為跟自律的人相處很舒服，他們不會做出過激舉動，說出過分的話語，學會自律很重要也很必要。
永德諮詢
什麼是自律？自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。
紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定
的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能
學校在上學期成立了自律委員會，目的就是為了能督促和鼓勵我們自覺自律。它並不是一個要一批同學來管理其他同學的組織，而是一個促使大家互相監督，做好自律的一個新的學生團體，只為讓我們的學習生活保持良好的秩序。作為自律委員會的一員，我相信每位成員都和我一樣，希望自己能夠在自律這方面給大家幫助，為大家服務。
要自律，當然要有具體的要求。在配合現在正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作
所謂自律，說的直白點就是自我約束，自我控制，讓自己保持積極向上的心態並付之於行動，不受周圍慵懶思想的影響。要想成為自律的人，首先得有明確的目標，然後要磨鍊自己的心理意志，要能夠堅持，同時忍受外界的誘惑不動搖，並且保證行動計劃的準確實施，這樣才能達到自律的效果
自律看似是一種主動行為，自己要求自己就可以了，其實真正的自律是一種自發的行為，是持續不斷的重複，讓某種行為不知不覺成為了一種習慣，這就好比去洗手間會帶廁紙，出門會穿衣服，沖涼會脫衣服一樣。
就是以律人的標準、以律人的心態自律。以嚴格的標準要求自己，管理自己，完善自己。老子說：
兔兔聊聊
一、遠離誘惑源，轉移注意力
現在許多人玩手機和電腦都上癮了，也有喝酒上癮的，這些都是缺乏自律的表現。我們不能很好的自律，因為有這些東西在誘惑著我們，我們要想很好的自律，就要遠離誘惑源，轉移注意力。
當你想玩手機、電腦、喝酒的時候，立馬去做一些自己喜歡的事，比如運動、看書、做飯，每天都要堅持，堅持一個月，就會減少對誘惑源的依賴。
二、制定目標和計劃表
我們為什麼不能夠很好的自律，還不是因為我們沒有目標，每天都是得過且過，感覺每天都沒事做，就會玩手機、電腦等。我們可以根據自己的實際情況制定目標，並分成幾個小目標，讓自己每天變得有事可做，你就會全身心地投入到目標中去。
有了目標，還要制定科學的計劃表，好讓自己早日實現目標，每天就列出該做的事，一個月下來，你會發現自己離目標越來越近了。
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1.拆解目標
當看到別人十年如一日的早起時，心裡暗自下定決心也要做到這一點，但是一想要堅持那麼久，要忍受那麼多痛苦，很容易讓自己洩氣的，不如拆解一下，把十年拆解成一週，或者更少三天都行，一想只要堅持三天，這點痛苦算什麼，一下就能堅持下來，就這麼不斷疊加，長久下來，你也能把早起變成想洗臉刷牙一樣的習慣，成為別人眼中極度自律的人！
2.保持一定頻率的獎勵
如果你每隔三天制定一次早起計劃，那麼每完成一個小計劃一定要給予自己獎勵，打個調皮的比方，就如每次狗狗坐下你就會給他吃肉，那麼為了吃肉它就養成了聽指令坐下的好習慣，這其實就是一個及時反饋效應，人也是一樣，給予了獎勵，就更能為了獎勵去持續性的做一件事。
3.相互激勵
如果可以的話，一定要去找一個有這相似目標的朋友，結伴而行，這樣當你們當中有任何一個人想退縮的時候，不僅僅可能會想：他都沒有退縮，我退縮豈不是太丟臉了，也可能會得到朋友繼續前行的鼓勵，再一個，當人類行成一個團體去面對一件困難的事情的時候，往往心裡都會更加有信心一些！這是一種本能
4.專注於一點
經常會有人想同時做到早起、閱讀等好習慣，但我在這裡給的建議是，在前半年堅持一個就好了，人的精力是有限的，養成習慣在初期是要消耗一定精力的，如果同時去養成多個習慣，可能會存在一種精力不足，最終一個習慣也沒養成的情況，時間會白白浪費。所以前期專注於一個習慣去養成！
無論是早起、閱讀或是別的自己想要養成習慣的事情，都可以這樣去做，去逐步培養你的習慣把，你也可以成為一個真正自律的人！
如果這篇文章幫助到了大家，希望大家能給我一個贊，謝謝大家！
麻辣小烤鴨
自律就是嚴格要求自己，每天堅持做同樣的事情。
沉默默
剋制吧
剋制慾望
拉薩的閒雲野鶴
自律就是把自己有限的精力和能量花在該做的事情上～
自己真正願意去做的才是自己的路，要澄清我們身體裡哪些是父母、社會的期待，哪些是我們真正要去往的地方。
占星師愛米粒
1.如何做到自律？
首先要訂一個計劃，然後日復一日的按照這個計劃去完成並且不被任何人和事所幹擾。
2.自律是什麼？
其字面上呢，便是自己能夠控制自己並且形成一種規律。深層次的呢，那便是和彭于晏一樣[不看]
