大部分人在問到最怕什麼時，都回答說“我什麼也不怕”。這一回答並不準確，因為幾乎沒有人意識到自己在精神上和肉體上受到某種恐懼的束縛、阻礙和折磨。恐懼情緒如此微妙和深藏，我們也許一輩子都擺脫不了它，卻全然沒有發現它的存在。只有通過大膽的分析，才能揭開這個公敵的神秘面紗。

據科學研究表明：

連一隻狗或一匹馬都知道主人什麼時候不勇敢，而且它們還能辨別出主人傳遞給它們的震波，並採取相應行動。有人發現，在動物王國智力更低的物種中，也能找到這種辨別恐懼震波的能力。

蜜蜂能迅速感知某個人的大腦裡有沒有恐懼。出現某些未可知的原因，蜜蜂更喜歡蟄那些頭腦中釋放出恐懼震波的人，而不是騷擾那些頭腦中毫無畏懼成分的人。恐懼震波能迅速果斷地從一個人的頭腦傳遞至另一個人的頭腦，就像人聲從廣播站傳遞到接收站那樣。重要的是，二者藉助的媒介也一模一樣。

每個人都會不時受到某幾種恐懼的困擾。多數人都有幸沒有遭到所有這6種恐懼的困擾。如果按照最常見的次序排列，它們依次是：

1. 對貧窮的恐懼；

2. 對批評的恐懼；

3. 對病痛的恐懼；

4. 對失戀的恐懼；

5. 對衰老的恐懼；

6. 對死亡的恐懼。

所有其他種類的恐懼都相對不重要，可以歸結到這6種恐懼的類目中。

隨著國家的發展，我們基本上不會為了生計發愁，養活自己成了一件非常容易的事情，人們在追求更美好生活的同時，對疾病和死亡就產生了更多的恐懼！

對病痛的恐懼

有位著名的醫生估計，所有看醫生並請求專業服務的人當中，75%的人患有憂鬱症（即想出來的病）。據可信資料顯示，對疾病的恐懼（哪怕絲毫沒有恐懼的理由），往往會造成害怕患病的人出現生理症狀。真正強大而有力的是人的頭腦！這真可謂“成也蕭何，敗也蕭何”。

若干年前進行的一系列實驗證明，通過暗示可使人得病。曾經就進行過這種實驗：

請三個熟人去拜訪“受害者”，而且每個人都問同樣的問題即”你怎麼了。從臉色看，你病得很重。”受害者”對第一個提問者通常是咧嘴一笑，若無其事地說，“哦，沒什麼，我很好”。第二個提問者從對方身上得到的回答往往是“我不知道到底是怎麼了，但是感覺非常糟。”“受害者”對第三個提問者通常坦率地承認，說他覺得自己真的病了。

如果你懷疑這種實驗是否真會讓受訪者不舒服，可以在某個熟人身上試一試，但是做實驗時不要太過火。在原始文明背景中，人們報復敵人的方法就是對“受害者”念一段“符咒”。因為他們相信，咒語會變成現實，在咒語的作用下，受害者真會生病，有時甚至因此喪命。

大量證據表明，疾病的最初表現形式通常是一個消極的思想衝動。通過暗示，這個衝動能夠從一個人的大腦傳給另一個人的大腦。當然，你也可以在自己的頭腦中創造它。醫生有時候為了改善病人的健康狀況，會將病人送到某個新環境中，因為“心態”的改變對於健康必不可少。恐懼病痛的種子在每個人的頭腦中蘊藏。對愛情和事業的擔憂、恐懼、沮喪以及失望，都能促使這粒種子生根發芽、茁壯成長。

對死亡的恐懼

《西遊記》裡面神通廣大的妖精都千方百計的想要吃到唐僧肉，以此獲得長生不老；更何況是區區幾十年壽命的人類？對某些人來說，對死亡的恐懼是所有基本恐懼中最殘酷的一種。其原因不言自明：我們不知道人死之後還有什麼指望。但這種恐懼無濟於事。無論你對死亡怎麼想，死神都遲早會降臨。既然如此，就將死亡當成一種必然出現的事物加以接受並忘掉死亡吧。人終有一死，否則世界就不會發展，社會就不會進步。

如果說生命是一種東西，那麼它就是能量。如果能量和物質都不能被消滅，那麼生命當然也就無法消滅。像其他形式的能量一樣，生命可以通過各種轉化或變化過程傳遞下去，但是你不能消滅它。死亡不過是轉化而已。如果死亡不只是變化或轉化，那麼人死之後，除了漫長而永恆的安睡，什麼也不會發生。而安睡沒什麼好怕。所以，你應該永遠消除對死亡的恐懼。

恐懼其實不過是心理狀態而已。一個人的心態是可以控制和引導的。大家都知道，與外行人相比，醫生患病的可能性較小，因為醫生不怕疾病。醫生可以在一天內治療好幾百例患有天花等傳染病的患者，但自己卻不感染。他們對這種疾病的免疫力，在很大程度上取決於（甚至可能完全取決於）他們根本就不怕它。所以尤其在當下這種特殊時期，做好防護措施的同時，我們也不能自己嚇自己，保持良好的精神狀態；同時，已經患病的夥伴們，也不要對疾病感到害怕，積極配合醫生治療，保持積極樂觀的心態，對自己身體的免疫系統要有信心，相信自己的同時，也要相信我們國家先進的醫術，相信鍾南山院士和所有醫務人員，相信我們偉大的祖國一定可以早日戰勝疫情，我們一起期待這一天的到來！