核桃富含蛋白質，維生素，礦物質和不飽和脂肪酸，可以有效改善人體的免疫系統，促進大腦發育並預防某些疾病。儘管核桃有很多優點，但是在吃核桃之前，您還應該瞭解禁忌和注意事項。
卡路里過多，多吃會影響食慾。您一定不知道核桃的卡路里，六個核桃相當於兩碗大米。如果吃得太多，就會無法再吃主食。它很容易引起消化不良，因此建議每天吃一到兩次。
吃完核桃後，不能喝白酒。如果將這兩種食物一起食用，會發生反應，這對我們的身體非常有害，很容易刺激我們的胃，很容易上火。在某些情況下，如果病情很嚴重，可能會出現一些感冒症狀。
核桃不能與某些富含纖維素的食物一起食用，因為核桃中的維生素也很高，因此，如果與某些高纖維的食物一起食用，則會增加消化道的負擔。黑芝麻和筍乾等食物的纖維含量很高。
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