人人都想要自由，但自由並不總是好事，尤其是當我們並非真正理解自由的確切定義時。
在對自由的理解上，康德的認識是非常值得借鑑的——自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
喬布斯說，自由從何而來？從自信而來，而自信則是從自律來！
卡西《你有多自律，就有多自由》節選：自律，是一場自己與自己的博弈
1. 當你失去對時間的控制權，生活也就失去了平衡
寫這本書時，我的狀態不算太好。
一個月裡有大半時間在出差，加上牙疼頭疼同時發作，凌晨時常在噩夢中驚醒，幾乎可說是痛不欲生。
但，饒是受制於辛勞疲態，我仍依照在家時的習慣，睡前讀半小時的書，並一一列出第二日的必要工作和消遣休閒；清晨，在鳥鳴聲中敲出一兩千字，然後做十幾分鐘的瑜伽；每日飯局，做到不貪杯暴食。
同事問我，既然是出差，不需要朝九晚五打卡，可以自由安排時間，為什麼不放鬆一下，還非要堅持每天按時按點早起的清苦生活？偶爾懈怠一次，沒什麼的。
不，對我來說，心絃緊繃，充分利用每一分鐘時間並不清苦，因為規律的作息時間和日常安排，能讓我避免不必要的情緒消耗。人是有惰性的，一旦某個環節鬆弛下來，很容易就會被誘惑侵蝕，今日不想讀書，明天也能找到另外的理由偷懶，此刻不堅持，下次、下下次的逃避也會很快變成自然而然的事。
在這個人人自危的焦慮時代，我們已經不屑於對著書本啃讀，只關心房價的升跌；也很少想到早起聞花香鳥語，反而習慣了在黑夜裡一遍遍地刷著手機。
生活是在哪一刻失去平衡的？就是在你對時間失去控制權的時候。
你無法在規定時間內有效完成工作，就會焦躁不安；你不能達成自己的某些願望，就會悲觀失望；生活節奏失去控制的時候，你就會抓狂……長此以往，負能量如期而至也就不奇怪了。
我並非沒經歷過晝夜顛倒的日子，也曾體驗過混亂如麻的狀態，事實上，那種睡眠缺失、精神疲乏、反應遲鈍、毫無衝勁兒的樣子，更讓人痛苦不堪。
正因為有對比，才知道自律所帶來的成就是多麼的有意義，即使不能說自律可以將一切都攥在手中，但有了強大的意志力作依託，人生也確確實實少走了很多彎路。
2. 真正對自己有要求的人，都是高度自律的人
我有個攝影師朋友，與他會面，是需要預約的。
任何臨時起意的聚會和飯局他都不會參加，他說，提前約定是對朋友最起碼的尊重，因為你不知道對方是否安排了別的事情。他年輕時夜夜笙歌，每每酩酊大醉，忽然有一日就厭倦了，於是戒酒，至今滴酒不沾，席間只喝可樂，誰勸都不更改。
他曾在暗房洗完照片後一根接一根地抽菸，思索著如何拍照更具創意，但有一次意識到熬夜抽菸會加速身體衰敗，於是戒菸，至今一根不抽。
他堅持將攝影融入生活，對走哪兒拍哪兒的職業病洋洋自得，也因此，他的攝影技巧不斷提升，越來越受到更多客戶的青睞，工作室一再招人，每年會去很多國家拍攝。
他看似隨和，但做人非常自律，做事非常有原則，這樣的他，獲得的是更多的認可和尊重。
真正對自己有要求的人，都是高度自律的人。他們把自己應做的每一件事，無論是簡單還是困難，都變為生活的常態，成了日常的慣例。
我另一個女友，堪稱自律達人。
她從小熱愛高爾夫，幾經輾轉進入高爾夫球場工作，不忙的時間都在高爾夫球場揮杆，不出幾年，球技嫻熟，即使與職業球手同場競技，也絲毫不遜色，在此期間，她考取了國家級裁判資格，如今常常飛往各地參與高爾夫賽事。
她自學了日語，拿到日語專業的本科文憑，目前在衝刺碩士；又曾為了學到純正的英文，辭掉公司高管職務去北美遊學半年，由此，她結識到更多國內外高球運動愛好者，更多行業內的佼佼者，為自己拓展了更為廣闊和優秀的人脈關係。
不僅如此，她在 24 歲那年，開始學鋼琴，並一舉考下鋼琴 6 級，其實從專業角度來說，這個年齡已算晚了，因為手已定型，手指靈活度相對困難，但她以實力證明了“種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在”這句經典之語。
為了練好高爾夫，不論酷暑炎熱還是冬風凜冽，她都在高爾夫球場上揮杆訓練；為了考取裁判資格，她日日對著書本啃理論知識；為了學會鋼琴，她每天加班到七八點以後，還要回家練琴兩個小時。
我最佩服的，就是她身上這種強大的自律精神，喜歡什麼，想做什麼，都會立刻去做，絕不拖延；並能一直堅持下去，直到實現既定目標。
追求自己想要的生活，任何時候開始都不會晚，關鍵在於你能否堅持下去，以高度自律的精神，日復一日、年復一年的堅持下去。
3. 自律，是一場自己與自己的博弈
自律，歸根結底，是一場自己與自己的博弈。
自律，之所以很難，是因為懶惰的誘惑太大，躺在沙發上看劇很舒服，抱著手機刷微博也很愜意，可這種短暫的歡愉其實是一種變相的沉淪，帶來的只會是思維的遲鈍、身體的病痛和心靈的荒蕪。
懶惰的人，在長期的安逸裡會愈加得過且過；拖延的人，會習慣找各種藉口來安慰自己；飲食不規律、作息不定時、人生無規劃的人，會在工作上頻頻出錯，在生活裡煩躁不堪。
蕭伯納說：“自我控制是最強者的本能。”那麼它的反面，不能自我控制的人，最終必將失去這個世界。
每個人的一生，大抵都會追求一些美好的理想，比如成名、成功、得償所願，再比如心安理得、平安和順、愛情圓滿、財務自由。
而這一切，必須以拒絕放縱的誘惑為前提，建立良好的日常行為習慣，真正做到自律自省後才能獲得。
人人都想要自由，但自由並不總是好事，尤其是當我們並非真正理解自由的確切定義時。在對自由的理解上，康德的認識是非常值得借鑑的，他說：“自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
而自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無節制的放縱，憑藉強大的意志力與堅持，去制定一套屬於自己的做事原則，去建立穩定規律的節奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由，這種自由，不僅包括財務自由、事業自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的愛情和婚姻自由。
擁有了這些自由，當你面對挫折、困難、失望甚至絕望時，才能夠有所依靠，支撐你去正面思考和解決問題，獲得人生中更多的主動權。
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