heyteng
金鐘罩，鐵布衫，或許古來真有之，各門各派練法也不盡相同。有一段時間，是硬氣功封神的代表功法。原來就學過鋼刀砍身，木棍排打的功夫，可惜學的不精，只是略懂皮毛而已。
其實類似的抗打功夫真實存在，屬於中國武術內功系列，死排硬打，肯定會受傷的，這種傷害隨著年齡增大，越來越會凸顯出來。
真正的內功，是活性抗打，以氣血為基礎，氣可以佈滿身體，但也有練不到的地方，比如眼睛，還有兩頰，這些地方氣不能到，所以也是防護的重點。
活性抗打，氣充滿身體，通過引導，訓練的部位會形成特殊保護層，進而產生抗擊打的能力，這樣的功法真實存在，不過沒有影視小說那麼玄幻罷了。
形意無名
這是理想的格鬥持能，可以歸納為古人的練功辦法。
格鬥是人類的安全需求，即使到了有原子彈的時代，最基本的徒手格鬥還裡存在大家的心裡，不可能一輩子沒有和別人發生爭執吧。
七傷拳這是金庸武俠小說的功法，不必討論。
金鐘罩，鐵布衫，鐵頭功這些功法很小時就在少林功的有關書籍裡看過，就是一種排打功，也有中醫“氣一元論”的思想在裡面。
古代功夫高手早就知道沃夫法則的秘密，數百年來他們以木板、沙子、鐵或石頭為練功的工具，俗話說得好“百鍊定成鋼”。
這也不神秘，想想農民大叔的雙手，練體操的雙手都是沃夫法則
福州禪武
很高興為你回答。
小時候看武俠小說漫畫和影視劇看多了，對這些功夫術語時常津津樂道，還和小夥伴學著影視劇里人物的樣子，那段時光很讓人痴迷。
「金鐘罩鐵布衫」
據說這兩種功夫是中國功夫史上最厲害的護體硬氣功，在金庸的小說中出現的頻率也比較多。
根據武俠小說的描述，在江湖武林中，一般以金鐘罩為內功，而鐵布衫為外功，兩者相輔相成。
在金鐘罩內功練成之後，再開始練習鐵布衫，將內氣貫穿到全身，之後配合擊打砍🔪扎等排打功夫使人體表面產生排堅抗銳等超常能力。
而在黃玉郎創作的武俠漫畫中，金鐘罩多為少林四大神功之一，它號稱天下防禦第一，它是達摩祖師繼「童子功」之後創出的第二套絕世神功。
當然，武俠漫畫中多有誇張的成分在裡面。不過不可否認金鐘罩確實是一種比較厲害的硬氣功。
如果你在現實生活中看過那些街頭藝人的功夫表演，就不會持懷疑態度了。反正我是親眼目睹過，對此深信不疑。
「鐵頭功」
說到鐵頭功，曾讓我想起了看過的一檔體育節目中的一個拳擊🥊手，這個拳擊手叫霍利菲爾德。這個拳擊手最大的特點是當對手要發起進攻時，他就會用腦袋迎上去，這讓對手苦不堪言。
賽後，這名對手對媒體抱怨道：很難想象一個拳手不是用拳頭迎擊而是用腦袋，他的頭部應該被授予一條金腰帶，這是光榮的標記，而且他的腦袋真比拳頭還要堅硬，我懷疑裡面填充了混凝土！「見下圖」
雖然說這名拳手的這種頭撞並非真正意義上的鐵頭功，但它卻讓我們意識到它的實用性，比如在街頭與歹徒搏鬥中往往能出奇制勝收到意想不到的效果。
純粹的鐵頭功是需要經過特殊的訓練，它也是中國功夫種的一種，即可用於防禦，也可主動攻擊。一般普通人經過訓練也可以頭開啤酒瓶，開磚🧱等硬物。但是我們一般不推薦把頭當作武器，除非專業人士，畢竟生命誠可貴。
「七傷拳」
說到七傷拳，就不得不提起「倚天屠龍記」了。它本是謝遜所練的一套神奇的拳法，就是憑著這套拳法才打敗了成昆報了家仇，可是自己也因為練習七傷拳身體受到了很大的傷害。
也許大家看了都認為七傷拳練過之後確實傷人傷己。但是不知道你們有沒有注意到謝遜還說到：倘若我內力真的深厚堅實，到了空見大師、或是武當張真人的地步，再來練這七傷拳，想來自己也可不受傷，便有小傷，亦無大礙。
看到這些，應該明白了吧。他是因為功力不深厚才導致了自己出現內傷。
可以打個最恰當的比方，明知自己不會鐵頭功和金鐘罩鐵布衫還非要開酒瓶，不受傷才怪。
用一句話結尾：No zuo no die ！
夢海之堤
中國任何功夫都有破解之法鐵布杉也不例外因為鐵布杉的死穴就是氣門，破了氣門也就破了鐵布杉。
手機用戶71124163995
金鐘罩 鐵布衫 鐵頭功鐵砂掌這些沒有師傅教不敢練習，鐵砂掌手不太美觀 可能影響靈活性不敢練，七傷拳武俠片而已
自由作家水草
內家功只要真練出了內即潛力，其勁無窮，又可增強體質，即可隨年令增長而功力增加。
超人754327
怎麼看？站著
八極者
好，妙，都是中華瑰寶。
隨緣皆放下
屬高級內功。可開通勁力,內氣通道,提高勁力,內氣傳遞速度,做到手隨心動,可使習者短期達到心手如一至高境界。外煉可提高生理強度及身體各部皮膚厚度、硬度、耐性、敏感度。
會功夫的小會計
都是天橋的把式，耍的好看，專為賣大力丸而表演
