過妄所著
我是河南省唐河縣偏癱康復鍛鍊團的組織者。我們在一起做康復鍛鍊中總結了腦梗病發前的幾點症狀供參考:
大部分腦梗患者在病發前都有頭暈腦脹,眼花繚亂的前兆。短暫性的失憶,忽然間就忘了自己正在要做什麼事了。睏倦乏力嗜睡,不停的打哈欠,並伴有流口水的現象。不明原因的口歪眼斜,耳鳴,嗅覺不靈敏。
走路時會向一邊傾斜。一側肢體無力,尤為表現突出的就是拿筷子會掉,或者拿饃就會掉。
一側肢體麻木。不明原因的一側肢體麻木,尤為明顯的就是一側腳手的斷續麻木或長時間麻木。
說話時突然不清晰,心裡想要表達的和嘴裡說出來的是不一樣。尤為明顯的就是說話時吐字不清,聽不懂他說的是啥。
吞嚥困難,喝水發嗆。尤為嚴重的就是喝水就咽不下去會嗆出來。
血壓血脂血糖的升高是腦梗病發的重要因素,很多患者在病發前都有三高的症兆。
瞭解了腦梗病發前的這些症兆,一旦有了這些前兆發生時,及早就醫就可以有效的預防腦梗的病發了。
關注我可以獲取更多有關腦血管病的預防,注意事項和病發後的康復鍛鍊方法。轉發和評論會幫助到更多的朋友們的。
一片冰心145677526
腦梗,因"高死亡、高復發、高致殘率"被人們所熟知。
數據統計顯示,我國每年患上腦梗的人數具有68萬人次,一旦病情突發,死亡率高達80%以上。
48歲的老秦,早上起床後去上廁所,十幾分鍾過去後,只聽見衛生間哐噹一聲,家人聞聲,趕緊去看,喊了兩聲沒人回應。
感覺到不對勁,便把廁所的門撞開,只見老秦一頭紮在地上,人已經陷入了昏迷的狀態。
家人見狀,連忙撥打了120,達到醫院後,醫生經過檢查,確診老秦是突發的腦梗。
醫生不敢耽擱,連忙開啟了綠色通道,直接將老秦推進手術室,進行搶救。2個小時過去了,老秦還是因為腦梗的突發離世。
得到此消息,家屬跪地痛哭!
原來,老秦本身患有高血壓,因為最近一段時間每次測量血壓也沒有出現過高的現象,就把降壓藥給斷了。
並且,老秦睡眠時間短,有時候早起會下樓去晨練。但,沒想到早上上個廁所,竟突發了腦梗離世。
醫生了解完說道,"老秦這2個習慣,是導致腦梗的罪魁禍首"
習慣1:擅自停用降壓藥
夏季天氣炎熱,血壓有所下降屬於正常的現象。
不要因為檢測血壓處於正常水平,就擅自停用降壓藥。
一旦停藥,身體裡的血藥濃度下降,從而就會起不到降壓的效果。此時,血壓就會不斷升高,甚至會比剛開始服用降壓藥更高。
從而就會刺激血管壁,誘發突發性腦梗等心腦血管疾病的出現。
習慣2:過早晨起鍛鍊
患有高血壓的人,晨練不宜過早。
因為高血壓患者早起時,會存在清晨高血壓的現象,每天早上(7-9時左右)血壓及其不穩定,是最容易導致心腦血管疾病的出現。
對於高血壓者來說,運動鍛鍊,最好選擇下午5點以後,時間以半小時到1小時為宜。
醫生提醒:腦梗突發前,身體會發出10個信號,需警惕
1、頭暈嚴重,感覺到天旋地轉,站不住腳,抬腿感覺到費力;
2、頭痛劇烈,從斷斷續續的頭痛,轉變為持續性的頭痛;
3、身體一側肢體麻木,面部、胳膊、手指等部位麻木,特別是無名指;
4、眼前出現蒙黑,在幾秒或幾分鐘後恢復正常;
5、嗜睡的情況較為明顯,身體較疲憊,出現睡不夠的現象;
6、喝水或進食時出現嗆咳的情況;
7、出現哈欠連天,頻繁打哈欠的情況;
8、舌根發硬,說話不清楚,吞嚥困難的現象;
9、握力下降,手臂突然失去力氣,手握東西會掉落;
10、高血壓患者,經常性的出現流鼻血的現象。
夏天,不想腦梗突發,做好2件事
第一件:控好血脂
血脂出現異常,也會導致腦梗的出現。
加之夏季出汗較多,血液也更加粘稠,會形成血栓,增加腦梗的風險。
1、夏季,多喝水
喝水時,一定要注意水的溫度,不宜過燙,也不宜過涼。
過燙:會刺激消化道粘膜受損,還會加速血液循環,加重心臟負擔。
過涼:會刺激腸胃道血管痙攣收縮,反射引起心血管收縮,造成心腦供血不足。
有條件的人,可以在喝水的同時,放一些:玲瓏菊、杜仲茶、玉米鬚等,有助於降低血壓和血管健康。
其中,"玲瓏菊"屬於四大懷藥之一的藥用菊,含有豐富的黃酮類化合物,而黃酮作為一種抗氧化劑,能夠對抗人體內有害的自由基,減少血管壁的老化和低密度脂蛋白膽固醇在人體內的沉積。
並擴張冠狀動脈,增加血流量,從而預防動脈硬化及高血壓的慢性發作。
泡茶、做粥時放一些常喝,對改善血管健康、降低血壓有幫助。
2、多走路,快速行走
走路,尤其是快走,可以起到改善血脂的作用。
研究發現,飽餐之前,短時間的行走,可以消耗人體內多餘的血脂,以及能量。
建議:連續行走3千步,然後零星累積7千步,是最佳運動方式。
堅持3個月,身體會有較為明顯的改善。
第二件:控好血壓
高血壓,是導致腦梗的獨立因素之一。
1、管理好情緒
緊張、抑鬱、興奮等情緒,均有可能會誘發血壓升高。
因此,生活中要學會放輕鬆,減少緊張的情緒,對於血壓的調控,十分有益。
若出現問題,要保持樂觀的心態,生活態度積極向上。
2、常揉降壓穴
降壓溝,又稱為耳背溝,是人體的降壓反應點。
位於耳廓背面,將耳朵翻過去,由內上方斜向下方觸摸時,有一明顯的點狀凹陷處。
常按降壓溝能夠起到一定的保健作用。
醫談血管
腦梗先兆,頭暈頭疼,肢體麻木,語言不清,睏倦覺睡,肢體不穩,出現兩到三種情況就要注意去醫院檢查,自己有沒有心血管疾病,平時身體異常都要注意