東方瘋人院Zg
人生哲理論談
腦梗了兩次有陰影也屬正常心理反應。話分兩頭，首先腦梗是中老年人長見且多發疾病，有權威數據顯示，心腦血管病已成為國人頭號殺手，可見此病不可小覷！這是從常見病角度講。另一個方面除去遺傳和先天因素，此病更重要的是要歸因於生活方式和生活習慣病，凡此類疾病往往與飲食不節，胡吃海喝，不良習慣，好鹹偏食等習慣有關，一個嚴格自律的人往往離這類疾病較遠。第四軍醫大學健康教育專家萬承奎教授講過，健康應至少提前十年儲備，請注意儲備二字，如不提前出備，就會提前透支！透支了健康，各種疾病就會提前上門，並且紛至沓來。第二，有了腦梗，也不要怕得要死！平復心境，宜應認真正確對待，首先是不怕，因為怕也沒用，不如干脆卸下包袱輕裝前進，這樣從心理上放鬆反而有利於減緩症狀和心理影響。第三，立改立行，不要大而化之，從細小的不良習慣和生活方式改起，少葷多素，少肉多魚，戒菸限酒，改善睡眠，適度運動，保持心理平衡。第四，謹遵醫囑，合理針對性用藥，克服減緩症狀，去除再發的各項客觀條件，從而達到健康快樂！
祥子58916986
首先你應該慶幸你第2次逃過腦梗，因為很多人過不去第2次腦梗。
其次，不要擔心。事情不會因為你擔心了他就不發生，要積極的尋找對策才是正確的態度。
第三，大多數慢性病都是沒有養成好習慣，對自己的健康狀況放任自流產生的。因此你的正確方向就是改變自己之前的生活習慣。至於一些具體的措施，你可以看我2019年的一些回答，在此不重複。
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