糖人日記
關於睡眠是否可以學習這個問題，之前看了一本書，名字叫《夜腦》，是實驗心理學大師理查德懷斯曼的博士所著，他的代表作書籍有《怪誕心理學》《正能量》。
在書中他彙總了近80年間睡眠與大腦學習的實驗。得出兩個結論：
1、是否有任何可靠的科學依據表明睡眠學習光盤能幫助你在睡眠中掌握一門外語？沒有
2、儘管夜間重複播放的詞句無法激發人們的記憶力，但是睡眠對於儲存人們白天的記憶卻起著至關重要的作用。睡眠相當重要，不要因為考試或者面試去犧牲睡眠的時間，其實睡眠的時候，就是幫大家去消化白天的記憶的。
書中還寫到，為什麼小嬰兒要睡12個小時以上，因為它們剛來到這個世界，需要大量的學習。
書裡還給了我們一些睡眠與記憶提高的方法：
1、鍛鍊5個小時後，是入睡的最佳時期；
2、練習不同技能，至少間隔4個小時；
3、讓你的學習效率更高的方法，就是小睡。
在哈佛大學的一項研究中，一批志願者被要求盡力記住一系列單詞，隨後一半志願者小睡20分鐘，另一半志願者保持清醒，4小時後，有小睡的志願者記憶力得到了極大提升。
因此，根據書裡的一些實驗還有建議，記憶比較好的時間是小睡前後。我每天中午都會安排30-60分鐘的睡眠。午睡前會背背單詞，或者學習一會兒，然後打開冥想的音樂，進入午睡的階段，午睡醒來以後，下午的學習和工作的效率就特別高，可以一直撐到晚上11點或者12點。
聽電臺英語廣播入睡，我在高中時期也實踐過
高中時期，有英語老師推薦過這樣的方法，於是我和同學們就每天晚上睡覺前，聽著英語廣播入睡，這樣子大概有3、4個月的時間，我就放棄了。
原因如下：
1、為了不影響家人，我是戴耳機聽著入睡的，睡醒覺起來，耳朵會疼。
2、長期聽廣播入睡，感覺睡眠質量，有時候做夢會聽到有廣播的聲音，但是讓人感覺很不舒服。
3、沒有直接證據證明英語水平的提高跟我晚上睡覺時候聽英語廣播有關，所以果斷放棄。
如何提升英語水平？
把握好學習的時間
在清醒的時間專注地、集中注意力地進行英語學習，學習的間歇，可以安排適當的小睡。瞭解自己的大腦生物鐘，到底哪個時間段的效率是最高，在效率最高的時候學習英語。
利用好碎片化的時間學習英語，我是在上下班的路上完成英語的打卡，背誦10分鐘單詞，背誦口語對話或者練習聽力。
2、明確你的英語需要達到什麼水平。
我在自己的文章中把需要達到的英語水平分為：初中級應試所需、與外國人普通口語交流流利、工作需要、出國應試考試需要、留學需要、與外國人可以討論深入的話題、達到英語母語國家中高等教育水平、完全融入英語國家的社會。不同的英語目標將有不同的學習方法、學習計劃和英語教材。
比如：
我朋友想達到與外國人普通口語交流流利的水平，主要是旅行方便，那麼他就可以集中精力選擇專門的口語對話場景進行刻意練習（旅遊、打招呼、聊天氣等場景），放棄更難的單詞和寫作的訓練。
我個人是希望達到英語母語國家中高等教育水平，那麼我首先需要把自己的詞彙量擴充到3萬以上，據統計，3萬以上是中高等水平人群的詞彙量，然後通過大量的美劇、演講、外刊的輸入，對歐美當地的生活、職場、政治、文化等領域有一定的瞭解。
達到留學水平要熟悉生活場景的口語、論文寫作的技巧、自己的專業知識、聽課場景下的表達。
3、通用的英語學習概念
英語不是一蹴而就的，需要花精力去用心學
英語需要達到一定熟練度和高度，否則一不用，倒退的速度太快，一退回到解放前，還不如不學
英語是一門語言工具，用起來，而不是隻注重考試
貴在長期堅持，每天學10個小時，學習3天，不如每天學1個小時，學習30天
一定要選擇有趣的合適你的學習教材，重要的事情說三遍！別人口中的經典不一定適合你。你要選擇自己喜歡的，讓你激發每天學習慾望的教材。
阿磚成長筆記
結合我的親身體驗，來給你回答一下這個問題。
我和題主一樣，曾經是聽著英語廣播入睡，除了加速我的入睡速度外，貌似沒有提高英語水平。
問題出在哪裡？
首先，你的問題不是“問題”。
請問題主說的“英語水平”指的是哪一方面的水平？是聽力？還是寫作，還是閱讀還是口語?恐怕很多人學習英語都沒有想過這個問題，可能是明白英語的大趨勢，網上各類大神的經驗可以複製，就跟風地做了，沒有想過自己的目的是什麼。
所以，最基礎的一步就是“向內看”，弄清楚，你學習英語是為了什麼？是想提高你的閱讀能力呢？還是希望達到和老外交流的程度？還是想通過某個考試？
其次， 時間的複利只在正確的方法下才有效。
簡單來說， 要達成一個目的，有很多的方法。但是最有效，最適合你的方法不會很多，所以你
只能在確定你的目標後，才會找到正確的方法，達成目標。睡前聽英語廣播這種形式是有好處的，因為是泛聽，不是精聽，所以不會有質的提高，但是會增加你的知識儲量。
再者，睡前的記憶是記得最牢固的，也在某種程度上，加深了記憶，是好事。
最後，有哪些方法可以提高英語水平？
01 聽：精聽和泛聽都要跟上，但是各自的目的不同。精聽需要一定的語音，發音的基礎，帶著dictation的目的去聽就可以。而泛聽，只需要聽完後，總結出主旨即可。
02 說：很多人會把大量的精力放在糾正發音，語調，甚至是背誦句子上，認為這就是說英語的內容。其實不然，說的基礎是讀，只有你讀過了很多，認識了很多，就能和人交談，不會出現別人和你談“即時通訊軟件”的好處，你只知道wecaht, qq，但還有whatsapp,snatchap，line等等在國外也很流行的軟件。（雖然用不了，但起碼我們知道有這種軟件）
03 讀： 廣義上來說，是讀書，讀各種題材，各種領域的書，即時新聞。狹義上來說，是精讀，專供領域內的專業文章，知識。這個就看你的需求了。同時還得根據你的目前的水平而定，如果你的詞彙量只有3000，那麼別讀《經濟學人》類的雜誌，而你想快速積累詞彙量，只有先分清需要的領域，在該領域內專攻才有用。比如你想學多一點口語，那麼你可以主要觀察外國人的談話是如何開頭的，如何引到主題的，以及如何結尾的。
04 寫：多讀和模仿。讀更多好的文章，學習他們的句子寫法，文章結構。然後模仿他們的寫法，替換掉文章裡面的具象詞語。這樣就保證了你的語法不會出錯，還能學到結構優美，意思簡潔的表達形式。
總結在最後：
聽英語廣播是有好處的，能夠增加你的知識儲量，對各領域的東西都瞭解一點點，但不會有深入的學習效果。
只有搞清楚你學習英語的目標，從後往前推，拆解，找到正確的方法，才能提高英語水平。
關注@一直很優秀的學姐，一起學英語，一起看美劇，一起努力變優秀。
愛讀書的Cici
看需要提高到什麼程度。
完全不專門學習的話，如果滿分100，從0提高到10或20是可以的。但要提高到及格以上，我認為不會。
我在泰國3年多，天天聽泰語、看泰語。
睡覺聽泰語歌和泰語電視入睡，由於身處泰語環境，被動與主動接觸泰語的機會遠遠超過睡前聽電臺。但由於沒有系統學習，現在仍然不會說泰語。
Bensir本色說
每天聽英語電臺的話，請問聽懂了嗎？如果是能聽懂內容的層次，那麼長期下去對英語聽力真的相當有幫助。你每天都有在英語氛圍裡，語感會越來越好，並且電臺口語化的東西更多一些，對你之後直接跟外國人交流也有極大幫助。
但是，如果是聽不懂的狀態，其實毫無意義。樓主的做法我以前也嘗試過，我是每天聽英語新聞，也想提高英語聽力。但是後來發現根本沒用，不會的單詞與句子依然不會，能聽懂的還停留在原有的基礎上。
原因很簡單，瞎聽根本記不住，在那個發音中沒有在你的腦海裡投射出相印的單詞的樣子，所以也不會漢語意思出來。聽不懂單詞與句子，自然無法get到裡面的情感表達。與其這樣，你還不如找幾首旋律好聽的英文歌，看看翻譯，試著去練習唱。
怎麼做才是最有效的呢？最簡單粗暴的就是你置身於外國，周圍都是這樣的語言，生存的本能讓你不得不去學，耳濡目染自然就會了。當然，這個太難實現了。那就只能採取笨方法，持之以恆的學習。
語言的習得是非常花功夫，最考驗毅力的事情。除非你有語言天賦，必須像蓋樓一樣，從基礎打起，一個詞一個詞的扣，不但書面是這樣，聽力與口語也一樣，不斷練習，不斷聽（理解意思的聽）。同一段話，看著翻譯不短聽，直到脫稿就能聽懂為止。
這樣不斷練習，不斷積累詞彙，英語技能才能慢慢掌握。
決勝網
怕是不見得，學習一樣技能需要刻意的練習，但是吧，僅僅是每天晚上聽著英文電臺入睡，算不上練習。
我原來學同聲傳譯的時候，我們的英語老師就說，凡是聽懂80%以下的聽力都是在瞎聽。
對英語的提高不會有什麼幫助，最多在潛移默化中對你的音調有所影響。
當然題主也不要沮喪，我建議你可以每天固定花一個小時的時間做精聽。所謂精聽就是把你聽到的內容寫下來，而且至少聽三遍。
第一遍是瞭解文章大致內容和結構，第二遍，聽一句，停頓，寫下這句話，聽懂多少寫多少；第三遍，再連續聽一次，完善你寫的內容。最後再看著原文，聽一遍，你會發現自己哪裡出錯了。
這樣持續地訓練，是提高聽力的最高效方法，不要貪多，一天最多練一個小時。
如果學有餘力的話，進行一些泛聽，作為補充。
泛聽就很輕鬆了，可以看美劇，聽TED演講，甚至看綜藝。
看的時候無需聽懂每一個詞，就是我上面說的，80%，順帶著還能瞭解國外的背景文化，補充一些詞彙量，瞭解些有趣的俚語。
集中注意力幹掉一小塊知識，總比花費大把時間效率低要好，節約下來的時間可以幹很多事情，畢竟世界這麼大，我們要把時間花在自己喜歡的事上。
題主加油吧，看好你！
海德堡沒有海
不會。如果本來英語水平就不高，很難聽懂英語廣播，一直堅持聽，哪怕聽一千遍，一萬遍，你還是不懂。英語不是範聽就能提升的。這背後要花很長的時間和精力去磨練的。作為一名英語專業出身，已經過了專八並且是英語筆譯畢業的研究生負責任的告訴你，如果盲目的去聽材料，只能說有助於你的睡眠，因為很多人聽著英語不知不覺就睡著了。但是這種方式沒辦法去提高你的英語聽力水平，也更加不可能讓你英語脫口而出。
我們英語專業的學生哪怕是每天堅持聽英語，也照樣存在聽不懂的情況，不同題材，不同情境，不同專業領域的英語，我們也沒那麼容易聽懂。比如一個師範英語專業的學生在聽NBA籃球賽或者LOL英語直播賽的時候，就會發現學的英語毫無用武之地，很多專業術語或者語速會讓我們大腦產生混亂。
如果要讓英語聽力有所提升，可以選擇難度較小的文章，從簡單材料入手，這些材料必須保證你讀的時候能讀懂，在反覆聽的過程中將沒有聽懂的地方標記下來，在看文本的時候可以有針對性的去學習。但是英語學習重在堅持，很多同學都是前三天熱血來潮，看到別人英語出色就立馬上淘寶買來英語速成課程，但是三天一過，書本壓根就沒翻開，熱情也隨之消散。這種情況下，想學好英語又怎麼能行呢？
職場領航
會提高，但是不會很理想。因為學習外語，講究整體輸入整體輸出整體感悟，就是要有完整的語境。更講究完整的輸入輸出形成閉環，就是不能只聽不讀（說），或者只讀不聽。先天如果耳聾的話，後天一般都是啞巴。一樣的道理。
有條件的話，可以使用iEnglish來作為孩子或成人的英語學習工具。每天學習半小時，三年可以和外國人輕鬆交流、看懂原版英文小說。它具備如下特點:
首先是海量素材。17000冊英文原版書籍和400萬字視頻素材，按120級從易到難細分級別，由400多位英語外教（含男女老少不同地域）帶領孩子閱讀。
其次有智能推送功能。孩子初學時，首先對孩子進行測評，選定適合孩子的難度級別，然後依據孩子的學習軌跡，智能推送以後的學習內容。讓孩子始終能夠在難易適中的情況下進行高效學習。
還有系統具有智能語音測評功能。可以對孩子跟讀時的發音進行強制糾正，確保孩子發音標準。
孩子學的開心，家長教的放心。還可以在手機上隨時查看孩子學習成果。一舉兩得。
託普郎寧
你先看看自己在醒著的時候，能聽懂多少吧。
要是能聽懂至少百分之六十，那每晚聽著電臺入睡，聽力是可以提高的。
但口語呢，就不一定了，因為不開口說，怎麼都提升不了 。
我一般也喜歡聽英語電臺，只要一回到家，就把手機裡的電臺打開，不光是為了提高聽力，更重要的是瞭解世界各地發生的時事。
但這隻能作為休閒，要想真正提高英語水平，比如，練到英語母語者水平，那光聽電臺是做不到的。
要想練口語，張口說，是最重要的。
儘量模仿所聽到的發音，並且去積累精彩句型結構，去使用，去拿著自己的詞彙庫和英語母語者討論，假以時日，英語口語才能提高。
要想提高英語閱讀，要去讀英文原著，看英文報道，光聽也是不夠的哦
所以呀，這世界上沒有什麼可以不勞而獲的技能。
你希望獲得多大的能量，就得付出多大的努力。
要是你認為自己每天聽一會英語電臺，就能萬事無憂，那還真的是天真……
我是Mindy,95後英語達人，每天分享英語學習資訊，更多精彩，不要錯過
Mindy與橋上彩虹
肯定不會有太大的提高。你這是把英語電臺當催眠曲來使用了。想提高英語聽力，把自己浸泡在英語聲音的氛圍裡，以為這樣就能自然而然提高你的聽力水平，這是一種不切實際的幻想，是一種懶漢的做法。不信你可以試一試，除了當催眠曲之外，也許你能真正聽懂的並不多。
想要真正快速提高英語聽力，必須有一定的方法，而且還要是比較科學的方法。
首先你要聽跟你自己的水平相當的聽力材料。如果有太多的生詞，或者你不瞭解某一個領域，而去聽有關的音頻。你很可能會聽得一頭霧水，不知所云。這樣的聽力材料對你來說無疑就是噪音，想堅持下去是非常困難而痛苦的。
其次要聽你感興趣的話題。找一些你比較感興趣的領域，把這個領域的一些基本詞彙都弄懂。然後再去聽跟這個領域有關的聽力資料。最好是有文本的那種聽力資料。先自己盲聽看能不能聽懂，能夠聽懂多少。然後再打開文本，看看哪些地方沒有聽懂。這樣就能夠較快的提高你的英語聽力。
總之，只要你的耳朵沒有問題，就不存在所謂的聽力問題。之所以聽不懂，是因為你沒有接受專業的訓練。只有當你按照正確的方法去訓練了，聽力問題其實是很好解決的。吃飯得一口一口的吃，聽力訓練也得循序漸進一步一步的來。想不費力氣就能夠聽懂英語，是一種懶漢思維，是不切實際的。
英語老師王帆
我自己曾經在大學教學生10多年，偶爾也會帶幾個學英語的學生。不管是教育理論，還是我自己的實際經驗，都給出一個事實，隨意的聽、學，不會對能力提高有幫助。這不只是針對英語聽力一個項目。
舉一個最簡單的例子，我們把一棵樹做成火柴，每次燒一根火柴，去燒水，把火柴燒完，水還是燒不開。
再比如鍛鍊身體，如果沒有一定的強度，不管是每天慢慢走，還是就提了個包，都不會對身體能力的提高有顯著幫助。
道理很簡單，任何能力的提高，是要有訓練閾值的。
很多人都知道所謂一萬小時原理。也就是通過一萬小時訓練，可以成為某個領域的專業人員。但這個一萬小時其實是有要求的，比如寫作，不是每天隨意寫幾小時就行，而是要有強度，大腦充分進入狀態，積極、主動的訓練，才能有效的。
外語學習更是如此。外語學習的本質，是不同於中文應用的大腦區域功能的開發。因此對成年人來說不容易。這種大腦區域性的功能開發，是需要訓練強度的。比如在高度集中注意力的情況下，有針對性的，聽，分析。聽完後，做測試，分析哪些地方有問題。接著再反覆聽。
如果僅僅是作為背景，每天就這麼隨便聽聽，不會有什麼真正的結果。
我在美國那麼多年，一些學生在美國這個環境下，英語沒有真正的提高。很重要的原因，就是泛泛的聽，泛泛的說。聽不懂也不管，說，只管說自己的那幾個日常需要。結果就是聽不懂的還是聽不懂，不會說的還是不會說。
學習上的任何進步，都是要花功夫的。不管是針對普通人，還是聰明人。
