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痛風是一種慢性代謝疾病，其主要病理機制為體內嘌呤代謝紊亂和 (或) 尿酸排洩障礙，大家都知道，腎臟是排尿器官，尿酸會溶解在尿液中，隨尿液排出體外，排出的尿液越多，排出的尿酸就越多，因此，攝入足夠的水分對痛風患者尤其重要，水分攝入不足會導致尿量減少，溶解在尿液中的尿酸鹽濃度升高，增加尿路結石的風險，足夠的水分有助於尿酸鹽的溶解，降低結晶尿的風險，預防尿路結石和腎功能損傷。
痛風患者不僅需要管住嘴，還要會喝水，飲水要積極，保證每日的飲水量在2-3升，每天的排尿量應保持在1.5升以上，有利於尿酸的排洩，應主動飲水，不要等到口渴了再喝，吃飯前後也不宜大量喝水，以免沖淡胃液，影響食慾，最佳的飲水時間是兩餐之間、清晨和晚間，為預防夜間尿液濃縮，痛風患者睡前也可以適量飲水。
痛風患者適宜喝什麼水呢？首先，痛風患者不宜喝酒和含糖飲料，無論啤酒、白酒，還是紅酒，其中的乙醇都會促進內源性尿酸的生成，延緩尿酸排洩，啤酒中含有大量的嘌呤，可以直接升高血尿酸，飲酒會顯著增加痛風急性發作的風險，因此，痛風患者應嚴格戒酒。此外，含糖飲料中含有大量的精製糖和果糖，精製糖攝入過多可增加肥胖、糖尿病和代謝紊亂的風險，從而加劇痛風，果糖可促進內源性尿酸的生成，誘發痛風，因此，痛風患者應忌喝含糖飲料。
其次，痛風患者應多喝低熱量的水和偏鹼性的水，白開水、礦泉水、純淨水不含糖、熱量低，是補充水分良好選擇，此外，蘇打水偏鹼性，有助於鹼化尿液，降低尿酸鹽在尿液中的溶解度，促進尿酸鹽的排洩，也是不錯的選擇。最後，痛風患者是否能喝茶，這個問題起初有一些爭論，因為茶中含有茶鹼和咖啡因，可影響嘌呤的代謝，誘發痛風，但最終有一項研究證實，喝茶雖不能預防痛風，但也不會導致痛風發作，推薦痛風患者可以飲淡茶水，紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶等各種茶均可，此外，蕎麥茶、大麥茶等不僅熱量低，而且富含鉀，鉀可促進尿酸排洩，有助於降低血尿酸水平，非常適合痛風患者飲用。
參考文獻：
中國痛風診療指南（2016版）
南開孫藥師
薏苡仁降酸茶，茶包中蘊含的薏苡仁、百合、荷葉成分，顏色均較淡。其中，薏苡仁利水滲溼、除痺排膿、解毒散結；百合清癰消腫；荷葉清熱解毒。三者合用，共起清熱利溼、解毒消腫之效，能輔助降低尿酸，適宜尿酸偏高、有痛風先兆人群的日常食療調理。
嶺南風溼醫話
痛風得從根本上解決，指望喝點東西就能痊癒不太現實。的經過長時間調理的。
