停下腳步的燕子

首先回答我的觀點：

作為一個過來人，我表示很羨慕。

在我懷寶寶的時候，也是前四個月一直想吐，所以什麼都沒有吃，什麼都吃不下，不僅僅沒有胖，反而比以前還瘦了好幾斤。

當時一旦，我對自己的身體開始懷疑，是不是出了什麼問題，會不會對孩子造成影響。

可是當時間，一跨到第五個月的時候，孕吐慢慢減少了，食慾也越來越強。

看見什麼都想吃，特別是那些“垃圾食品”，漢堡啊，油炸食品啊，還有飲料，我真的是太想吃了。

可是我也知道吃多了“垃圾食品”對身體不好，所以我一向都很剋制，不讓自己吃那麼多。

萬萬沒有想到的是，即便如此，我還是在一個月之內就像一個氣球一樣，膨脹了起來。

迅速淪為了醫生口中的超重人群，所以在我的孕晚期，我都是在努力控制飲食，努力不讓自己超過醫生嘴裡的20斤超重線。

所以，關於孕期體重的增加，我總結了這麼一個經驗：孕早期的時候，一般都很難長胖的，而到了孕中期，特別是孩子能夠吸收的時候，你的食量就會越來越大，你的體重也會迅速增加。

作為孕婦，更應該擔心的是超重，而不是沒有增加體重，再一個不是有一個說法嗎“長胎不長肉”這才是最好的方式！

祝好孕！

餃子媽媽談育兒

懷孕5個多月體重沒有增加，還是比較正常的。但是一定要增加營養，後續體重要逐漸增加。

為什麼會孕5個月體重都沒有增加呢？

第一，孕早期反應劇烈導致的

孕早期很多孕媽反應劇烈，孕吐嚴重，體重不升反降，孕中期反應減輕以後，孕媽媽增加的體重可能也沒有孕早期瘦掉的體重多。所以才會，跟孕前對比，孕5個月體重仍然沒有增加。

第二，月份小胎兒小，本身孕媽不會胖太多

5個月的胎兒非常小，只有300-350g左右，而且很多媽媽肚子不是很大，跟孕媽媽100多斤的體重對比也可以忽略不計了吧，所以孕媽媽雖瘦但不會影響胎兒的發育，對胎兒體重沒有絕對性的影響。

但是，孕媽媽一定要增加營養，孕5個月以後，胎兒發育速度增快，急需更多的營養，注意多飲食均衡，葷素搭配，多補充新鮮果蔬豆製品粗糧海魚等等。。。

另外，孕媽媽孕期一定要注意身體，檢測胎兒發育情況，可以通過以下方法進行：

注意，長時間肚子大小不變，建議儘快就醫。

祝，好孕！！

叮麻育兒

作為二胎媽媽，表示很羨慕你，因為這是多少孕媽羨慕不來的啊！“長胎不長肉”，只要產檢時結果都是正常的，說明胎兒在健康發育，就不要太擔心。

懷孕快五個月了體重一直沒胖正常嗎？

孕早期體重下降

整個孕期來說，體重增長最快的是孕晚期。孕早期在孕吐反應作用下，很多媽媽體重不增反降，但這不是說寶寶不健康，寶寶早期的營養主要從孕媽血液中獲得，並不需要太多額外補充，所以，體重有所下降不會直接影響到寶寶。

到了孕中期，雖然胎兒在快速發育，此時孕媽也已經增加營養補充，但由於早期體重下降，所以母體體重增加也不是很明顯。

營養全面且健康

在孕期得營養補充，全面而且健康，胎兒也會吸收得很好。孕期體重增長也不會很快。比如多吃穀類、牛奶、瘦肉類等，少吃油炸、高蛋白、高脂肪的食物，對胎寶好對孕媽更好。

長胎不長肉

有不少媽媽是這樣的情況。孕期體重增重不多，但寶寶生下來可不小。我有個朋友，她整個孕期體重增長不到15斤，以為寶寶會很小，生下來6.8斤的大胖小子。一家人高興壞了。

所以，懷孕快5個月了，孕媽體重一直沒胖也很正常。只要按時做好產檢，保持好心情，寶寶會健康發育，這類孕媽產後恢復也更快一些。

IF枕邊育兒

正常。

1--3月有的準媽媽體重不增反降

準媽媽體重增加的速度是隨著妊娠周的不同而不同的，一般準媽媽妊娠早期體重是很少增加的，因為那時可能正遭受早孕反應的折磨，噁心嘔吐，沒有胃口、沒有精神、嗜睡……甚至有的準媽媽體重不但不增加反而會下降。

孕4月有的準媽媽還是沒有增長

孕4月以後，由於折磨人的早孕反應逐漸消失，準媽媽身心穩定愉快，胃口逐漸大開，準媽媽多吃營養豐富的食物，準媽媽體重開始逐漸增長，但是也有準媽媽體重還是不增加，這也就是有些準媽媽不顯懷還是看不出來時孕婦的原因。

孕5月有的準媽媽體重逐漸增加

孕5月，也有一部分準媽媽還是不顯懷，體重不增加，但是並不意味著子宮不增長，胎兒不發育，孕中期和孕晚期是準媽媽體重增長最快時期，這也並不是說準媽媽體重增長越快胎兒發育越好，準媽媽體重不增長，胎兒發育遲緩，因此，孕5月準媽媽體重不增長不必過於擔心，準媽媽調節好心情、保證睡眠充足、按時產檢、多吃新鮮的食物必須保證營養全面均衡、不挑食不偏食，孕6月體重會增長。

準媽媽整個孕期體重增長指標

整個孕期，準媽媽體重增長過多過少都是不正常的，下面給大家一組妊娠期婦女體重增加總量變，大家自行參考對照，這裡的體重增加只是一個參考範圍，體重增加略低於或者略高於平均值的婦女仍然可以生下一個健康的寶寶。

如果體重增加明顯低於或者高於平均值，可以向飲食專家諮詢建議。